Дитина погано спить? Нагодуйте її волоськими горішками

На Сході було прийнято годувати дітей, схильних до надмірного збудження, волоськими горіхами. Адже біологічно активні речовини горіха благотворно впливають на судини головного мозку.

Не менш корисний примхливим дітям і фундук. Але, природно, в розумних кількостях: одного-двох ядерець в день дитині у віці до трьох років цілком достатньо.

Не забудь також про кальцій!
 
Ми звикли думати, що кальцій потрібен малюкові насамперед для будівництва швидко зростаючого скелета. Але це - далеко не всі корисні функції цього мікроелемента: він сприяє адекватній передачі імпульсів через нервову систему від однієї частини тіла до іншої. І якщо дитині не вистачає кальцію, готуйтеся мами, до того, що дитина буде погано спати, до плаксивості вашого карапуза, його безпричинних спалахів роздратування.
 
Де взяти кальцій? Класичні постачальники молоко, сир, сир і кефір. А також - зелень, селера, буряк і мигдаль.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли та як потрібно розповідати дитині про контрацепцію?

Сімейні справи | 19:30, 26.12.2025

Якщо вашому чаду 16 або 17 років, і ви вирішили, як свідомі батьки, обговорити з ним інтимну тему контрацепції, то вітаємо. Ви спізнилися років на 10.

Недоношені діти втричі частіше потрапляють до лікарень – дослідження

Дитина | 08:30, 26.12.2025

За даними великого оксфордського дослідження, недоношені діти в три рази частіше потрапляють до лікарні з інфекціями у більш пізньому дитинстві.

Що робити, якщо у дитини болить зуб?

Дитина | 07:30, 26.12.2025

Зубний біль загрожує навіть найменшим дітям. З проблемами порожнини рота малюки починають стикатися з моменту появи перших зубів і протягом подальшого життя.

Що спричиняє неправильний прикус у дитини і як цього уникнути?

Дитина | 06:30, 26.12.2025

лергічні риніти, часті застуди можуть вплинути на формування щелепи та прикусу дитини. Також раннє випадіння та видалення молочних зубів може у майбутньому формувати неправильне положення зубів. Про це розповіла лікар-ортодонт Олена Пирожкова.

Як депресія мами позначається на дитині?

Мама | 01:20, 26.12.2025

Фахівці з пренатального психічного здоров’я повинні надавати всіляку підтримку не тільки жінкам, які страждають на депресією під час вагітності, але і в післяпологовий період, особливо в перший рік після народження дитини.

Як раннє навчання впливає на мозок дитини?

Розвиток дитини | 00:30, 26.12.2025

Наслідки активного раннього навчання протягом перших п’яти років життя стають очевидними чотири десятиліття по тому. До такого висновку прийшли вчені Технологічного інституту Вірджинії і Пенсільванського університету в США.

Дієтологиня назвала ідеальний сніданок для дітей

Дитяче харчування | 23:30, 25.12.2025

Ідеальний сніданок для дитини має бути корисним і ситним, заряджати її енергією, що дасть змогу бути активною та добре вчитися. Батьки можуть експериментувати, намагаючись придумати, що ж готувати дітям на сніданок, однак це – досить простий і доступ