Шість правил використання гаджетів дитиною

Adoption
Date
  • 182 Переглядів
Як не нашкодити очам?

4033_455.jpeg (32.06 Kb)

1. Будь-який гаджет треба тримати на відстані 30-40 см від очей - саме на такій відстані людське око може без значного напруження чітко бачити букви і картинки, при цьому особливо не напружуючи зорову систему.

2. Використовувати гаджети можна тільки при хорошому освітленні. Читати або дивитися відео на світному екрані в повній темряві некорисно навіть для дорослих. У цьому випадку вплив синього світіння екрана посилюється, а м'язи ока набагато швидше втомлюються через високий контраст між світловим плямою (екраном) і темним фоном.

3. Екран повинен бути великий. Чим менший екран, тим сильніше дитина напружує зір.

4. Час безперервного перегляду на екран гаджета лімітований - від 15-40 хвилин у малюків 4-5 років до 40-60 хвилин у підлітків в 13-16 років. Чим молодша дитина, тим менше часу їй можна проводити за гаджетом, причому перерви обов'язкові. Для дитини 4-5 років перерва становить 20-25 хвилин, для підлітка 13-16 років - 15 хвилин. Чим більше перерви, тим краще.

5. Гаджет має стояти нерухомо на столі. В крайньому випадку, якщо малюк сидить, а його руки нерухомі і спираються на тверду поверхню, він може тримати цифровий пристрій в руках. Монітор повинен знаходитися на такій висоті, щоб його центр був або на рівні очей, або, щоб шия не перенапружуватися, на 15-20 см нижче їх рівня. Оптимальний кут відхилення екрану від вертикалі назад - 10-15 °. Відстань від очей до монітора повинна бути 30-40 см.

6. Не можна читати і дивитися відео в рухомому транспорті, адже при цьому неможливо зберігати однакову відстань гаджета від очей, воно весь час змінюється. Отже, очі постійно перебудовуються, що призводить до стомлення і ослаблення циліарного м'язу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, гаджети


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Які алергени викликають таку реакцію? Повідомляє сайт Наша мама.

Сім найпоширеніших алергій у дитини

Дитина | 23:30, 11.08.2020

Які алергени викликають таку реакцію? Повідомляє сайт Наша мама.

Це не так складно, як може здаватися! Повідомляє сайт Наша мама.

Як привчити дитину їсти ложкою самостійно

Дитина | 19:00, 11.08.2020

Це не так складно, як може здаватися! Повідомляє сайт Наша мама.

Як розпізнати шлунковий грип? Повідомляє сайт Наша мама.

Перші симптоми ротавірусу у дитини

Дитина | 14:00, 11.08.2020

Як розпізнати шлунковий грип? Повідомляє сайт Наша мама.

Цікава теорія. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому в якийсь період у сім'ях народжуються лише дівчатка

Дитина | 15:00, 10.08.2020

Цікава теорія. Повідомляє сайт Наша мама.

Коли вони освоюють всі навички? Повідомляє сайт Наша мама.

З якою різницею розвиваються недоношені малюки

Дитина | 11:00, 10.08.2020

Коли вони освоюють всі навички? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи є особливі протипоказання? Повідомляє сайт Наша мама.

З якого віку дитині можна носити контактні лінзи

Дитина | 17:00, 09.08.2020

Чи є особливі протипоказання? Повідомляє сайт Наша мама.

Спосіб, який точно привчить малюка до горщика. Повідомляє сайт Наша мама.

Дивно, але дієво: як за допомогою колготок привчити до горщика

Дитина | 20:00, 07.08.2020

Спосіб, який точно привчить малюка до горщика. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: