Здоров'я

1. ПідбадьорливийВода 1,5 л, яблука 2 шт, апельсини 2 шт, мед 100 г, кориця за смаком, гвоздика на смак, аніс (бадьян) за смаком, кардамон за смаком, бадьян за смаком, горіх мускатний за смаком, імбир за смаком, чай чорний щіпка, каркаде щіпка.

* При високій температурі:- Не варто обтирати дитину оцтом, спиртом або обкладати холодними грілками. Спирт дуже добре вбирається через шкіру і може викликати отруєння дитячого організму.- Не допускайте підвищення температури вище 38 °С у дитини, яка

1. Виведи з організму зайву рідинуСьогодні під забороною все солоне. Зате можна їсти білок: яйця, нежирне м'ясо (курячу грудку). Організм, засвоюючи білок, виводить воду. Також рекомендуються продукти, що містять клітковину, підійде, наприклад зернов

Натуральні продукти і збалансований раціон обов’язково покращать загальний стан організму, але спокуса потішити себе смаколиками нікуди не дінеться. Чи існують корисні солодощі?

Сперма – це насіннєва рідина, що виробляється органами чоловічої репродуктивної системи. Вона складається з насінної рідини, клітинних елементів – безпосередньо сперматозоїдів, лейкоцитів. Також містить фруктозу, холестерин, сечовину, спермідин, піри

Дієтологи рекомендують відмовитися від студених відварних (підсмажених) окіст, біфштексів або насолоди компотом з додаванням великої кількості льоду. Це гальмує процеси травлення, провокує розвиток захворювань травної системи.

1. Стакан води перед сніданком. Ця порада, здається, стара, як світ. А між тим, рідина дійсно допоможе вашому організму краще переварити їжу і швидше засвоїти поживні речовини.

Проблемне місце - лопаткиУпріться лівим коліном і лівою рукою в сидіння стільця, у праву візьміть 2-кілограмову гантель і опустіть вниз. Повільно піднімайте гантель, відставляючи лікоть убік. 2-3 підходи по 15-20 разів кожною рукою.

Восени ми часто скаржимося на біль у горлі і нежить. Найбільш надійний засіб від болю в горлі - полоскання лікарськими або трав'яними настоями. Полоскати горло потрібно якомога частіше.

Окремі продукти харчування містять природний анальгетик, який допоможе боротися з різними видами болю без хімічний таблеток.

Коли ми не застуджені і не страждаємо алергією, то не надаємо особливого значення тому, як дихаємо, глибоко або поверхово, тільки носом або іноді вдихаємо повітря ротом. Виявляється, можна стати здоровішими і позбутися від багатьох проблем, якщо навч

Вчені з Каліфорнійського наукового Університету (University of California, San Diego) дійшли до висновку, що тривалий сон може стати причиною розвитку хронічних захворювань.

Гормональний дисбаланс грає не маленьку роль при виникненні кісти.

Абрикос - лідер за вмістом калію, в 100 грамах продукту міститься 48% мікроелемента від денної норми. Калій, а також флавоноїди і вітамін С позитивно впливають на роботу серця, покращують стан судин, знижують тиск.

Гарбуз - переможець серед овочів за вмістом заліза. У гарбузі містяться вітаміни групи В, C, E, D, РР, а також такий рідкісний вітамін T, який впливає на обмінні процеси в організмі. Лікарі радять споживати якомога більше страв з гарбуза, щоб захисти

ПРИПРАВИ І НАПІВФАБРИКАТИ. Близько 80% солі ми отримуємо з їжею, яку готуємо не власними руками.

1. Вчені стверджують, що 7 грамів темного шоколаду з високим вмістом какао в день допоможе знизити ризик серцевого нападу та інсульту на 48%, а також врегулювати кров'яний тиск.

Восени нашому імунітету потрібна підмога для боротьби з вірусами. Саме про корисні антибактеріальні засоби ми поговоримо далі.

Виконувати комплекс вправ потрібно кожен день. Для початку виконайте 20 нахилів корпусу вперед до паралелі спини з підлогою. Руки можуть вільно звисати уздовж корпусу або фіксуватися на боках. Потім виконайте 20 кіл стегнами, втягуючи під час руху жи

Вживаючи алкоголь до своєї першої вагітності, жінка підвищує ризик виникнення злоякісних пухлин. Пояснюється це тим, що тканини грудей жінки, що народила, дуже чутливі до канцерогенів.

З кашлем боротися можна не лише ліками, а й народними засобами. Про них і поговоримо далі.

1. Брак часуЩоб приготувати нормальний обід або вечерю необхідний мінімум 1-1.5 години. Яка розкіш скажіть ви? І будете абсолютно праві! Сьогодні день розписаний мало не по хвилинах, у всіх дуже багато справ. Студент, який добре вчиться, також має об

Ви можете приготувати цей чай і з обліпихою, і з смородиною (брусницею, глодом і т.д.) - однаково смачно. Тобто, ви можете проявити фантазію і щось замінити, виходячи з наявних під рукою продуктів.