
У спільному дослідженні Університетів Суррея та Брайтона вчені досліджували вплив добавок вітаміну D – D2 і D3 – які приймали щодня протягом 12 тижнів, на активність генів у крові людей.
Всупереч широко поширеним поглядам, дослідницька група виявила, що обидва типи вітаміну D не мають однакового ефекту. Вони знайшли докази того, що вітамін D3 має модифікуючий ефект на імунну систему, що може зміцнити організм проти вірусних і бактеріальних захворювань.
Професор Колін Сміт, автор дослідження з Університету Суррея, який розпочав цю роботу в Брайтонському університеті, сказав: «Ми показали, що вітамін D3 стимулює сигнальну систему інтерферону I типу в організмі — ключову частину імунної системи, яка забезпечує першу лінію захисту від бактерій і вірусів. Таким чином, здоровий статус вітаміну D3 може допомогти запобігти вірусам і бактеріям не закріпитися в організмі. Наше дослідження показує, що важливо, щоб люди приймали добавки вітаміну D3 або відповідним чином збагачені продукти, особливо в зимові місяці».
Незважаючи на те, що деякі продукти збагачені вітаміном D, як-от сухі сніданки, йогурти та хліб, деякі з них природним чином містять цей вітамін. Вітамін D3 природним чином виробляється в шкірі під впливом сонячного світла або штучного ультрафіолетового випромінювання UVB, тоді як деякі рослини та гриби виробляють вітамін D2.
Багато людей мають недостатній рівень вітаміну D3, тому що вони живуть у місцях, де сонячне світло взимку обмежене, наприклад у Великобританії. Пандемія Covid-19 також обмежила природне перебування людей на сонці через те, що люди проводять більше часу вдома.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, вітамін, дослідження, система, зміцнити, імунна, віруси, продукти, Covid-19, пандемія, ковід, коронавірус, вітамін D3, Д3

Цікаво також:
Новини по темі

Чи втратять протизаплідні таблетки свою ефективність, якщо ви приймаєте вітамін B-6?
Консультації | 19:00, 20.01.2023

Як добавки вітаміну D впливають на меланому?
Вітаміни | 14:00, 18.01.2023

Чи може вітамін С викликати проблеми зі шлунком?
Вітаміни | 23:00, 17.01.2023

Вагітні жінки з дефіцитом вітаміну D можуть народжувати дітей із ожирінням
Вагітність та пологи | 14:00, 17.01.2023

Чи може вітамін B5 допомогти при випаданні волосся?
Вітаміни | 19:00, 16.01.2023

Чи може вітамін B6 допомогти вам схуднути?
Вітаміни | 23:00, 15.01.2023

Прийом вітаміну D під час вагітності може знизити ризик екземи у немовлят
Вагітність та пологи | 19:00, 15.01.2023