Для дітей першого року життя найкращою їжею є материнське молоко. Якщо дитина розвивається нормально, добре набирає у вазі, спокійно спить і ,то це означає, що молока у матері достатньо. Однак, якщо дитина після кожного годування проявляє занепокоєння, не витримує проміжків між годування-ми, можна припустити, що молока не вистачає. У цьому випадку слід звернутися в дитячу поліклініку, де лікар проводить контрольне годування і вираховує добовий обсяг одержуваного дитиною харчування.
Крім грудного молока, дитина з перших днів народження відчуває потребу у воді, особливо в жаркий час року або при високій температурі повітря в приміщенні. Воду дають дитині між годуваннями по 1-2 чайні ложки З З-тижневого віку в якості пиття дитині починають давати фруктові та овочеві соки, які багатші вітамінами за відвари, але містять трохи менше мінеральних речовин.Тому після введення в раціон харчування дитини соків не слід припиняти давати їй відвар. Першим вводять яблучний сік, починаючи також з декількох крапель. Давати сік перед їжею не рекомендують, оскільки це може призвести до зниження апетиту. Коли дитина звикне до яблучного соку, їй можна також поступово починати давати інші соки - вишневий, смородиновий; після 2 місяців - сливовий, журавлинний, абрикосовий, гранатовий, морквяний, капустяний, буряковий тощо.
У віці 1.5 місяці до раціону дитини слід ввести яблучне пюре, починаючи з 2-3 грам і поступово довести до 50 грам до 3-4 місяців. Після звикання до яблучного пюре дитині можна дати пюре з абрикосів, груш, бананів та інших фруктів, а також консервовані плодово-ягідні пюре для дитячого харчування.
З 3-3,5 місяців у харчування дитини вводять жовток круто звареного курячого яйця. З 4-х місяців дитині рекомендують давати сир.
Краще за все в якості першого прикорму ввести кашу. Якщо у дитини відзначалися якісь алергічні стани або в сім'ї у найближчих родичів, особливо у матері, були алергічні захворювання, то таку дитину краще підгодовувати кашею, звареною на відварі з яблук (сухих або свіжих), а не на молоці.
До 6 місяців можна ввести другу кашу і так само поступово зняти ще одне годування. До 7-8 місяців можна ввести овочеве пюре.
Якщо дитина не дає алергічної реакції на рибу, то після року можна ввести в її харчування рибу і рибні супи. Один раз на тиждень можна давати дитині відварну рибу або рибні фрикадельки, поєднуючи їх з рибним бульйоном.
До року у харчування маляти можна додавати протерте м'ясо (яловичину або телятину) починаючи з однієї чайної ложки і поступово збільшуючи його кількість до 1-2 столових ложок. Щодня годувати дітей м'ясом не слід. Обов'язково 2-3 дні на тиждень повинні бути вегетаріанські. А м'ясні бульйони треба вводити дуже обережно, не раніше, ніж з двох-трьох років. Супи дитині краще давати вегетаріанські.
Виконуючи ці та інші правила, ви забезпечите своїй дитині щасливе і здорове майбутнє.
Читайте також про принципи правильного харчування дитини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Гіперопіка батьків робить дітей нещасними - психологи
Сімейні справи | 10:30, 08.05.2024
Чи справді діти є відображенням своїх батьків?
Сімейні справи | 09:30, 08.05.2024
Що робити, якщо у дитини постійно з'являються заїди?
Хвороби | 08:30, 08.05.2024
Як зберігати грудне молоко правильно?
Дитяче харчування | 08:30, 07.05.2024
Якщо в дитини темні кола під очима
Дитина | 07:40, 07.05.2024
Якими можуть бути наслідки дислексії у дітей?
Розвиток дитини | 06:20, 07.05.2024
Як познайомити дитину з пустушкою?
Дитина | 06:20, 06.05.2024