Ароматний ківі врятує тебе від переїдання у вечірній час. Саме після 18.00 цей фрукт притуплює відчуття голоду. Його можна додавати в салати, готувати смачні коктейлі та смузі.
Наприклад, замість вечері випий ось такий коктейль.
Складові:
ківі 1 плід;
кефір 250 мл;
клітковина 10 м
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які хвороби допоможе вилікувати цибуля
Приготування:
1. Залий клітковину кефіром, дай постояти минути 10 і додай шматочки ківі.
2. Перед вживанням посип коктейль корицею і тертим імбиром.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, сон, ківі, підвечірок, їжа, користь
Цікаво також:
Новини по темі
Як краще приймати таблетки?
Хвороби | 14:50, 25.04.2024
Ліки не можна запивати соком, газованими напоями,а також кавою і чаєм. Важливо дотримуватися інструкції, адже окремі ліки потрібно пити до їжі, інші - після прийому їжі, а треті - взагалі під час сніданку, обіду чи вечері. Тепер виявилось, що до цьог
Мамі краще займатися спортом вранці
Мама | 12:10, 25.04.2024
До такого висновку дійшли фахівці. Виявляється, вранці жирові відкладення спалюються швидше. І ось чому.
Чим небезпечна низька температура в будинку для дітей і батьків?
Здоров'я | 10:30, 25.04.2024
Медики рекомендують налаштувати температуру повітря в будинку так, щоб вона варіювалася від 18 до 21 градуса тепла. Та з погодніми умовами, які склалися в ці дні, вдомі стає все холодніше. Ось чому це погано.
І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?
Здоров'я | 09:30, 25.04.2024
Чому жахи сняться дітям, зрозуміло: вони дуже чутливі і сприйнятливі, а ось чому дорослі страждають від кошмарів ніч у ніч? Давайте дізнаватися.
Чому корисніше прокидатися до 7 ранку?
Здоров'я | 07:40, 25.04.2024
А о котрій ви прокидаєтеся? Чи почуваєтеся ви після цього у хорошому здоров'ї і настрої? Давайте дізнаємося разом, коли лікарі радять вставати вранці з ліжка?
Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти
Харчування | 06:20, 25.04.2024
Корисна їжа - не лише та, що має захмарну ціну в супермаркеті. Лікар наголошує, що є дуже корисні продукти, доступні кожному, проте ми не знаємо про їхні властивості.
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливостей, які додають сил та наснаги жити і працювати. Звідси виникає постійний стрес. І що ми робимо, к