Названо причини постійної втоми

Adoption
Date
  • 2389 Переглядів
Якщо ви тільки прокинулися вранці, а вже відчуваєте себе втомленими, наче весь день бігали крос, а реальних причин для такої втоми ви не знаєте, що ж це може бути? Медики визначилися із варіантами, які пояснюють постійну втому.

3292_17_2.jpg (19.5 Kb)


Якщо ви зауважили, що часто змерзаєте, навіть коли на вулиці тепло, це може бути свідченням про порушення функцій щитовидної залози. Цей орган є генератором енергії і може стати винуватцем поганого самопочуття. Звідти і млявість, проблеми з пам'яттю, неуважність і втома.

Одне з найпоширеніших захворювань щитовидної залози - гіпотиреоз, що пов'язане з дефіцитом йоду. Цей мікроелемент не виробляється в організмі і потрапляє в нього тільки з їжею (в основному з морепродуктів, йодованої солі). Якщо щитовидна залоза не виробляє необхідну кількість гормонів, організм відчуває нестачу енергії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Названо день, в який чоловіки найчастіше зраджують

Самостійно вирішити проблему, пов'язану з дисфункцією щитовидної залози, не можна. Подібні порушення довгий час себе ніяк не видають або ховаються під маскою інших хвороб. Якщо ви помітили, що стали швидко набирати вагу, з'явилися головні болі або відбуваються коливання тиску, коли ви виконуєте мінімум дій і буквально валитеся з ніг, найкраще звернутися до фахівця і пройти обстеження.

Ще однією причиною появи слабкості і млявості може стати хвороба "втомленої крові" - анемія. Між іншим, назва себе цілком виправдовує. Через низький рівень гемоглобіну, основного транспортувальника кисню до органів і тканин, організм працює в півсили. Тому при анемії активний спосіб життя - це щось з області фантастики. Куди реальніше - сонливість і постійне відчуття слабкості.

Постійний біль у всьому тілі, хронічне недосипання, відчуття втоми і розбитості, яке з'являється вже з самого ранку, можуть вказувати на таке захворювання, як фіброміалгія. Причини її виникнення досі невідомі, тому дослідники наводять різні версії, чому у деяких людей знижується больовий поріг і вони тижнями, а то й місяцями страждають від підвищеної чутливості м'язів і болю в суглобах.

Наступна причина - постійні стреси. Їх в житті багато, але одні з нас менш сприйнятливі до них, інші, на жаль, беруть все близько до серця. Наш організм влаштований так, що на будь-який стрес ми реагуємо цілком природно - напружуючи м'язи, щоб або піти від небезпеки, або протистояти їй.

Процес детоксикації організму закладений в нас самою природою. За рахунок натуральних продуктів ми отримуємо ті необхідні антиоксиданти, які захищають організм від окисної реакції токсинів. Але у більшості з нас в раціоні присутні напівфабрикати і рафінована їжа. Тобто замість необхідних антиоксидантів організм отримує той матеріал, який в результаті стає однією з причин його зашлакованості. Тому підвищена стомлюваність, безпричинні головні болі, слабкість і нервозність можуть стати першими ознаками дії токсинів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: профілактика, здоров'я, хвороби, втома, людина, стрес, депресія, поради, новини, прогулянки


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані

    Генетика чи оточення: звідки беруться дитячі страхи і як їх «знешкодити»?

    Дитина | 08:30, 30.06.2026

    Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані в нашій еволюційній пам'яті.

    Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвиваль

    Кулінарна автономія: чому дітям корисно куховарити змалечку?

    Дитина | 06:30, 30.06.2026

    Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвивальний центр, який ви можете запропонувати дитині.

    Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою неви

    Синдром хронічної депривації глибокого сну через приховане нічне мікроапное у дітей

    Дитина | 08:30, 29.06.2026

    Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою невидимою небезпекою для дитячого розвитку є приховані нічні мікроапное — короткочасні зупинки дихання (

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигл

    Дитячий емоційний рефлюкс: коли шлунок плаче замість очей

    Дитина | 07:30, 29.06.2026

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигляді гастроезофагеального рефлюксу (вкидання вмісту шлунка в стравохід) або функціонального болю в жи

    Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою бре

    Ортодонтичний соматичний синдром: як неправильний прикус руйнує поставу у дітей?

    Дитина | 06:30, 29.06.2026

    Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою брекетів. Сучасна гнатологія (наука про взаємозв'язок щелеп з іншими органами) доводить: патологія прик

    Проблему «текстової шиї» зазвичай приписують підліткам та офісним працівникам. Однак сьогодні цей синдром масово діагностують у дітей віком 4–6 років.

    Текстова шия у дошкільнят: прихована загроза для дихання та мозку

    Дитина | 01:20, 29.06.2026

    Проблему «текстової шиї» зазвичай приписують підліткам та офісним працівникам. Однак сьогодні цей синдром масово діагностують у дітей віком 4–6 років. Коли дитина схиляється над екраном планшета, який лежить на її колінах або на столі, кут нахилу гол

    Ми живемо в епоху акустичного смогу. Побутова техніка, міський шум, телевізори на задньому плані та іграшки, що гучно пищать, створюють постійне звуко

    Сенсорний захист у «гучному» світі: що таке слухова перевтома у дітей?

    Дитина | 00:30, 29.06.2026

    Ми живемо в епоху акустичного смогу. Побутова техніка, міський шум, телевізори на задньому плані та іграшки, що гучно пищать, створюють постійне звукове тло. У дорослих мозок навчився фільтрувати ці шуми за допомогою механізму селективного уваги. Про

    Коментарі до новини