Дослідження фахівців з Пенсільванського університету показали, що активувати імунну систему і допомогти швидше вилікувати грип вагітним допомагають білки, що містяться в м'ясі. Додаткове джерело білка - горіхи, яйця, молочні продукти. У загальній складності людина повинна з'їдати в день - 50 г білка.
Крім м'яса, потрібно їсти шипшину, багату вітаміном C. В організмі людини, хворої грипом, особливо вагітної, концентрація цього вітаміну повинна бути в 7 разів вища, ніж зазвичай. Також вітамін С міститься в цитрусових.
Читайте також: "Як не розтовстіти під час вагітності?".
Корисними будуть напої із сухофруктів і з липовим цвітом. Шоколад - ще одні "ліки" від грипу. У чорному шоколаді містяться флавоноїди, які підтримують імунну систему. Чим більше в шоколаді какао, тим корисніше він буде при хворобі. Особливо ефективно він впливає на вагітних жінок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, грип, лікувальна дієта
Цікаво також:
Новини по темі
Що не можна їсти вагітним?
Дієта для вагітних | 18:01, 20.03.2024
Харчування під час вагітності впливає на харчові звички майбутніх дітей
Дієта для вагітних | 00:30, 22.02.2024
Як вегетаріанство мами впливає на розвиток її дітей?
Дієта для вагітних | 13:43, 20.02.2024
Гранатовий сік здатен захищати мозок плода від травм під час вагітності
Я вагітна | 09:30, 20.02.2024
Вчені розповіли, вживання якого овочу під час вагітності робить дітей щасливими
Дієта для вагітних | 14:45, 14.02.2024
Раціон вагітних жінок впливає на ризик ожиріння у дітей - вчені
Дієта для вагітних | 10:30, 14.02.2024
Розлади харчової поведінки у вагітних
Я вагітна | 14:40, 01.02.2024