7 причин, щоб з'їсти банан просто зараз

Adoption
Date
  • 2090 Переглядів
Він дуже корисний і ось чому... Повідомляє сайт Наша мама.

depositphotos_65159765_m-2015.jpg (108.23 Kb)


Вітаміни
У бананах найвищий вміст вітамінів групи B, необхідних для пам'яті, бадьорості і високого імунітету. У них же міститься денна норма калію, який потрібен для нормального обміну речовин, гормонального балансу і сили м'язового корсету. Тобто пряма постава безпосередньо залежить від вживання денної норми калію.

Високий вміст клітковини
Банан насичений харчовими волокнами, клітковиною, яка прискорює обмінні процеси, нормлізує травлення і перешкоджає відкладенню в організмі зайвих кілограмів.

Містить багато корисних вуглеводів
За нашу активність і життєдіяльність відповідають вуглеводи. Якщо цукор, де їх міститься максимальна кількість - шкідливий, то в банані тільки корисні, складні вуглеводи. Тому це ідеальний сніданок, перекус і їжа перед тренуванням.

Регенерує клітини слизової шлунка
Банан незамінний для людей з проблемами шлунково-кишкового тракту і навіть прописується лікарями на ранніх стадіях деяких захворювань замість таблеток. Вся справа в його властивості відновлювати пошкоджені клітини слизової шлунка, що трапляється при отруєннях, гастритах і алкогольної інтоксикації.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як адаптуватись до літнього часу

Знімає набряки
Набряклість може бути результатом хвороби, віку, або бурхливо проведеного свята. Якщо потрібно швидко привести себе в порядок, немає краще помічника, ніж банан. Кілька фруктів швидко налагодять водний обмін в організмі. А постійне вживання бананів допоможе рідини не затримуватися в подальшому.

Покращує настрій
Банан містить підвищену порцію триптофану, гормону, який відповідає за настрій. Через кілька хвилин після вживання фрукта в їжу настрій підвищується на цілий день.

Підвищує лібідо
Цей фрукт - найвідоміший в світі афродизіак. Всього один банан здатний викликати збудження як у чоловіків, так і у жінок. Якщо у тебе намічається романтична вечеря, не забудь про банановому десерті!

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, банан, поради, користь, харчування


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Що ви скажете про сніданок з вівсянкою, але настільки смачний, що від нього не відмовиться навіть стійкий гурман? Наші вафлі зі шпинатом й сиром сміли

Готуємо ситні вівсяно-шпинатні вафлі для корисного сніданку

Харчування | 14:00, 04.05.2024

Що ви скажете про сніданок з вівсянкою, але настільки смачний, що від нього не відмовиться навіть стійкий гурман? Наші вафлі зі шпинатом й сиром сміливо можна вважати ранковим подарунком.

Це дуже смачні пісні голубці. Така страва чудово підійде тим хто дотримується посту, а також веганам та вегетаріанцям, адже вона зовсім не містить тва

Пісні голубці з грибами і секретним інгредієнтом

Харчування | 13:00, 04.05.2024

Це дуже смачні пісні голубці. Така страва чудово підійде тим хто дотримується посту, а також веганам та вегетаріанцям, адже вона зовсім не містить тваринних продуктів.

Цей вишуканий печінковий паштет з цікавим інгредієнтом стане божественною закускою на святковій вечері. Він настільки самодостатній, що для насолоди п

Такого смачного паштету з курячої печінки ви ще не куштували

Харчування | 14:00, 03.05.2024

Цей вишуканий печінковий паштет з цікавим інгредієнтом стане божественною закускою на святковій вечері. Він настільки самодостатній, що для насолоди потрібен лише шматочок хліба.

Приготуйте справжній український щавелевий зелений борщ без м’яса. Він добре освіжає, коли на вулиці стає спекотніше.

Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом

Харчування | 13:00, 03.05.2024

Приготуйте справжній український щавелевий зелений борщ без м’яса. Він добре освіжає, коли на вулиці стає спекотніше.

Вибір стати вегетаріанцем несе за собою велику відповідальність за своє здоров'я, адже, відмовившись від їжі тваринного походження, важливо заміщати ї

5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так

Харчування | 11:20, 02.05.2024

Вибір стати вегетаріанцем несе за собою велику відповідальність за своє здоров'я, адже, відмовившись від їжі тваринного походження, важливо заміщати її продуктами рослинного походження, щоб в організмі було достатньо усіх вітамінів та мікроелементів.

Вчора ми писали про продукти, які допомагають схуднути, а сьогодні поговоримо про страх кожної жінки - старіння. І про їжу, яка прискорює цей страшний

3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння

Харчування | 10:30, 02.05.2024

Вчора ми писали про продукти, які допомагають схуднути, а сьогодні поговоримо про страх кожної жінки - старіння. І про їжу, яка прискорює цей страшний момент. Хоча одразу зауважуємо, що старіння - це природній процес. І жінки прекрасні у будь-якому в

Батьківщина цього чудового салату — сонячна Італія. Саме італійському острову Капрі, де вперше був виведений сорт смачних помідорів «бичаче серце», за

Готуємо салат капрезе з авокадо

Харчування | 14:00, 01.05.2024

Батьківщина цього чудового салату — сонячна Італія. Саме італійському острову Капрі, де вперше був виведений сорт смачних помідорів «бичаче серце», завдячує салат своєю назвою. Що цікаво, всі основні складові страви (крім помідорів, це ще базилік і м

Коментарі до новини

 Коментує: апрр  | 28.03.2017 - 23:13
хорошая реклама для банан покупайте бананы
цитувати

Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: