Корисні властивостей шипшини, про які треба знати всім

Adoption
Date
  • 2193 Переглядів
Шипшина - це натуральний вітамінний комплекс, який до того ж і набагато безпечніший, ніж препарати з аптеки.

3521_shmpshina.jpg (53.72 Kb)


Шипшина – це натуральний вітамінний комплекс. В ній містяться:

1.Вітамін С
Почнемо з того, що ця ягода є абсолютним рекордсменом за кількістю вітаміну С (аскорбінової кислоти). У кількох сушених ягодах шипшини міститься добова норма аскорбінової кислоти. Цей вітамін не тільки захищає від інфекцій, а й знижує підвищений тиск, призводить до норм обмін речовин, допомагає засвоюватися залозу, а також служить антиоксидантом, захищаючи клітини від надлишку вільних радикалів, які утворюються в організмі під дією кисню.

2.Каротін
Шипшина також лідирує за вмістом каротину, який зберігає зір і зміцнює імунітет і є потужним антиоксидантом.

3.Флавоніди
Ще один компонент шипшини – флавоноїди, що захищають організм, покращуючи стан судин та роботу серця.

4.Вітаміни та мікроелементи
У шипшині міститься не лише вітаміни Е, B1, B2, PP, К, але й інші корисні компоненти: фосфор, залізо, магній, кальцій, мідь, цинк. Залізо і мідь заслуговують на особливу увагу. Так, залізо бере участь у освіті гемоглобіну, а мідь – у дозріванні червоних кров'яних тілець.

5. Дубильні речовини
Терпкі ягоди шипшини багаті на таніни - дубильні речовини, які знімають запалення і борються з мікробами в шлунково-кишковому тракті.

6.Харчові волокна
Харчові волокна у складі шипшини (наприклад, пектин) допомагають роботі кишечника, вбирають та виводять з організму токсичні метали та небезпечні бактерії.

Саме тому корисно пити відвари та настої з шипшини! Не забудьте приготувати собі чашечку смачного та корисного шипшинового чаю.

Будьте здорові!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: шипшина, чай, відвар, настоянка, харчові волокна, дубильні речовини, вітаміни, Е, B1, B2, PP, К, інші корисні компоненти, фосфор, залізо, магній, кальцій, мідь, цинк, залізо і мідь заслуговують на особливу увагу, залізо бере участь у освіті гемоглобіну, а


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Звичайна гикавка найчастіше триває кілька хвилин і минає сама, однак іноді спазми не припиняються протягом кількох діб або навіть місяця. Якщо людина

    Гикавка затягнулася: коли домашні хитрики вже не допоможуть

    Здоров'я | 00:18, 14.08.2026

    Звичайна гикавка найчастіше триває кілька хвилин і минає сама, однак іноді спазми не припиняються протягом кількох діб або навіть місяця. Якщо людина гикає понад 48 годин, причиною може бути захворювання або реакція на певні ліки.

    Американські науковці отримали обнадійливі результати випробування способу зупинки карієсу в молочних зубах без свердління та анестезії. Після однораз

    Карієс у дітей можна зупиняти без свердління

    Здоров'я | 09:50, 13.08.2026

    Американські науковці отримали обнадійливі результати випробування способу зупинки карієсу в молочних зубах без свердління та анестезії. Після одноразового нанесення спеціального препарату розвиток карієсу припинився більш ніж у половині випадків.

    Лікар кардіолог, назвав небезпечні для життя наслідки гіпертонії. Особливо, якщо людина не відразу помічає підвищений тиск.

    Чим небезпечний підвищений тиск, якщо його не помітити

    Здоров'я | 08:13, 12.08.2026

    Лікар кардіолог, назвав небезпечні для життя наслідки гіпертонії. Особливо, якщо людина не відразу помічає підвищений тиск.

    Гінеколог: зв’язок між курінням і настанням передчасної менопаузи є науковою доведеним.Лікарка розповіла в інтерв’ю, які фактори сприяють тому, що у ж

    Куріння у жінок сприяє ранньому клімаксу

    Здоров'я | 01:00, 12.08.2026

    Гінеколог: зв’язок між курінням і настанням передчасної менопаузи є науковою доведеним.Лікарка розповіла в інтерв’ю, які фактори сприяють тому, що у жінок занадто рано починається клімакс. Клімакс означає згасання репродуктивної функції. Йому передує

    Одним з максимально корисних і простих ранкових страв є вівсяна каша. Завдяки універсальності вівсянки можна навіть посилити користь від її вживання,

    Проста, але корисна каша на сніданок

    Здоров'я | 08:42, 10.08.2026

    Одним з максимально корисних і простих ранкових страв є вівсяна каша. Завдяки універсальності вівсянки можна навіть посилити користь від її вживання, додавши різні продукти або спеції.

    Іноді виникає питання, що краще вживати в їжу: свіжі чи мариновані продукти? Дієтологи розповіли про користь солоних огірків та пояснили, чому не варт

    Дієтологи розповіли, чи корисно їсти консервовані огірки

    Здоров'я | 10:26, 09.08.2026

    Іноді виникає питання, що краще вживати в їжу: свіжі чи мариновані продукти? Дієтологи розповіли про користь солоних огірків та пояснили, чому не варто купувати їх у магазині.

    Багато людей віддають перевагу свіжим фруктам, а не їх сухим аналогам, вважаючи, що ті не володіють поживними і корисними для організму властивостями

    Лікар назвав користь чорносливу для жінок

    Здоров'я | 09:44, 06.08.2026

    Багато людей віддають перевагу свіжим фруктам, а не їх сухим аналогам, вважаючи, що ті не володіють поживними і корисними для організму властивостями - і дарма. Сухофрукти - не просто смачні ласощі, але ще і джерело корисних вітамінів і мікроелементі

    Коментарі до новини