Коли батькам потрібно хвилюватися через вагу дитини?

Батьки хочуть, щоб їхні діти були здорові і щасливі. Саме тому вони стараються складати повноцінний раціон для дітей з корисних продуктів, іноді "розбавляючи" його смаколиками. Проте, є бабусі і дідусі, які обожнюють тішити малечу чимось смачненьким, що далеко не завжди є корисним, а іноді навіть шкідливим, бо впливає на вагу дитини. А буває і навпаки - коли дитина ніби і їсть збалансовану їжу, а все одно дуже худа. Чи варто переживати у цьому випадку? Давайте дізнаватися.

Низька вага у дитини
У низької ваги може бути різне коріння. І його потрібно добре розуміти.

По-перше, це генетика. Якщо в сім'ї всі покоління вирізняються легкою та стрункою статурою, то не чекайте, що дитина буде іншою. Вона потребує невеликої кількості їжі, їжа не викликає у неї великого інтересу.

По-друге, дитина може бути худою і мати поганий апетит через те, що близькі намагаються її нагодувати за будь-яку ціну. Це викликає у дитини протест і відсутність природного, самостійного апетиту.

По-третє, дитячий апетит і, як наслідок, набір ваги може страждати через психоемоційну напругу. Як, втім, це відбувається і з нами, дорослими.

І остання, але, проте, найбільш тривожна підстава для низької ваги — це тривалі хвороби. Тому, якщо ваша дитина різко або повільно, але в значній мірі втрачає вагу, вона повинна пройти ретельне обстеження, причому негайно. Це можуть бути пухлини, цукровий діабет або психологічні дисфункції у дитини, а також нав'язливі стани багатьох підлітків з приводу своєї ваги.

Худа дитина повинна регулярно проходити медичні огляди. Після отримання результатів і виключення медичних підстав для втрати ваги, необхідно прищепити режим правильного харчування:

- чітко встановлений час для основних прийомів їжі;
- ні «перекусам» між основними прийомами їжі;
- тривалі прогулянки та фізичні ігри на свіжому повітрі;
- готувати їжу спільно з дитиною;
- вибирати в раціон не тільки поживні, а й красиві страви — їжа повинна викликати цікавість, пробуджувати в дитини інтерес.

І пам'ятайте, що худою може бути і здорова дитина з прекрасним апетитом. Якщо вага дитини вирізняється стабільним приростом, її характер веселий і вона проявляє жвавий інтерес до навколишнього світу, у вас немає жодних приводів для занепокоєння.

Діти з надмірною вагою
Ми вже говорили про спадковість. Тут теж справедливе це твердження. Якщо обоє батьків все життя борються із зайвою вагою, можна передбачити повноту дитини з вірогідністю 80%. Але є фактори, які піддаються корекції — гіподинамія, нераціональне харчування, відсутність режиму праці та відпочинку. Стрес також іноді є причиною надмірної ваги. Солодка та калорійна їжа, забезпечуючи отримання задоволення, компенсує хвилювання, які відчуває дитина.

У деяких випадках дитина починає повніти під час статевого дозрівання. У цей час організм посилено зростає. Дитина починає споживати більше їжі, що не завжди відповідає реальним витратам енергії організмом. Виникає дисбаланс, і як наслідок — набір зайвої ваги.

В нормі у хлопчиків у віці 14–15 років щорічне збільшення ваги підвищується до 3–5 кг, а до 16–17 років сягає 5,5–8 кг. У дівчаток це посилення наростання маси тіла проявляється раніше. У віці 9–12 років у них щорічні прибавки ваги сягають 2,5–4,5 кг, у 13–15 років — до 5–8 кг. До 16–17 років приріст маси тіла у дівчаток сповільнюється.

Для дитини зайва вага, так само як і для дорослого, може бути причиною душевного дискомфорту. До того ж, у дитячих колективах ніхто не соромиться вказувати на проблеми з зовнішністю. Тому дитина може відчувати підвищене психологічне напруження. А воно, зазвичай, тягне за собою «заїдання», а значить, прогресування набору ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

ГРВІ: як правильно лікувати дитину?

Профілактика і лікування | 01:30, 21.03.2026

ГРВІ, ця сезонна “болячка” нікуди не ділася, хоча багато хто забув про неї, бо навколо панує коронавірус. Вважається що найбільший ризик захворіти зазвичай мають діти, організм яких ще не звик до вірусів. Тому усі батьки мріють про те, щоб їхні діти

25 чудових запитань, що допоможуть відновити контакт з дитиною

Дитина | 00:30, 21.03.2026

Зрозуміти дитину буває непросто, особливо у підлітковому віці. Та є способи налагодити контакт. Одним із них поділилися авторки артщоденника “ТАЄМНЕ ЖИТТЯ ДІВЧАТ: виклик креативності” Неля Раіна та Наталія Тищенко.

7 продуктів для перекусу, які змусять дитину спати всю ніч

Дитяче харчування | 19:30, 20.03.2026

Безсонні ночі можуть залишитися позаду, якщо підібрати дитині правильне харчування. Виявляється, є продукти, які найкраще впливають на заспокоєння і засипання дитини.

Дитина скрипить зубами: коли йти до лікаря?

Дитина | 08:30, 20.03.2026

Лікар Комаровський розповів, у чому причина того, що дитина скрипить уві сні зубами, і що з цим робити батькам.

Лікування зубів дитині під наркозом: варто чи ні?

Профілактика і лікування | 07:30, 20.03.2026

Доктор Євген Комаровський відповів на популярне питання про лікування зубів дітям. Воно полягає в тому, чи не небезпечний наркоз при маніпуляціях у роті.

Чи можна називати новонароджену дитину на честь її тата або мами?

Вибираємо Ім'я | 01:20, 20.03.2026

Існує думка, що називати дитину на честь її батька або матері, та й взагалі близьких родичів – не варто. А чи знаєте чому і вірите в це?

Комаровський розповів, чи варто давати дітям сік

Дитяче харчування | 01:20, 19.03.2026

Доктор Комаровський розкритикував вживання одного з найпопулярніших напоїв, особливо серед дітей, назвавши правильну альтернативу такому продукту.