Дані вчених з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго свідчать про те, що пандемія COVID-19 змінила характер взаємозв'язку між фізичною активністю і психічним здоров'ям. У дослідженні взяли участь студенти коледжів, яких опитували до і під час пандемії. Результати показали, що середня кількість пройдених кроків суб'єктів зменшилися з 10 000 до 4600 на день, а рівень депресії серед них збільшився з 32% до 61%.
Крім заповнення анкет, учасники отримували портативні пристрої (Fitbits), які відстежували рівень їхньої активності. Дослідники виявили, що значно знизився рівень фізичної активності під час COVID-19 було пов'язано з більш високими показниками депресії.
Ті, хто знизив свою фізичну активність на одну-дві години в день, більше ризикували отримати симптоми депресії під час пандемії. У той час як учасники, які змогли зберегти свої щоденні звички, мали низький ризик розвитку депресії.
"До пандемії не було переконливих даних про зв'язок між змінами у фізичній активності і психічним здоров'ям, але наші аналізи показують, що саме порушення фізичної активності є провідним фактором ризику розвитку депресії за останній рік", - кажуть автори дослідження.
Тепер вченим необхідні додаткові обстеження, щоб зрозуміти, як поліпшити фізичне і психічне здоров'я в період пандемії COVID-19.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: депресія, пандемія, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Названо популярну їжу, яка викликає депресію
Харчування | 11:20, 28.03.2024
Чи можна погладшати, якщо їсти банани щодня?
Харчування | 09:30, 28.03.2024
Розкрито простий спосіб схуднення для мами
Дієта для мами | 08:30, 28.03.2024
Яку небезпеку для здоров'я дітей і дорослих становить морозиво?
Харчування | 07:40, 28.03.2024
Яка їжа замінить таблетки для схуднення?
Харчування | 06:20, 28.03.2024
Коли жінки досягають сексуального розквіту?
Мама | 01:20, 28.03.2024
Для сну і спокою: Як правильно готувати ромашковий чай?
Здоров'я | 00:30, 28.03.2024