Як схуднути перед весіллям

У день свого весілля кожна жінка мріє бути схожою на білу лебідку: таку ж тендітну, вишукану і ніжну. Тому й починаємо перед цим великим днем активно виправляти всі свої недоліки та комплекси на переваги, та намагаємось бути досконалими.

Кожна жінка практично завжди не задоволена своєю фігурою. Вона постійно хоче схуднути, підкачати одну групу м’язів, зменшити іншу. Тому й постійно шукає якісь нові способи схуднення – так звані експрес-дієти, які за тиждень допоможуть втратити 10 – 15 кг. Та це все є надзвичайно шкідливими для Вашого організму. Адже Ви майбутня мати, тому особливо повинні дбати про своє здоров’я.

Ще слід врахувати один мінус таких дієт – це те, що хоч Ви й схуднете за короткий час, проте за такий же невеличкий відрізок часу наберете цю ж вагу та ще й, можливо, з додатком.

Тому передвесільна дієта має бути не шкідливою для організму. Її тривалість повинна становити не більше як 3 – 5 днів. І, сидячи на такій дієті, Ви максимум можете скинути від 1 до 3 кг. Саме втрата такої кількості ваги за такий період часу є нешкідливою.

На думку багатьох дієтологів, найкращою і найефективнішою, а головне корисною для організму є грейпфрутова дієта. Вона допоможе привести до ладу обмін речовин, збагатить Вас вітамінами, а головне грейпфрут сприяє втраті ваги. Кожного дня, протягом цієї дієти з’їдайте по 2 – 3 таких фрукти на день. Окрім грейпфрутів, розбавте свій раціони ще й вживанням різноманітних салатів, овочів, м’ясом риби або птиці.

Якщо Ви дуже любите хліб, то не варто від нього відмовлятись. Їжте житній хліб.

І головне пийте багато рідини – зеленого чаю, а також води. На 1 кг своєї ваги Ви повинні споживати 30мл води на день.

Окрім цього слід дотримуватись чітких правил прийому їжі:

1. Починати день зі склянки води.
2. Протягом 30 – 40 хв. після цього потрібно снідати. Корисно снідати домашнім сиром та яйцями.
3. Протягом 4 – 6 разів на день потрібно їсти, але невеликими порціями.

Також займайтесь різними видами спорту. Якщо ж Ви не хочете відвідувати спортзал – то якомога більше ходіть пішки.

Кожна жінка особливо хвилюється перед своїм весіллям. Якщо від таких переживань Вас турбують постійні напади голоду, то Вам слід вживати такі продукти, які тамуватимуть його: яйця, груші, бобові продукти, кориця. Вони мають велику кількість рослинного білка і є надзвичайно корисними.

І головне, при цьому слід пам’ятати, що не можна за короткий час скинути багато кілограмів. Це дуже шкідливо для здоров’я. Схуднення повинно бути поступовим. Лише тоді Ви досягнете бажаного результату і він затримається у Вас надовго.

Отож, попереду на Вас чекає найнезабутніший день Вашого життя. Тому найголовніше, що Вам слід зробити напередодні це полюбити себе, адже Ваш коханий любить Вас такою якою Ви є. І він хоче поєднати саме з Вами своє життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Скільки українців одружилися та розлучилися у 2023 році?

Сімейні справи | 00:30, 20.01.2024

Складні життєві обставини можуть укріпити союз двох сердець. Однак перевірку випробуваннями проходять не всі сімʼї: статистика розлучень за останній рік свідчить про понад 22 тис. таких випадків. То чого у 2023 році відбулося більше — розлучень

Весілля восени: плюси та мінуси

Сімейні справи | 15:05, 25.09.2023

Момент, коли дві душі об'єднуються у взаємній обійми, завжди особливий і незабутній. Весілля - це не тільки формальне об'єднання двох людей, але й початок захопливого подорожжя, сповненого радості, любові та взаєморозуміння. І коли вибір стоїть перед

Українці можуть урочисто одружуватися повторно і з тим самим партнером

Весілля | 08:00, 30.08.2023

В усіх відділах ДРАЦС Міністерство юстиції України дозволяє усім одруженим парам провести повтору, ювілейну шлюбну церемонію з вальсом Мендельсона, гостями і шампанським.

Кому можна одружуватися до 18 років?

Весілля | 07:00, 30.08.2023

В Україні одружитися можуть лише чоловіки та жінки, які досягли шлюбного віку – 18 років. Проте за деяких обставин дозвіл на шлюб можна отримати раніше.

Де українці можуть одружитись чи розлучитися за кордоном?

Весілля | 05:00, 30.08.2023

Українці, які зараз перебувають за кордоном, можуть одружитися або розлучитися на території іншої держави. Для цього необхідно відвідати одну із закордонних дипломатичних установ, які можуть вносити зміни до Державного реєстру актів цивільного стану.

Як вибрати обручку: поради

Весілля | 19:00, 23.03.2022

Вибір обручки – це відповідальне завдання перед організацією весілля. Важливо враховувати безліч тонкощів.

Чи варто називати свекруху мамою?

Психологія | 10:00, 22.03.2022

Мабуть, це дуже особисте. Це справа кожної дівчини, яка зібралася під вінець. Все залежить від того, які у тебе стосунки з його мамою. І, звісно, чи хоче мама твого нареченого ставати ще й твоєю мамою? Так, це дуже важливо - готовність жінки стати ма

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: