Як відучити дитину спати в батьківському ліжку

Відучувати дитину спати в батьківському ліжку необхідно поступово. Краще, якщо цей процес починається у віці 2-3 років. Саме цей період відповідає кризі самостійності.

Коли дитина заявляє про свої права , а отже , в змозі слідувати деяким обов'язкам. Ваш малюк сказав : "Я сам " і повторює це досить часто ? Робіть висновок: пора спати окремо! У цьому питанні головне - терпіння і бажання.

1 . Батькам варто заздалегідь подбати про те , щоб дитина вміла спати самостійно і щоб сон в окремому ліжечку був для неї нормальним явищем. Припустимо, під час денного сну малюка можна укладати одного.

2 . Обов'язково дотримуйтесь режиму дня дитини. У період відлучення не повинно відбуватися ніяких серйозних змін у житті дитини.

3 . Візьміть з собою в ліжко велику м'яку іграшку і починайте постійно класти її між собою і дитиною , привчаючи її до фізичної перешкоди між вами. Можна взяти м'яку іграшку - рюкзачок і покласти всередину грілку , тоді дитина буде відчувати тепло і швидше звикне до цієї іграшки. Ви спите поряд, але вже не разом.

4 . Поставте поруч зі своїм ліжком дитяче ліжечко або диванчик , поступово наведіть дитину на її зону разом з м'якою іграшкою. Кожен раз, коли дитина прокидається або кличе, погладьте її і скажіть їй кілька ласкавих слів , даючи можливість заспокоїтися . Притисніть до спинки іграшку з грілкою .
5 . Через якийсь час починайте відсувати ліжечко : спочатку поставте між вашим ліжком і ліжком дитини , наприклад , тумбочку , потім відсуньте ліжечко до протилежної стіни , ну а потім перенесіть її взагалі в іншу кімнату.

6 . Будьте готові до того , що процес привчання до самостійного сну може зайняти кілька місяців.

7 . Якщо вашій дитині 3-4 роки і вона до цих пір спить в подружньому ліжку, варто задуматися , чи все добре у вашій родині. Іноді батьки залишають дитину спати з собою , щоб уникнути інтимної близькості. Тоді маля як би допомагає не помічати подружніх проблем. У цих випадках рішення питання відселення дитини сильно ускладнюється . Не варто змішувати дві ці проблеми. Спробуйте розібратися у ваших відносинах з чоловіком , не використовуючи дитини як ширму . У цьому віці їй пора спати самостійно.

8 . Переселяючи малюка в окрему кімнату і на окреме ліжко , подумайте про те , як вона буде почувати себе в нових умовах. Постарайтеся разом з нею купити гарну постільну білизну , встановіть ошатний нічник і т. д. Перетворіть її переселення в свято.

9 . Будьте готові до того , що дитина буде приходити до вас перший час. У цих випадках використовуйте покрокову інструкцію:
- Якщо дитина прийшла до вас перший раз , обійміть , поцілуйте її , скажіть кілька добрих і ласкавих слів , але проведіть її в ліжко і укрийте ковдрою. Вийдіть з кімнати.
- Другий раз : обійміть , поцілуйте , але вже не розмовляйте з дитиною. Проведіть її в ліжко і укрийте ковдрою. Вийдіть з кімнати.
- Третій раз: не обіймайте і не цілуйте , не розмовляйте з дитиною. Просто проведіть її в ліжко і укрийте ковдрою. Вийдіть з кімнати.
- Можливо , вам буде потрібно повторити це не менше 10 разів протягом ночі . Чи не дратуйтеся, не показуйте своїй дитині вашої втоми. Наберіться терпіння і завершіть почате.

Тільки від вас залежить успіх.
- Дитина стане спати в окремому ліжку відразу , як тільки зрозуміє, що батьки більше не мають наміру відступати від свого рішення.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як мотивувати чоловіка більше часу проводити з дітьми?

Сімейні справи | 07:30, 09.05.2026

Щоб чоловік хотів проводити більше часу з дітьми, важливо змінити стратегію з «вимог та критики» на «довіру та підтримку». Часто татусі дистанціюються не через брак любові, а через страх зробити щось не так або відчуття, що вони «на підхваті», а не г

Що робити, якщо дитина постійно вимагає щось купити?

Дитина | 00:30, 09.05.2026

Це знайома ситуація для багатьох батьків, і вона часто сигналізує не про жадібність, а про те, що дитина ще не вміє опановувати свої імпульси або потребує емоційної уваги. Ось кілька кроків, як впоратися з цим спокійно та з користю для виховання.

Як вибрати спортивну секцію для дитини на літо?

Дитина | 18:38, 08.05.2026

Вибір спортивної секції на літо — це чудова можливість для дитини спробувати щось нове без шкільного навантаження. Оскільки влітку спекотно, пріоритет зазвичай надають активностям на свіжому повітрі або у воді.

Діти успадковують спортивні звички від мами - дослідження

Дитина | 01:20, 08.05.2026

Дослідження показують, що частина витривалості, сили та рівня енергії може передаватися по материнській лінії. Це пов’язано з мітохондріальна ДНК - особливим типом генетичного матеріалу, який ми отримуємо саме від матері.

Лікарі пояснили, навіщо треба обіймати дітей

Дитина | 08:30, 07.05.2026

Лікарі та психологи одностайні: обійми — це не просто прояв ніжності, а життєво необхідний процес для фізичного та психічного здоров'я дитини. Ось головні медичні та психологічні причини, чому це важливо.

Чому неслухняна дитина - це добре?

Дитина | 00:30, 07.05.2026

Неслухняна дитина — це часто ознака здорового розвитку, яка свідчить про активну позицію, формування власної думки та критичного мислення. Така поведінка демонструє емоційну зрілість, вміння відстоювати кордони та прагнення до самостійності, а не слі

Як допомогти дитині перемогти страх темряви?

Дитина | 07:30, 06.05.2026

Щоб допомогти дитині перемогти страх темряви, важливо спокійно обговорити її побоювання, не знецінювати їх та створити атмосферу безпеки. Використовуйте нічники, малюйте монстрів і перетворюйте їх на смішних персонажів, грайте в ігри з ліхтариком та