Дитяче харчування: 10 помилок

Adoption
Date
  • 2945 Переглядів
Книга іспанського педіатра Карлоса Гонсалеса «Моя дитина не хоче їсти» давно в списку бестселерів. Ми вирішили заощадити ваш час і зібрали найцікавіші витяги з книги про дітей і їжу.
5644_dityache_harchuvannya.jpg (33.27 Kb)


1. Постійно зважувати малюка. «Якщо дитина недоїдає або страждає ожирінням, ви і так зможете це побачити», - запевняє Гонсалес. Набір ваги може відрізнятися від середніх показників: у деяких дітей своя крива зростання. Якщо аналізи в нормі, для занепокоєння немає причин!

2. Давати солодке для перекусу. Природні механізми, що регулюють правильне харчування дітей, були сформовані в процесі еволюції, коли цукру і солі ще не існувало. Солодкий і солоний смак здатні обдурити мозок і змусити з'їсти більше, хоча організму це не потрібно.

3. Підраховувати з'їдене без урахування грудного молока або суміші. «Оскільки молоко - це рідина, багато людей вважають, що калорій в ньому трохи більше, ніж у воді, але в дійсності його калорійність, як і вміст білка, дуже висока». Якщо малюк випиває багато молока або суміші з пляшечки і для твердої їжі майже не залишається місця, краще привчити дитину до чашки.

4. Розважати під час їжі. Мультики, пісні, танці, «Відкрий рот - летить літачок!» Гонсалес називає грубою педагогічною помилкою. До того ж поглинання їжі «на автоматі» в дорослому віці може трансформуватися в заїдання стресів і ожиріння.

5. Заохочувати і карати їжею. По-перше, так ви вчите дитину «лицемірити і пристосовуватися»: правильна поведінка не повинно заохочуватися нічим, крім схвалення батьків. По-друге, формування відрази до шпинату і радості побачивши шоколадку тільки додасть вам проблем.

6. Змушувати дитину їсти. «Коли ви перестанете змушувати дитину їсти, вона як і раніше буде з'їдати стільки ж, але без страждань і боротьби, які до сих пір супроводжували кожен прийом їжі». Скільки їй сьогодні з'їсти сиру або морквяного пюре, дитина знає сам. Нічого страшного, якщо в банкці залишилися ще дві ложки. І навіть, якщо малюк відмовляється від певного продукту взагалі!

7. Вводити прикорм раніше 6 місяців. Іспанська педіатр дотримується сучасних рекомендацій ВООЗ і ЮНІСЕФ. До 6 місяців малюк на грудному або штучному вигодовуванні не потребує дитячого харчування, води, чаю, соку і т. п. «З шести місяців починайте пропонувати (без примусу) іншу їжу, але робіть це після годування грудьми... Багато дітей не хочуть нічого , крім грудного молока, до восьми-десяти місяців, іноді довше». Педіатр вважає це нормою для немовлят, в той час як малюки на штучному вигодовуванні зазвичай краще сприймають прикорм.

8. Насильно допоювати водою дитину на грудному або штучному вигодовуванні. Навіть в рік маля може відмовлятися від води, якщо отримує груди або суміш на вимогу. Дефіциту рідини не буде навіть в умовах жаркого клімату. Допоювати варто тільки, якщо у дитини гарячка або діарея.

9. Багато годувати дитину під час хвороби, щоб швидше видужала. «У дітей, як і у дорослих, під час хвороби пропадає апетит... Якщо ви спробуєте змусити хвору дитину поїсти, її швидше за все знудить». За час хвороби дитина може схуднути, але потім надолужить згаяне.

10. Застосовувати лікарські засоби для стимуляції апетиту. В основі цих препаратів ципрогептадин - психоактивна речовина з великим списком побічних ефектів. Але найнебезпечніше - «дитина їсть більше, ніж їй потрібно, більше, ніж потрібно для здоров'я... Що ж може дати переїдання протягом декількох місяців або років в поєднанні зі зниженням фізичної активності через сонливості? Звичайно, нічого хорошого».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, немовля, харчування, Дитяче харчування, помилки


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дослідження фахівців з Трініті-коледжу в Дубліні виявило наявність в пляшечках для годування немовлят мільйонів часток мікропластику. Причина їх появи

    Чому варто відмовитися від пластикової пляшечки для годування?

    Немовля | 06:30, 29.03.2026

    Дослідження фахівців з Трініті-коледжу в Дубліні виявило наявність в пляшечках для годування немовлят мільйонів часток мікропластику. Причина їх появи – звична процедура очищення пляшок.

    Важливо поступово коригувати час приймання їжі, збільшити час перебування на свіжому повітрі та обмежити використання гаджетів увечері, щоб полегшити

    Переводимо годинники: як допомогти дитині адаптуватися до переходу на літній час?

    Дитина | 00:30, 29.03.2026

    Важливо поступово коригувати час приймання їжі, збільшити час перебування на свіжому повітрі та обмежити використання гаджетів увечері, щоб полегшити перехід.

    Коли батьки замість медичних назв “пеніс” або “вульва” кажуть “піся”, вони дають дитині зрозуміти, що це щось непристойне. Незалежно від того, чи відп

    Як говорити з дітьми про статеві органи?

    Дитина | 19:30, 28.03.2026

    Коли батьки замість медичних назв “пеніс” або “вульва” кажуть “піся”, вони дають дитині зрозуміти, що це щось непристойне. Незалежно від того, чи відповідають батьки на питання дитини або самі починають розмову про статеві органи, варто враховувати з

    Дати дитині ліки, коли вона відмовляється, — це справжній виклик для батьків. Головне — уникати примусу, оскільки страх може призвести до того, що дит

    Що робити, якщо дитина не хоче пити ліки?

    Дитина | 08:30, 28.03.2026

    Дати дитині ліки, коли вона відмовляється, — це справжній виклик для батьків. Головне — уникати примусу, оскільки страх може призвести до того, що дитина захлинеться або вирве.

    Привчити дітей їсти овочі можна через терпіння, власний приклад та гру. Вводьте нові продукти поступово (до 10-15 спроб), маскуйте їх у звичних страва

    Як привчити дитину їсти овочі?

    Дитяче харчування | 07:30, 28.03.2026

    Привчити дітей їсти овочі можна через терпіння, власний приклад та гру. Вводьте нові продукти поступово (до 10-15 спроб), маскуйте їх у звичних стравах (тефтелі, соуси, смузі), оформлюйте їжу цікаво та залучайте дітей до готування. Найголовніше — не

    Кожна дитина протягом свого дорослішання робить різні «нехороші» вчинки. Зазвичай за ними слідує батьківське покарання, яке найчастіше є лише проявом

    3 речі, за які не можна сварити дитину

    Виховання | 06:30, 28.03.2026

    Кожна дитина протягом свого дорослішання робить різні «нехороші» вчинки. Зазвичай за ними слідує батьківське покарання, яке найчастіше є лише проявом емоцій. В результаті виховний процес перетворюється в підрив батьківського авторитету. Справа в тому

    Під час виховання дуже важливо, аби батьки правильно хвалили свою дитину. Так вважають психологи університету міста Акрон у США та Амстердамського уні

    Як правильно хвалити дітей?

    Виховання | 01:20, 28.03.2026

    Під час виховання дуже важливо, аби батьки правильно хвалили свою дитину. Так вважають психологи університету міста Акрон у США та Амстердамського університету.

    Коментарі до новини