Банан: коли вводити в раціон дитини?

Банани для нас давно перестали бути екзотичними фруктами. Проте, багато жінок бояться вводити його в раціон дитини до року, мовляв, він негативно вплине на роботу шлунка. Що ж робити, коли дуже хочеться поділитися з малям цим фруктом, але материнський внутрішній голос протестує?

Фахівці радять не вводити банани в раціон малюків до 6-8 місяців.

У бананах міститься багато вітамінів, особливо вітамінів групи B, адже з їх допомогою в організмі засвоюються різні мінеральні і поживні речовини, нормалізується сон, поліпшується стан волосся і шкіри. До того ж, тут є відмінний запас вітаміну C — банани в цьому не поступаються навіть цитрусовим. Ці фрукти містять каротин, вітаміни РР, Е і K, а також холін і багато інших корисних вітамінів і мінеральних речовин.

У бананах є калій — він здатний оберігати від хвороб серця і судин. Крім цього, цей фрукт містить магній, натрій, залізо і фтор — всі ці речовини життєво необхідні малюкам для формування кісткової і м’язової тканини. Вони відмінно покращують склад крові, а також корисні для роботи мозку і інших систем.

Завдяки консистенції цих фруктів, м’якоть досить легко перетравлюється в зовсім юному, дитячому кишечнику, діючи, тим самим, на нього заспокійливо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Запор у новонароджених

Коли ж можна вводити банан в прикорм?

- З 6-8-місячного віку можна знайомити дитину з бананом. Не треба вводить його в якості першого прикорму — іноді діти відмовляються після цього від овочів і каш.

- Не давайте маляті банан до шести місяців, так як його травна система ще не сформувалася повністю.

- Дитині, яка має зайву вагу, давати ці плоди часто не рекомендується, адже в них міститься чимала кількість сахарози, а ось глюкози і фруктози, навпаки, мало.

- Дітям до року не давайте банани у великій кількості. Починати треба з половинки чайної ложки. Через пару днів, якщо не виникне проблем із стільцем, можна повноцінно включати його в раціон малюка.

- Купуючи банани для свого малюка, зверніть увагу на їх зовнішній вигляд — шкірка повинна бути однотонно-жовта, без темних плям.

- Краще не зберігати фрукти в холодильнику, так як вони починають темніти і втрачають смакові якості. До того ж, м’якоть банана здатна вбирати сторонні запахи з холодильника.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чим нове покоління відрізняється від попередніх?
  
• Простий спосіб навчити дитину не переривати розмову дорослих
  
• Рецепт домашніх крекерів з сиром
  
• Як приготувати мариновані печериці за 5 хвилин?
  

Цікаво також:

Новини по темі

Цвітна капуста з моцарелою

Харчування | 14:00, 25.07.2024

Надзвичайно смачна та цікава страва без м’яса, яку можна готувати як кожного дня, так і до святкового столу.

Готуємо солодкі рисові кульки

Харчування | 13:00, 25.07.2024

Швидкий рецепт корисних солодощів, що дуже сподобаються вашій родині.

З якого віку дітям можна солодке?

Дитяче харчування | 11:20, 25.07.2024

До року солодощі малюкові не потрібні, йому цілком вистачає лактози та сахарози, які є в фруктовому пюре та молоці мами.

Пиріг з лаваша і сиру

Харчування | 14:00, 24.07.2024

Особливість приготування пирога в тому, що не потрібно замішувати тісто та готувати начинку. Випічка виходить ситною, ніжною та смачною.

Як приготувати рисову піцу?

Харчування | 13:00, 24.07.2024

Така піца ідеально підійде тим, хто не хоче вживати борошно або не може їсти глютен.

3 способи відучити дитину від надмірного споживання солодкого

Дитяче харчування | 11:20, 24.07.2024

1. Дозволяйте одну насолоду на деньДайте дитині свободу дій: нехай вона сама вибере, коли (за сніданком, в обід чи на перекус) і що саме із солодкого їстиме. Звичайно, ваш контроль знадобиться, щоб не перейти межі розумного, наприклад, вибирати цілий

Україна має рекорд. Найдовша ягода винограду

Харчування | 23:00, 23.07.2024

Це ж треба таке виростити на власній ділянці!

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: