Вчені назвали дієту, яка значно скорочує життя

Багато хто з нас, бажаючи схуднути і покращити здоров'я, вдаються до різних дієт. На жаль, втрачаючи зайві кілограми, організм часто втрачає здоров'я. Які дієти найнебезпечніші для здоров'я з'ясували вчені.

Яких тільки дієт не існує у світі для тих, хто мріє швидко схуднути. Однак, швидке схуднення дуже погано позначається на здоров'ї організму та призводить до розвитку багатьох захворювань. Крім цього факту, існує ще одна особливість, яку важливо знати прихильникам дієт.

Дослідження проводилися протягом 25 років, темою досліджень було перевірити те, що низьковуглеводні дієти допомагають схуднути, покращують здоров'я та нормалізують тиск.

Виявилося, що у людей, які дотримуються харчування з низьким вмістом вуглеводів у раціоні (менше 40%), розвиваються проблеми зі здоров'ям, зокрема серцево-судинні хвороби та онкологія.

Вчені наголошують, що проблеми зі здоров'ям виникають не через низький вміст вуглеводів у раціоні, а через продукти, якими їх замінюють, із вмістом жиру та білка.

Після результатів досліджень, вчені рекомендують дотримуватись правильного раціону харчування, яке щодня має бути 50% складатися з корисних вуглеводів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Комаровський розповів, чи варто давати дітям сік

Дитяче харчування | 01:20, 19.03.2026

Доктор Комаровський розкритикував вживання одного з найпопулярніших напоїв, особливо серед дітей, назвавши правильну альтернативу такому продукту.

Чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення?

Плануємо дитину | 00:30, 19.03.2026

Євген Комаровський відповів на хвилююче багатьох питання щодо вакцинації: чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення.

Як підготувати дівчинку до перших місячних?

Дитина | 01:20, 18.03.2026

Початок місячних у дівчаток — дуже відповідальний і непростий момент, коли обов’язково потрібна допомога й підтримка мами. Щоб ця подія не стала для дитини шоком і повною несподіванкою, кожна мама зобов’язана заздалегідь все пояснити і морально підго

Що робити, якщо дитину захитує в машині чи автобусі?

Дитина | 19:30, 17.03.2026

Якщо дитина зблідла, часто позіхає – її захитало. Не чекайте, поки малюка знудить, відверніть його увагу, давайте попити води та забезпечте доступ в салон свіжого повітря.

Як витягнути кліща правильно та безпечно?

Здоров'я | 07:30, 17.03.2026

Сезон кліщів відкрито!

Названо продукти, які допоможуть позбутися головного болю

Здоров'я | 01:20, 17.03.2026

Головний біль хоч і не смертельний, але здатний отруїти життя. Як харчуватися, щоб забути про мігрень.

Емоційне вигорання у батьків

Сімейні справи | 00:30, 17.03.2026

Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до певної діяльності. Він може розвиватися через те, що ми перебуваємо під впливом довгострокового стресу