Цей простий спосіб допомагав захищати від застуди та інших хвороб.
У стародавній медицині доведено, що ходьба босоніж по нерівній поверхні стимулює певні точки на стопах. Подібний ефект виходить при акупунктурі і при японському лікувальному масажі шиацу. Масаж впливає на стан багатьох органів і систем організму.
Після деяких досліджень експерти заявили, якщо ходити босоніж по півгодини на день, то людина буде відчувати себе набагато краще. У людей нормалізується обмін речовин, збільшується рухливість і знижується кров'яний тиск.
Існує думка, що подібна терапія буде більш корисна людям, яким уже виповнилося 60 років. Для того, щоб отримати максимальний ефект від подібної терапії, радять мінімум чотири місяці ходити босоніж кожен день по 30 хвилин.
Але не варто сильно покладатися на порятунок від усіх хвороб при ходьбі босоніж.
Будьте здорові!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: ходити, босий, користь, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Лікар пояснив, що станеться, якщо дитина чи дорослий проковтне жуйку
Здоров'я | 10:30, 29.03.2024
Як на імунітет впливають соцмережі?
Здоров'я | 09:30, 29.03.2024
Міто чи село: де краще жити для психіки?
Здоров'я | 08:30, 29.03.2024
4 продукти, які призводять до безпліддя
Безпліддя | 01:20, 29.03.2024
Коли треба робити уколи збагаченої еритроцитами плазми
Здоров'я | 20:00, 28.03.2024
Дерматолог пояснила чому не варто лягати спати з мокрим волоссям
Косметологія | 12:10, 28.03.2024
Названо популярну їжу, яка викликає депресію
Харчування | 11:20, 28.03.2024