Коли батькам потрібно хвилюватися через вагу дитини?

Батьки хочуть, щоб їхні діти були здорові і щасливі. Саме тому вони стараються складати повноцінний раціон для дітей з корисних продуктів, іноді "розбавляючи" його смаколиками. Проте, є бабусі і дідусі, які обожнюють тішити малечу чимось смачненьким, що далеко не завжди є корисним, а іноді навіть шкідливим, бо впливає на вагу дитини. А буває і навпаки - коли дитина ніби і їсть збалансовану їжу, а все одно дуже худа. Чи варто переживати у цьому випадку? Давайте дізнаватися.

Низька вага у дитини
У низької ваги може бути різне коріння. І його потрібно добре розуміти.

По-перше, це генетика. Якщо в сім'ї всі покоління вирізняються легкою та стрункою статурою, то не чекайте, що дитина буде іншою. Вона потребує невеликої кількості їжі, їжа не викликає у неї великого інтересу.

По-друге, дитина може бути худою і мати поганий апетит через те, що близькі намагаються її нагодувати за будь-яку ціну. Це викликає у дитини протест і відсутність природного, самостійного апетиту.

По-третє, дитячий апетит і, як наслідок, набір ваги може страждати через психоемоційну напругу. Як, втім, це відбувається і з нами, дорослими.

І остання, але, проте, найбільш тривожна підстава для низької ваги — це тривалі хвороби. Тому, якщо ваша дитина різко або повільно, але в значній мірі втрачає вагу, вона повинна пройти ретельне обстеження, причому негайно. Це можуть бути пухлини, цукровий діабет або психологічні дисфункції у дитини, а також нав'язливі стани багатьох підлітків з приводу своєї ваги.

Худа дитина повинна регулярно проходити медичні огляди. Після отримання результатів і виключення медичних підстав для втрати ваги, необхідно прищепити режим правильного харчування:

- чітко встановлений час для основних прийомів їжі;
- ні «перекусам» між основними прийомами їжі;
- тривалі прогулянки та фізичні ігри на свіжому повітрі;
- готувати їжу спільно з дитиною;
- вибирати в раціон не тільки поживні, а й красиві страви — їжа повинна викликати цікавість, пробуджувати в дитини інтерес.

І пам'ятайте, що худою може бути і здорова дитина з прекрасним апетитом. Якщо вага дитини вирізняється стабільним приростом, її характер веселий і вона проявляє жвавий інтерес до навколишнього світу, у вас немає жодних приводів для занепокоєння.

Діти з надмірною вагою
Ми вже говорили про спадковість. Тут теж справедливе це твердження. Якщо обоє батьків все життя борються із зайвою вагою, можна передбачити повноту дитини з вірогідністю 80%. Але є фактори, які піддаються корекції — гіподинамія, нераціональне харчування, відсутність режиму праці та відпочинку. Стрес також іноді є причиною надмірної ваги. Солодка та калорійна їжа, забезпечуючи отримання задоволення, компенсує хвилювання, які відчуває дитина.

У деяких випадках дитина починає повніти під час статевого дозрівання. У цей час організм посилено зростає. Дитина починає споживати більше їжі, що не завжди відповідає реальним витратам енергії організмом. Виникає дисбаланс, і як наслідок — набір зайвої ваги.

В нормі у хлопчиків у віці 14–15 років щорічне збільшення ваги підвищується до 3–5 кг, а до 16–17 років сягає 5,5–8 кг. У дівчаток це посилення наростання маси тіла проявляється раніше. У віці 9–12 років у них щорічні прибавки ваги сягають 2,5–4,5 кг, у 13–15 років — до 5–8 кг. До 16–17 років приріст маси тіла у дівчаток сповільнюється.

Для дитини зайва вага, так само як і для дорослого, може бути причиною душевного дискомфорту. До того ж, у дитячих колективах ніхто не соромиться вказувати на проблеми з зовнішністю. Тому дитина може відчувати підвищене психологічне напруження. А воно, зазвичай, тягне за собою «заїдання», а значить, прогресування набору ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Хронічна втома у дітей: таке буває?

Дитина | 08:30, 14.05.2026

Хронічна втома у дітей — це стан тривалого (понад 6 місяців) виснаження, що не зникає після відпочинку, супроводжується слабкістю, порушенням сну та зниженням концентрації. Основні причини включають дефіцит вітамінів (залізо, В12, D), стрес, перевант

Чому не можна трусити дитиною?

Дитина | 06:30, 14.05.2026

Лікарі ізраїльського МОЗ попереджають батьків: тряска дітей може привести до серйозних пошкоджень їх мозку.

Як виховати самостійну дитину: правила американських мам

Виховання | 01:20, 14.05.2026

Американські мами виділили ключові моменти у вихованні, що сприяють розвитку самостійності дитини, які не можна упускати батькам.

Як правильно лікувати кашель у дітей?

Хвороби | 08:30, 13.05.2026

Сиропи від кашлю та спеціальні таблетки не допоможуть швидше позбутися цих симптомів. Натомість потрібно дотримуватися певних базових правил.

Образа на батьків: як її позбутися?

Дитина | 19:30, 11.05.2026

Позбутися образи на батьків — це не означає виправдати їхні вчинки чи забути про біль. Це означає перестати давати минулому владу над вашим сперішнім. Образа — це камінь, який несете ви, а не вони.

Як нарешті сепаруватися від батьків?

Дитина | 08:30, 11.05.2026

Сепарація — це не просто переїзд в іншу квартиру, а психологічний процес, коли ви стаєте дорослою, самостійною особистістю, яка не залежить від схвалення чи критики батьків.

Основні помилки у вихованні дочок

Виховання | 06:30, 11.05.2026

Виховання доньки — це тонка сфера, де батьки часто впадають у крайнощі: або надмірно опікують («принцеса»), або вимагають ідеальності («зручна дівчинка»).