Вправи для фізичного розвитку дітей дошкільного віку

Adoption
Date
  • 1337 Переглядів
Діти дошкільного віку вчаться контролювати та розвивати свій фізичний розвиток і моделі руху за допомогою діяльності та гри. Навички великих м’язів, або велика моторика, необхідні для бігу та метання, розвиваються швидше, ніж навички дрібної моторики, які в цьому віці розвиваються повільніше. Фізична активність, яка розвиває координацію, дрібну та загальну моторику дошкільнят, допоможе їм фізично розвиватися та може покращити їх взаємодію та час гри один з одним.

1905_2a6c271e5f3ace612f97b61350f35f44.jpg (.14 Kb)

Ігри на координацію

У дошкільника центр ваги розташований у верхній частині тіла; нижня половина дитини ще не розвинулася пропорційно верхній половині. Цей дисбаланс робить дітей дошкільного віку вразливими до падінь, і вони можуть відчувати труднощі, намагаючись зберегти рівновагу. Стрибки на одній нозі та балансування на одній нозі якомога довше забезпечують фізичну активність, покращуючи координацію та рівновагу. «Стрибкові» перегони дозволяють кільком дошкільникам брати участь і спостерігати за проблемами та успіхами своїх однолітків. Це може призвести до підвищення впевненості в собі та допомогти навчити дітей дошкільного віку підтримувати один одного.

«Завмирання» вимагає як фізичної участі, так і координації рухів тіла. Поки звучить музика, учні танцюють. Коли ви натискаєте паузу, вони «завмирають» або перестають танцювати. Замість того, щоб усунути учнів для переміщення, просто повторіть мету гри та дозвольте всім дітям грати щоразу. Інакше вибулі діти можуть занудьгувати та бути неактивними, а інші залишаться в грі.

Розвиток дрібної моторики


Дії, що вимагають дрібної моторики, такі як письмо, гра з дрібними предметами та зав’язування взуття, є проблемою для дітей дошкільного віку. Вибір фізичної активності для ігрового часу є більш відповідним для розвитку, ніж вимагання від дошкільнят сидіти й займатися тихими видами діяльності. Включення ігор, які відточують і зміцнюють дрібну моторику дошкільнят, у фізичну діяльність допоможе їм навчитися контролювати дрібніші фізичні рухи. Наприклад, відправте дітей дошкільного віку на прогулянку на природу через ліс як неформальний спосіб активізуватися та вдосконалити їх дрібну моторику. Під час прогулянки зробіть паузу і попросіть дітей зібрати палички та камінчики. Кидання камінців у річку чи струмок ускладнює їхню координацію, водночас задіявши різні м’язи тіла.

Ігри на розвиток великих м'язів

Навички великих м’язів у дошкільнят зазвичай розвиненіші, ніж інші навички. Бігання по ігровому майданчику, стрибки – все це сприяє розвитку м’язів. Ці заняття допомагають навчити дошкільнят, як опанувати моделі рухів і фізичні навички стосовно себе, свого оточення та однолітків.

Забезпечення дітей дошкільного віку м’ячами для кидання та ударів ногою, без диктування правил гри (вони занадто маленькі щедля правил), дозволяє дошкільникам досліджувати та вдосконалювати свої навички фізичного розвитку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, дошкільного, дошкільнят, навички, координацію, розвитку, моторики, м’язів, дрібної, дрібну


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дослідження, на яке посилається благодійна організація Великобританії Children with Cancer, показало, що споживання апельсинів і бананів в перші два р

    Вчені назвали два фрукта, які допомагають захистити дітей від раку

    Дитина | 08:47, 28.07.2026

    Дослідження, на яке посилається благодійна організація Великобританії Children with Cancer, показало, що споживання апельсинів і бананів в перші два роки життя продемонструвало сильний захисний ефект проти ризику лейкемії у дітей. Більш того, був про

    Не можна змушувати дітей доїдати до кінця. Про це заявляють дієтологи.За їх словами, це може змусити дітей не звертати увагу на голод і відмовлятися в

    Дієтологи розповіли, чому не можна змушувати дітей доїдати все з тарілки

    Дитина | 12:03, 25.07.2026

    Не можна змушувати дітей доїдати до кінця. Про це заявляють дієтологи.За їх словами, це може змусити дітей не звертати увагу на голод і відмовлятися від корисних продуктів.За словами директора з досліджень в Центрі наук про смак і харчуванні Софі Нік

    Літня спека особливо небезпечна для найменших. У дітей і немовлят тепловий удар настає значно швидше, ніж у дорослих, бо їхня система терморегуляції щ

    Малюк перегрівся: основні симптоми теплового удару та чому це небезпечно

    Дитина | 22:28, 22.07.2026

    Літня спека особливо небезпечна для найменших. У дітей і немовлят тепловий удар настає значно швидше, ніж у дорослих, бо їхня система терморегуляції ще недосконала, а тіло нагрівається стрімкіше. Стан загрожує життю, тому батькам критично важливо вча

    Дослідники виявили зв’язок між споживанням алкоголю та курінням у підлітковому віці та подальшими розладами настрою. Ця робота проводилася вченими з У

    Виявлено ще одну небезпеку підліткового куріння

    Дитина | 22:14, 20.07.2026

    Дослідники виявили зв’язок між споживанням алкоголю та курінням у підлітковому віці та подальшими розладами настрою. Ця робота проводилася вченими з Університету Гельсінкі.

    Виявилось, це пов'язано зі специфічниими мікробами, які домашній улюбленець приносить додому.

    Фінські вчені зробили несподіване відкриття про позитивний вплив собак на здоров'я немовля

    Дитина | 13:46, 15.07.2026

    Виявилось, це пов'язано зі специфічниими мікробами, які домашній улюбленець приносить додому.

    Перший день народження дитини — це важливий психологічний та фізіологічний рубіж. У віці одного року малюк активно переходить від повзання до ходіння,

    Яку іграшку вибрати дитині на 1 рік: орієнтири для правильного розвитку

    Дитина | 22:39, 12.07.2026

    Перший день народження дитини — це важливий психологічний та фізіологічний рубіж. У віці одного року малюк активно переходить від повзання до ходіння, починає усвідомлювати причинно-наслідкові зв’язки та активно досліджує предмети на дотик, смак і зв

    Огляд досліджень, представлений в журналі The Lancet, показав, що фізичне покарання дітей неефективне для запобігання проблем з поведінкою. Замість ць

    Вчені: фізичні покарання небезпечні для дітей

    Дитина | 08:27, 11.07.2026

    Огляд досліджень, представлений в журналі The Lancet, показав, що фізичне покарання дітей неефективне для запобігання проблем з поведінкою. Замість цього воно провокує зростання проблем і інших несприятливих наслідків.

    Коментарі до новини