Дотики позитивно впливають на стан здоров'я - дослідження

Adoption
Date
  • 674 Переглядів
“Ніжні дотики — це те, як наші біологічні системи повідомляють одна одній, що ми у безпеці, що нас люблять і що ми не самотні”, — повідомив Йоханнес Ейхштедт, професор психології Стенфордського університету.

21.jpeg (22.17 Kb)


За словами експертів, фізичний дотик настільки важливий для нашого здоров’я і розвитку, що медичний центр Раша у Чикаго активно набирає добровольців для обіймів, щоб допомогти тяжкохворим новонародженим, що народилися у їх центрі, зростати і розвиватися. Так само як і дітям, дорослим людям потрібні дотики інших людей, особливо близьких і коханих.

Провівши ряд досліджень, вчені визначили переваги обіймів для організму людини.

Зменшують стрес
Дослідження показали, що ніжний дотик допомагає вивільняти хімічні речовини мозку — серотонін і дофамін, які відповідають за задоволення.

Зменшують симптоми хвороби Альцгеймера
Згідно з психологією, зцілення дотику (HT) та терапевтичний дотик (TT) зменшують тривогу та інше збудження у пацієнтів з деменцією.

Зменшують біль
Було доведено, що масаж зменшує біль, включаючи дискомфорт від лікування раку, хронічний біль, головний біль та біль за наявності артриту. Багато онкологічних центрів мають у штаті масажиста, який добре обізнаний і регулярно працює з людьми, що страждають на рак. Дослідники Гарвардської Медичної школи кажуть, що зцілення дотиком також може допомогти людям відновитись після травми або операції.

За відсутності можливості підтримувати фізичний зв’язок експерти рекомендують не втрачати зв’язок за допомогою думок. Хоча фізичний дотик неймовірно важливий, кажуть дослідники, також корисно залишатися подумки пов’язаними з тими, хто вас оточує. Особливо під час пандемії, коли фізичні дотики не заохочуються, простягання руки з посмішкою, дружнє привітання і навіть більш глибока осмислена розмова додадуть наповненості у ваше життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дотики, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Щодня ми робимо або говоримо зовсім не те, про що насправді думаємо. Ми рухаємося не у тому напрямку, куди хочемо. І це не тільки тому, що в нас є зоб

    Якими поганими звичками ми руйнуємо себе щодня?

    Шкідливі звички | 20:30, 16.12.2025

    Щодня ми робимо або говоримо зовсім не те, про що насправді думаємо. Ми рухаємося не у тому напрямку, куди хочемо. І це не тільки тому, що в нас є зобов'язання чи потреби. Щодня ми робимо неправильний вибір і тим самим руйнуємо себе.

    Експерти пояснили, чому для нашого здоров’я так важливі обійми, особливо в епоху віртуального спілкування, де реальні стосунки витісняються цифровими

    Психологи пояснили, чому нам потрібні обійми

    Психологія | 07:30, 16.12.2025

    Експерти пояснили, чому для нашого здоров’я так важливі обійми, особливо в епоху віртуального спілкування, де реальні стосунки витісняються цифровими зв’язками.

    Психологи пояснили, чому вночі не дають спати погані думки та що з цим робити.

    Як впоратися з тривожними думками, які не дають спати?

    Здоров'я | 19:30, 15.12.2025

    Психологи пояснили, чому вночі не дають спати погані думки та що з цим робити.

    Психологи пояснили, чому сльози важливі для нашого емоційного здоров’я і що слід зробити, щоб повернути собі здатність плакати.

    Чому здатність плакати важлива для нашоого здоров'я і психіки?

    Здоров'я | 08:30, 15.12.2025

    Психологи пояснили, чому сльози важливі для нашого емоційного здоров’я і що слід зробити, щоб повернути собі здатність плакати.

    У соціальних мережах батьки обговорюють шляхи вирішення проблеми, яка виникає у школярів через те, що щодня доводиться носити багато книжок в рюкзаку,

    Чи можна школярам замінити паперові підручники планшетами?

    Навчання | 01:20, 15.12.2025

    У соціальних мережах батьки обговорюють шляхи вирішення проблеми, яка виникає у школярів через те, що щодня доводиться носити багато книжок в рюкзаку,і їхня вага часто перевищує норму. Батьки пропонують замінити книжки планшетом, де буде завантажена

    Харчування школяра – важливий аспект, від якого залежить здоров’я, самопочуття і успішність дитини. Фахівці ООН розповіли, яким має бути щоденний раці

    Скільки має бути прийомів їжі у школяра?

    Дитяче харчування | 22:30, 14.12.2025

    Харчування школяра – важливий аспект, від якого залежить здоров’я, самопочуття і успішність дитини. Фахівці ООН розповіли, яким має бути щоденний раціон школяра – скільки має бути прийомів їжі і які продукти варто до нього додавати.

    Одразу після народження у дівчаток можуть фіксуватися виділення з піхви. Через це з перших днів за дитиною треба правильно доглядати, щоб зберегти її

    Про виділення з піхви новонародженої дівчинки

    Немовля | 08:30, 14.12.2025

    Одразу після народження у дівчаток можуть фіксуватися виділення з піхви. Через це з перших днів за дитиною треба правильно доглядати, щоб зберегти її здоров’я. Що провокує такі процеси в організмі та як мити доньку?

    Коментарі до новини