Олія авокадо: вітамін Е, схуднення та профілактика раку

Adoption
Date
  • 2452 Переглядів
Цей продукт ну дуже корисний! Повідомляє сайт Наша мама.

avocado22.jpg (235.29 Kb)

У маслі авокадо рекорда кількість вітаміну Е
Масло авокадо корисне тим, що містить рекордну кількість вітаміну Е, необхідного для захисту клітин від руйнівних вірусів. Якщо хочете зберегти молодість, почати потрібно з харчування. Наприклад, маслом авокадо можна заправляти будь-які овочеві салати. Страви матимуть легкий горіховий аромат, а це дуже смачно.

Підвищує імунітет
15 г масло авокадо в день підвищать імунітет, що так важливо в весняний період - період авітамінозу. У складі є вітамін С, який і відповідає за опір організму вірусам.

Профілактика раку
Вченими доведено, що і авокадо і масло з цього продукту здатні зупинити розвиток ракових пухлин завдяки вмісту фітонутріенів і фітохімікалій.

Масло авокадо незамінне для схуднення
Правильна дієта - це коли організм отримує всі необхідні вітаміни і мінерали, в тому числі і жири. Відмінною альтернативою вершковому маслу буде масло авокадо. У 100 г міститься більше 700 ккал, але 10-15 г в день сміливо можна собі дозволити. Продукт поліпшить роботу шлунково-кишкового тракту, позбавить від запорів, а завдяки піридоксину в складі нормалізує обмінні процеси в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 найкращих продуктів, у яких міститься білок

Масло авокадо замість шоколадки
Якщо ви любите солодке і ніяк не можете позбутися від звички заповнювати холодильник цукерками і шоколадом, масло авокадо допоможе. Так-так, воно не містить какао-боби в складі, але зате зведе нанівець вашу пристрасть. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, авокадо, користь, поради, олія


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигл

    Дитячий емоційний рефлюкс: коли шлунок плаче замість очей

    Дитина | 07:30, 29.06.2026

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигляді гастроезофагеального рефлюксу (вкидання вмісту шлунка в стравохід) або функціонального болю в жи

    Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою бре

    Ортодонтичний соматичний синдром: як неправильний прикус руйнує поставу у дітей?

    Дитина | 06:30, 29.06.2026

    Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою брекетів. Сучасна гнатологія (наука про взаємозв'язок щелеп з іншими органами) доводить: патологія прик

    Проблему «текстової шиї» зазвичай приписують підліткам та офісним працівникам. Однак сьогодні цей синдром масово діагностують у дітей віком 4–6 років.

    Текстова шия у дошкільнят: прихована загроза для дихання та мозку

    Дитина | 01:20, 29.06.2026

    Проблему «текстової шиї» зазвичай приписують підліткам та офісним працівникам. Однак сьогодні цей синдром масово діагностують у дітей віком 4–6 років. Коли дитина схиляється над екраном планшета, який лежить на її колінах або на столі, кут нахилу гол

    Ми живемо в епоху акустичного смогу. Побутова техніка, міський шум, телевізори на задньому плані та іграшки, що гучно пищать, створюють постійне звуко

    Сенсорний захист у «гучному» світі: що таке слухова перевтома у дітей?

    Дитина | 00:30, 29.06.2026

    Ми живемо в епоху акустичного смогу. Побутова техніка, міський шум, телевізори на задньому плані та іграшки, що гучно пищать, створюють постійне звукове тло. У дорослих мозок навчився фільтрувати ці шуми за допомогою механізму селективного уваги. Про

    Вітамін D критично важливий для росту кісток, міцних зубів та формування імунітету, проте міф про те, що влітку його пити не потрібно, досі живий.

    Чому вітамін D потрібен дитині навіть влітку і як уникнути передозування?

    Дитина | 08:30, 27.06.2026

    Вітамін D критично важливий для росту кісток, міцних зубів та формування імунітету, проте міф про те, що влітку його пити не потрібно, досі живий.

    Ентеровірусний везикулярний стоматит — наукова назва хвороби, яка лякає батьків специфічними пухирцями на долонях, стопах та в роті малюка.

    Синдром «рука-нога-рот»: що за дивний вірус атакує дітей на дитячих майданчиках?

    Інфекції | 07:30, 27.06.2026

    Ентеровірусний везикулярний стоматит — наукова назва хвороби, яка лякає батьків специфічними пухирцями на долонях, стопах та в роті малюка.

    Тема глистів у дітей оповита десятками міфів, через які батьки або ігнорують реальну хворобу, або труять дитячий організм небезпечними ліками про всяк

    Глисти в дітей: руйнуємо міфи про «скрипіння зубами» і токсичну профілактику

    Інфекції | 06:30, 27.06.2026

    Тема глистів у дітей оповита десятками міфів, через які батьки або ігнорують реальну хворобу, або труять дитячий організм небезпечними ліками про всяк випадок.

    Коментарі до новини