Корисні властивостей шипшини, про які треба знати всім

Adoption
Date
  • 1983 Переглядів
Шипшина - це натуральний вітамінний комплекс, який до того ж і набагато безпечніший, ніж препарати з аптеки.

3521_shmpshina.jpg (53.72 Kb)

Шипшина – це натуральний вітамінний комплекс. В ній містяться:

1.Вітамін С
Почнемо з того, що ця ягода є абсолютним рекордсменом за кількістю вітаміну С (аскорбінової кислоти). У кількох сушених ягодах шипшини міститься добова норма аскорбінової кислоти. Цей вітамін не тільки захищає від інфекцій, а й знижує підвищений тиск, призводить до норм обмін речовин, допомагає засвоюватися залозу, а також служить антиоксидантом, захищаючи клітини від надлишку вільних радикалів, які утворюються в організмі під дією кисню.

2.Каротін
Шипшина також лідирує за вмістом каротину, який зберігає зір і зміцнює імунітет і є потужним антиоксидантом.

3.Флавоніди
Ще один компонент шипшини – флавоноїди, що захищають організм, покращуючи стан судин та роботу серця.

4.Вітаміни та мікроелементи
У шипшині міститься не лише вітаміни Е, B1, B2, PP, К, але й інші корисні компоненти: фосфор, залізо, магній, кальцій, мідь, цинк. Залізо і мідь заслуговують на особливу увагу. Так, залізо бере участь у освіті гемоглобіну, а мідь – у дозріванні червоних кров'яних тілець.

5. Дубильні речовини
Терпкі ягоди шипшини багаті на таніни - дубильні речовини, які знімають запалення і борються з мікробами в шлунково-кишковому тракті.

6.Харчові волокна
Харчові волокна у складі шипшини (наприклад, пектин) допомагають роботі кишечника, вбирають та виводять з організму токсичні метали та небезпечні бактерії.

Саме тому корисно пити відвари та настої з шипшини! Не забудьте приготувати собі чашечку смачного та корисного шипшинового чаю.

Будьте здорові!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: шипшина, чай, відвар, настоянка, харчові волокна, дубильні речовини, вітаміни, Е, B1, B2, PP, К, інші корисні компоненти, фосфор, залізо, магній, кальцій, мідь, цинк, залізо і мідь заслуговують на особливу увагу, залізо бере участь у освіті гемоглобіну, а


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вчені знайшли наукові аргументи, які свідчать про користь темного шоколаду принаймні для пам'яті.

    Темний шоколад покращує пам'ять: коли його краще їсти?

    Харчування | 00:30, 11.11.2025

    Вчені знайшли наукові аргументи, які свідчать про користь темного шоколаду принаймні для пам'яті.

    Не рідко діти переносять дорогу тривожно: вже через 20-30 хвилин поїздки їм зазвичай стає нудно, вони починають вередувати та щохвилини питати: «Ну ск

    Чим зайняти дитину в дорозі?

    Дитина | 20:30, 10.11.2025

    Не рідко діти переносять дорогу тривожно: вже через 20-30 хвилин поїздки їм зазвичай стає нудно, вони починають вередувати та щохвилини питати: «Ну скоро вже?», «Ну коли приїдемо?». В результаті, початок відпустки стає суцільним жахом як для дітей, т

    Деякі батьки вважають це абсолютно нормальним явищем, тому рідко вживають якісь радикальні дії. З іншої сторони, психологи стверджують, що ця нестрашн

    Дитина гризе нігті: як допомогти їй позбутися цієї звички?

    Дитина | 19:00, 10.11.2025

    Деякі батьки вважають це абсолютно нормальним явищем, тому рідко вживають якісь радикальні дії. З іншої сторони, психологи стверджують, що ця нестрашна на перший погляд звичка може бути симптомом серйозних проблем зі здоров’ям. Хто ж насправді має ра

    Раніше вважалося, якщо дитина активна – то вона безперечно здорова та щаслива. Але часом трапляється і так, що ця зайва енергійність починає дратувати

    Гіперактивність у дитини – це риса характеру чи хвороба?

    Дитина | 18:22, 10.11.2025

    Раніше вважалося, якщо дитина активна – то вона безперечно здорова та щаслива. Але часом трапляється і так, що ця зайва енергійність починає дратувати не тільки маму з татом, а й самого маленького непосиду. З віком у дитини формується неможливість ск

    Ми вчимо дітей правильній гігієні буквально з народження. Мити руки після прогулянки та перед їжею, щоденно купатись, слідкувати за охайністю власного

    Коли занадто: Чому гігієна має бути в міру?

    Здоров'я | 08:30, 10.11.2025

    Ми вчимо дітей правильній гігієні буквально з народження. Мити руки після прогулянки та перед їжею, щоденно купатись, слідкувати за охайністю власного одягу – все це прості правила, з якими живуть більшість людей. Але зустрічаються й такі матусі, для

    Матусине молочко надає дитинці всі необхідні речовини, тому, аби не припиняти лактацію через дискомфорт чи можливі подразнення, потрібно правильно наг

    Догляд за грудьми під час годування

    Післяпологовий період | 01:20, 10.11.2025

    Матусине молочко надає дитинці всі необхідні речовини, тому, аби не припиняти лактацію через дискомфорт чи можливі подразнення, потрібно правильно наглядати за грудьми під час годування. Окрім того, дбайливий догляд допоможе зберегти груди красивими

    Уже з перших днів материнства кожна турботлива мама задається питанням, що краще використовувати для прання дитячого одягу. Полиці магазинів переповне

    Чим прати дитячі речі?

    Немовля | 22:30, 09.11.2025

    Уже з перших днів материнства кожна турботлива мама задається питанням, що краще використовувати для прання дитячого одягу. Полиці магазинів переповнені різноманітними пропозиціями, серед яких — спеціальні рідкі та сухі порошки, мило та інші засоби.

    Коментарі до новини