ТОП ознак емоційного стресу в підлітків

Підлітки часто можуть відчувати самотність через гормональні зміни, щільний графік, початок і кінець дружби та стрес від майже постійної присутності в цифровому світі на дистанційному навчанні.

Збережіть здоров’я свого підлітка, навчившись розпізнавати ці ознаки соціального чи емоційного стресу.

Зміна циклів сну: відсутність школи вранці часто призводить до зміни циклів сну. Ігри, надсилання текстових повідомлень і активність у соціальних мережах можуть призвести до пізнього лягання спати та досипання пізніше вранці, але різкі зміни в графіку сну вашого підлітка можуть бути ознакою додаткового страждання.

Зміни в апетиті: якщо ваш підліток раптово переїдає або відчуває втрату апетиту, їжа часто використовується для маскування дискомфорту або нудьги. З часом обидва можуть викликати серйозні проблеми зі здоров’ям.

Примхлива поведінка: у підлітковому віці відбуваються підйоми та падіння, гормональні цикли та багато змін, але якщо
розвивається модель підвищеної дратівливості, пригніченості або загострення емоційних реакцій, таких як незрозуміла плаксивість, це може бути ознакою основного емоційного стресу.

Проблеми з концентрацією: у підлітка може бути зниження концентрації. Постійні труднощі з фокусуванням можуть бути сигналом для страждання або депресії. Хоча проблеми з концентрацією можуть бути спричинені невеликим стресом або небажаним завданням, спостерігайте за постійними проблемами зосередження у підлітка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Яка користь від читання для дітей?

Розвиток дитини | 00:30, 29.12.2025

Ця проста звичка, яка здається буденною, насправді стає фундаментом для всебічного розвитку, допомагаючи дітям відкривати себе і світ навколо. Дослідження показують, що регулярне читання з раннього віку стимулює мозок, ніби поливаючи насіння знань, я

Дитина мало пісяє: причини і поради батькам

Дитина | 08:30, 28.12.2025

Щоб розібратися, спочатку оцініть норму: немовлята до року можуть мочитися 6-10 разів на добу, а старші діти – 4-7 разів, залежно від віку та споживання рідини. Якщо дитина мало пісяє без видимих причин, негайно зверніться до педіатра, бо це може сиг

Новонароджений постійно спить і не просить їсти: що робити?

Немовля | 07:30, 28.12.2025

Багато батьків стикаються з цим у перші тижні життя дитини, коли сон перевищує 16-18 годин на добу, а інтервали між годуваннями розтягуються до 4-5 годин. Це може бути нормою для деяких малюків, особливо якщо вони набирають вагу і виглядають здоровим

Як прописати дитину через Дію?

Дитина | 06:30, 28.12.2025

Реєстрація місця проживання дитини через додаток Дія в Україні стала справжнім порятунком для зайнятих батьків, особливо в 2025 році, коли цифровізація крокує семимильними кроками. Ця послуга дозволяє швидко прописати малюка за адресою одного з батьк

Найпопулярніше жіноче ім'я в Україні у 2025 році

Вибираємо Ім'я | 00:30, 28.12.2025

У 2025 році, за свіжими даними Міністерства юстиції України, найпопулярнішим жіночим іменем для новонароджених дівчаток стала Олівія, яка обійшла традиційних фаворитів на кшталт Софії чи Марії. Ця тенденція відображає глобальні впливи, адже ім’я Олів

Яке ім'я дати хлопчику у 2026 році?

Немовля | 23:30, 27.12.2025

Ймовірно, ті чоловічі імена, що були дуже популярними у 2025 році, залишаться затребуваними у 2026: Олександр ("захисник людей"), Марк ("молот"), Тимофій ("той, хто шанує Бога"), Матвій ("Божий дар"), Максим ("найбільший"), Артем ("здоровий"), Богдан

Яке ім'я дати дівчинці у 2026 році?

Немовля | 22:30, 27.12.2025

Для дівчинки у 2026 році популярними та гарними варіантами є класичні імена, такі як Софія, Вікторія, Анастасія, сучасні тренди — Єва, Мілана, Мія, а також сильні українські імена, як Олександра, Злата, Ярослава, або забуті, як Маїна, Єсенія та Лукин