Смертельна їжа для здоров'я волосся і нігтів

Adoption
Date
  • 2029 Переглядів
Є їжа, яку потрібно скоротити до мінімуму, якщо ви турбуєтеся про крихкі нігті і ламке волосся.

82_volnistye-volosy-s-pomoszyu-kosichek2.jpg (29 Kb)


- Деякі види риби мають підвищений склад ртуті, яка може привести до втрати волосся. Риба - меч і макрель перші в групі ризику. Але без цього продукту не повноцінні трапези і тому тунець, лосось і креветки з низьким вмістом ртуті, допоможуть добрати організму усі незамінні речовини.

- Ласуни повинні подумати про те, що цукор може бути дуже шкідливий для організму. Солодощі піднімають його рівень в крові. Тіло викачує інсулін, у відповідь на великий рівень глюкози і одночасно збільшуючи чоловічі гормони, примушуючи волосяний фолікул скорочуватися і випадати одночасно у обох статей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 золотих правил щоденного догляду за обличчям

- Продукти, які швидко руйнуються в цукор, мають подібний вплив на волосся і нігті. Борошняні вироби можуть викликати подібну реакцію в організмі і привести до стоншування волосся. Дослідження показали, що високий глікемічний індекс підвищує показник цих гормонів, а їжа з низьким індексом, може скоротити їх.

- В ультрависоких дозах, вітаміни сприяють втраті волосся. Типові полівітаміни зазвичай не шкодять, тому побічним ефектом деякого лікування, особливо лікарськими препаратами, що мають не кращі з'єднання, може бути стоншування волосся.

- Оскільки без білку організму погано, люди, яким не дістає його вистачає в раціоні можуть мати погані нігті і волосся. Якщо людина має дієту з обмеженнями, у неї відбувається порушення харчової поведінки. Вегетаріанці зобов'язані знати, що білок повинен походити з м'яса, квасолі, тофу, шпинату, сочевиці. Продукти свинина, брокколі, червоний перець, зародки пшениці містять амінокислоту - цистин, яка створює кератин, також допоможуть придбати красиві нігті і локони.

- Наявність помилки, яка свідчить, що світлі розводи на нігтях можуть вказувати на депозит кальцію, не вірно. Це ознака нестачі цинку у вашому харчуванні. Коли залізо і цинк зустрічаються разом, вони мають важливість для освіти кератину, тому червоне м'ясо, морепродукти і деякі сорти бобів, повинні знаходитися на столі щодня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: їжа, харчування, продукти, користь, шкода, здоров'я, волосся, нігті, краса, косметологія


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ніч пройшла у звичних турботах — немовля знову прокидалося щогодини, старша дитина марила уві сні, а ранковий будильник задзвонив надто швидко. І хоча

    Секрети бадьорого ранку для виснаженої мами

    Мама | 08:30, 17.09.2025

    Ніч пройшла у звичних турботах — немовля знову прокидалося щогодини, старша дитина марила уві сні, а ранковий будильник задзвонив надто швидко. І хоча очі ще не встигають відкритися, день уже почався, і на маму чекає безліч справ. Чи можна після тако

    Прибирання дому – це важлива складова догляду за маленьким дитячим простором, особливо коли у родині є немовля. Забезпечення чистоти та гігієни відігр

    Як часто потрібно прибирати у домі, де є немовля?

    Немовля | 06:20, 17.09.2025

    Прибирання дому – це важлива складова догляду за маленьким дитячим простором, особливо коли у родині є немовля. Забезпечення чистоти та гігієни відіграє ключову роль у збереженні здоров’я дитини та попередженні захворювань та алергій. Однак, як часто

    Кровотеча з носа у дітей — досить поширене явище, яке часто викликає паніку в батьків. У такі моменти важливо не лише зберігати спокій, а й правильно

    Що робити, коли у дитини йде кров з носа?

    Дитина | 09:30, 16.09.2025

    Кровотеча з носа у дітей — досить поширене явище, яке часто викликає паніку в батьків. У такі моменти важливо не лише зберігати спокій, а й правильно діяти. Один із найпоширеніших міфів, який досі передається з покоління в покоління, — порада закинут

    Сірчані пробки у дітей – поширене явище, яке може спричиняти дискомфорт, погіршення слуху та навіть біль у вухах. Батькам важливо знати, як правильно

    Якщо у дитини виявили сірчану пробку

    Здоров'я | 06:20, 16.09.2025

    Сірчані пробки у дітей – поширене явище, яке може спричиняти дискомфорт, погіршення слуху та навіть біль у вухах. Батькам важливо знати, як правильно реагувати, щоб не нашкодити малюку.

    Якщо у вас довгий час смикається повіка і це ще супроводжується іншими симптомами, то, можливо, це ознака серйозного захворювання. Наприклад, аутоімун

    Про які серйозні хвороби говорить посмикування повік?

    Хвороби | 14:50, 14.09.2025

    Якщо у вас довгий час смикається повіка і це ще супроводжується іншими симптомами, то, можливо, це ознака серйозного захворювання. Наприклад, аутоімунних хвороб, ракових пухлин, рухових розладів.

    Вітамін B12 необхідний здоров’ю людини, оскільки він бере участь у багатьох функціях організму. Цей вітамін підвищує рівень енергії, бере участь у роб

    Названо основні симптоми дефіциту вітаміну B12

    Здоров'я | 12:10, 14.09.2025

    Вітамін B12 необхідний здоров’ю людини, оскільки він бере участь у багатьох функціях організму. Цей вітамін підвищує рівень енергії, бере участь у роботі мозку та впливає на когнітивні функції, формує здорові еритроцити та ДНК, може знизити ризик вік

    Постійно холодні ноги можуть бути симптомом небезпечного процесу підвищення холестерину в артеріях і пов’язаних наслідків.

    Постійно холодні ноги: сигнал небезпеки для здоров'я

    Здоров'я | 07:40, 14.09.2025

    Постійно холодні ноги можуть бути симптомом небезпечного процесу підвищення холестерину в артеріях і пов’язаних наслідків.

    Коментарі до новини