Вчені кажуть, що вітамін D3 може бути важливим для боротьби з інфекціями

Вчені виявили значні відмінності між двома типами вітаміну D, при цьому вітамін D2 має сумнівний вплив на здоров’я людини. Однак дослідження показало, що вітамін D3 може збалансувати імунну систему людей і допомогти зміцнити захист від вірусних інфекцій, таких як Covid-19.

У спільному дослідженні Університетів Суррея та Брайтона вчені досліджували вплив добавок вітаміну D – D2 і D3 – які приймали щодня протягом 12 тижнів, на активність генів у крові людей.

Всупереч широко поширеним поглядам, дослідницька група виявила, що обидва типи вітаміну D не мають однакового ефекту. Вони знайшли докази того, що вітамін D3 має модифікуючий ефект на імунну систему, що може зміцнити організм проти вірусних і бактеріальних захворювань.

Професор Колін Сміт, автор дослідження з Університету Суррея, який розпочав цю роботу в Брайтонському університеті, сказав: «Ми показали, що вітамін D3 стимулює сигнальну систему інтерферону I типу в організмі — ключову частину імунної системи, яка забезпечує першу лінію захисту від бактерій і вірусів. Таким чином, здоровий статус вітаміну D3 може допомогти запобігти вірусам і бактеріям не закріпитися в організмі. Наше дослідження показує, що важливо, щоб люди приймали добавки вітаміну D3 або відповідним чином збагачені продукти, особливо в зимові місяці».

Незважаючи на те, що деякі продукти збагачені вітаміном D, як-от сухі сніданки, йогурти та хліб, деякі з них природним чином містять цей вітамін. Вітамін D3 природним чином виробляється в шкірі під впливом сонячного світла або штучного ультрафіолетового випромінювання UVB, тоді як деякі рослини та гриби виробляють вітамін D2.

Багато людей мають недостатній рівень вітаміну D3, тому що вони живуть у місцях, де сонячне світло взимку обмежене, наприклад у Великобританії. Пандемія Covid-19 також обмежила природне перебування людей на сонці через те, що люди проводять більше часу вдома.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Пляшковий карієс: що це і чому виникає?
  
• Що робити батькам, якщо підліток хамить?
  
• Рецепт дієтичного вареного омлету
  
• Рецепт запеченої моркви з часником на гарнір
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи втратять протизаплідні таблетки свою ефективність, якщо ви приймаєте вітамін B-6?

Консультації | 19:00, 20.01.2023

Прийом добавок вітаміну B-6 не призведе до втрати ефективності протизаплідних таблеток. Насправді збільшення споживання вітаміну B-6 під час прийому таблеток може навіть виявитися корисним, оскільки протизаплідні таблетки можуть знизити рівень вітамі

Як добавки вітаміну D впливають на меланому?

Вітаміни | 14:00, 18.01.2023

Згідно з результатами нового дослідження, серед регулярних користувачів добавок вітаміну D спостерігалося менше випадків меланоми, ніж серед тих, хто не вживав. Відповідно до оцінок досвідчених дерматологів, люди, які регулярно приймають добавки з ві

Чи може вітамін С викликати проблеми зі шлунком?

Вітаміни | 23:00, 17.01.2023

Ваше тіло не може накопичувати вітамін С, і тому вам потрібно щодня отримувати більше, щоб забезпечити дотримання рекомендованої добової норми. Хоча цей вітамін вважається нетоксичним, прийом високих доз може викликати проблеми зі шлунком, такі як ді

Вагітні жінки з дефіцитом вітаміну D можуть народжувати дітей із ожирінням

Вагітність та пологи | 14:00, 17.01.2023

Дефіцит вітаміну D у вагітних жінок може заздалегідь запрограмувати немовлят на розвиток дітей і дорослих із ожирінням.

Чи може вітамін B5 допомогти при випаданні волосся?

Вітаміни | 19:00, 16.01.2023

Вітамін B5, або пантотенова кислота, є важливим вітаміном для росту та здоров’я волосся. Усі вітаміни групи В допомагають організму переробляти та використовувати те, що ви їсте, тим самим живлячи волосяні фолікули. Хоча дефіцит B5 може призвести до

Чи може вітамін B6 допомогти вам схуднути?

Вітаміни | 23:00, 15.01.2023

При схудненні важливо збалансовано харчуватися і отримувати необхідну кількість різних вітамінів і поживних речовин. Вітамін B6 відіграє ключову роль у вашому метаболізмі і дефіцит може призвести до багатьох симптомів, які можуть ускладнити втрату ва

Прийом вітаміну D під час вагітності може знизити ризик екземи у немовлят

Вагітність та пологи | 19:00, 15.01.2023

Згідно з новим дослідженням, проведеним дослідниками Саутгемптонського університету, прийом добавок вітаміну D під час вагітності може значно знизити ймовірність розвитку атопічної екземи у немовлят віком до року.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: