Мед зміцнює імунну систему, покращує процес травлення, добре впливає на обмін речовин. Також продукт сприятливо позначається на загальному тонусі організму і контролює вміст фосфору, кальцію.
Тим, хто бажає скинути зайву вагу, вчені рекомендують відмовитися від цукру на користь меду: калорійність у них однакова, однак у меді набагато більш значний список корисних властивостей.
Мед багатий вітамінами, мікроелементами (осмій, цинк, олово, свинець, нікель, літій, мідь, хром, бор тощо), кислотами (щавлева, молочна, винна, лимонна, яблучна), мінералами (фосфор, хлор, йод, сірка , залізо, магній, натрій, кальцій).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мед, харчування, користь, вплив на організм, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Розвіяно головний міф про склянку води натщесерце
Здоров'я | 00:30, 10.01.2026
Королівська ватрушка — рецепт без цукру
Харчування | 14:00, 09.01.2026
Ліниві манти з курячим фаршем і картоплею — рецепт на сковороді
Харчування | 13:00, 09.01.2026
Названо чай, який спалює жир і допоможе добре спати взимку
Здоров'я | 08:30, 09.01.2026
Червоні, зелені чи жовті: які яблука найкорисніші?
Харчування | 07:30, 09.01.2026
Названо найгірший гарнір для вечері
Харчування | 06:30, 09.01.2026
Допоможуть швидше стати на ноги: 9 продуктів проти застуди
Профілактика і лікування | 01:30, 09.01.2026