Корисні властивостей шипшини, про які треба знати всім

Adoption
Date
  • 2069 Переглядів
Шипшина - це натуральний вітамінний комплекс, який до того ж і набагато безпечніший, ніж препарати з аптеки.

3521_shmpshina.jpg (53.72 Kb)


Шипшина – це натуральний вітамінний комплекс. В ній містяться:

1.Вітамін С
Почнемо з того, що ця ягода є абсолютним рекордсменом за кількістю вітаміну С (аскорбінової кислоти). У кількох сушених ягодах шипшини міститься добова норма аскорбінової кислоти. Цей вітамін не тільки захищає від інфекцій, а й знижує підвищений тиск, призводить до норм обмін речовин, допомагає засвоюватися залозу, а також служить антиоксидантом, захищаючи клітини від надлишку вільних радикалів, які утворюються в організмі під дією кисню.

2.Каротін
Шипшина також лідирує за вмістом каротину, який зберігає зір і зміцнює імунітет і є потужним антиоксидантом.

3.Флавоніди
Ще один компонент шипшини – флавоноїди, що захищають організм, покращуючи стан судин та роботу серця.

4.Вітаміни та мікроелементи
У шипшині міститься не лише вітаміни Е, B1, B2, PP, К, але й інші корисні компоненти: фосфор, залізо, магній, кальцій, мідь, цинк. Залізо і мідь заслуговують на особливу увагу. Так, залізо бере участь у освіті гемоглобіну, а мідь – у дозріванні червоних кров'яних тілець.

5. Дубильні речовини
Терпкі ягоди шипшини багаті на таніни - дубильні речовини, які знімають запалення і борються з мікробами в шлунково-кишковому тракті.

6.Харчові волокна
Харчові волокна у складі шипшини (наприклад, пектин) допомагають роботі кишечника, вбирають та виводять з організму токсичні метали та небезпечні бактерії.

Саме тому корисно пити відвари та настої з шипшини! Не забудьте приготувати собі чашечку смачного та корисного шипшинового чаю.

Будьте здорові!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: шипшина, чай, відвар, настоянка, харчові волокна, дубильні речовини, вітаміни, Е, B1, B2, PP, К, інші корисні компоненти, фосфор, залізо, магній, кальцій, мідь, цинк, залізо і мідь заслуговують на особливу увагу, залізо бере участь у освіті гемоглобіну, а


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У сучасних людей є величезний вибір засобів для догляду за шкірою, що старіє. Тепер вчені стверджують, що знайшли продукт, який дійсно уповільнює види

    Вчені назвали продукт, що уповільнює старіння шкіри

    Косметологія | 19:30, 26.03.2026

    У сучасних людей є величезний вибір засобів для догляду за шкірою, що старіє. Тепер вчені стверджують, що знайшли продукт, який дійсно уповільнює видимі ознаки старіння. Йдеться про екстракт чорного женьшеню.

    Статистично жінки сплять менше, ніж чоловіки. За даними Фонду сну, дорослі жінки частіше, ніж чоловіки, прокидаються щоночі і частіше пізно лягають сп

    Скільки годин сну потрібно жінкам?

    Здоров'я | 08:30, 26.03.2026

    Статистично жінки сплять менше, ніж чоловіки. За даними Фонду сну, дорослі жінки частіше, ніж чоловіки, прокидаються щоночі і частіше пізно лягають спати щоночі.

    Експерт закликає людей почекати 90 хвилин після сну, перш ніж випити першу чашку кави. Доктор Майкл Бреус запевняє, що таке очікування може навіть дод

    Чому лікар радить не пити каву одразу після сну?

    Харчування | 07:30, 26.03.2026

    Експерт закликає людей почекати 90 хвилин після сну, перш ніж випити першу чашку кави. Доктор Майкл Бреус запевняє, що таке очікування може навіть додати вам енергії.

    Яйця вважаються одним із найпоживніших продуктів у раціоні. Водночас їхня користь для організму значною мірою залежить від способу приготування. Лікар

    Які яйця корисніші - варені чи смажені?

    Харчування | 06:30, 26.03.2026

    Яйця вважаються одним із найпоживніших продуктів у раціоні. Водночас їхня користь для організму значною мірою залежить від способу приготування. Лікар-терапевт і нутриціолог Олександра Білаш розповіла, які яйця корисніші, як їх краще готувати і скіль

    Вживання чаю має багато корисних властивостей для здоровʼя. Як пише дієтолог Лорен Манакер, багато людей недооцінюють, наскільки значним може бут

    Чому чай дуже корисний для здоров'я

    Здоров'я | 01:20, 26.03.2026

    Вживання чаю має багато корисних властивостей для здоровʼя. Як пише дієтолог Лорен Манакер, багато людей недооцінюють, наскільки значним може бути вплив чаю на їхній організм.

    Регулярне споживання шоколаду пов'язане зі зниженням ризику серцевих захворювань. Аналіз 336 289 осіб протягом останніх 50 років виявив, що ті, хто їв

    Темний шоколад уповільнює старіння

    Косметологія | 00:30, 26.03.2026

    Регулярне споживання шоколаду пов'язане зі зниженням ризику серцевих захворювань. Аналіз 336 289 осіб протягом останніх 50 років виявив, що ті, хто їв шоколад більше одного разу на тиждень, мали на 8% менший ризик розвитку ішемічної хвороби серця.

    Євген Комаровський розповів, як зрозуміти, що організму не вистачає рідини. Причому деякі ознаки дозволять визначити дефіцит води навіть у немовляти,

    Зневоднення: як визначити нестачу рідини у в організмі дитини?

    Здоров'я | 07:30, 25.03.2026

    Євген Комаровський розповів, як зрозуміти, що організму не вистачає рідини. Причому деякі ознаки дозволять визначити дефіцит води навіть у немовляти, але в цілому вони є загальними як для дорослого, так і для дитини.

    Коментарі до новини