Чому ми не йдемо зі стосунків, в яких нам погано?

Більшості жінок знайома ця ситуація: у стосунках щось йде не так, але ми до останнього продовжуємо робити все, щоб налагодити їх. Шукаємо компроміси, працюємо над собою і будь-якою ціною намагаємося відновити колишню романтику. Втім, час іде, а ситуація лише погіршується, крадучи нашу впевненість у собі, здоровʼя та інші ресурси. То чому ж нам так складно просто піти?

Виховані терпіти і пробачати
Найвагоміша причина, що змушує терпіти погане ставлення до себе – це виховання. Патріархальний світ вчить жінок бути зручними, а в суспільстві й досі зустрічаються погляди про "неповноцінність" жінки без чоловіка. Тож жінки – нерідко цілими поколіннями – скаржаться на горе-чоловіків, але продовжують залишатися у деструктивних стосунках.

Так само поколіннями поширюються шкідливі наративи, які змушують залишатися в токсичному середовищі – "звикне, то й полюбить", "якщо бʼє – отже, любить" тощо. Але домашнє насильство не має бути нормою, його не потрібно терпіти і пробачати.

Синдром вивченої безпорадності
Це небезпечний психологічний стан, у якому людина почувається беззахисною та безсилою перед труднощами, що зʼявляються в її житті. І, на жаль, психологічне насильство у стосунках працює саме на напрацювання цього синдрому: якщо спершу потерпіла ще намагається протистояти кривдникові або принаймні відчуває спротив, який може дати сили на самозахист, то зрештою припиняє відчувати власні сили змінити бодай щось.

Синдром вивченої безпорадності тісно повʼязаний із почуттям провини: жінка почувається винною у проблемах, які виникають у стосунках, а тому заперечує, що щось йде не так, і вдає, що всім задоволена. На додаток жінки можуть відчувати ніжність до свого партнера і боятися його втратити, оскільки самотність здається гіршим варіантом подій.

Вивчена безпорадність здатна неабияк зіпсувати життя, адже вона відчувається так, ніби альтернативи немає або що на краще ставлення до себе треба чимось заслужити. Це замкнене коло: партнер-абʼюзер робить усе, щоб знизити самооцінку і не дати жінці піти зі стосунків, але чим довше вона перебуває в цих стосунках – тим менше має впевненості і сил для виходу з кола насильства.

Нестача ресурсів
Складно зважитися припинити стосунки, якщо партнер фінансово забезпечує, допомагає з побутовими питаннями або вихованням дітей. У родинах з дітьми це особливо гостре питання, оскільки й ресурсів потрібно значно більше, і хотілося б, щоб дитина зростала в повноцінній сімʼї та не мала психологічних травм. Через усі ці фактори жінки часто відкладають рішення про розрив стосунків, сподіваючись, що все якось з часом владнається.

На жаль, у довгостроковій перспективі такі деструктивні стосунки негативно впливають на всіх членів родини. Тому навіть якщо у вас немає роботи, житла чи інших матеріальних благ для забезпечення себе та/або вашої дитини, краще звернутися до спеціалістів та отримати тимчасове житло, допомогу з працевлаштуванням, консультації з юридичних, психологічних і соціальних питань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як реагувати батькам, якщо дідусь і бабуся не хочуть проводити час з внуками?

Сімейні справи | 01:20, 12.04.2026

Батькам буває дуже боляче та прикро, коли найрідніші люди — дідусь і бабуся — не виявляють бажання спілкуватися з онуками. У суспільстві живе міцний стереотип, що старше покоління має з радістю забирати дітей на вихідні чи канікули. Коли реальність н

Привітання з Великоднем 2026

Сімейні справи | 00:30, 12.04.2026

Христос Воскрес! щиро вітаємо всіх батьків, бабусь, дідусів та маленьких читайликів сайту «Наша мама» з величним святом Великодня 2026 року!

Чоловіки, які слухають своїх дружин, - найуспішніші

Тато | 08:30, 11.04.2026

Дослідження в галузі соціальної психології, включаючи роботи відомого доктора Джона Готтмана, показують, що «прийняття впливу» є важливим фактором успіху - особливо якщо дивитися глибше, через призму стану нервової системи та рівня стресу.

Пари, які вміють жартувати один з одного, щасливіші - дослідження

Сімейні справи | 07:30, 11.04.2026

Дані, опубліковані в Journal of Research in Personality, а також дослідження, проведені вченими з University of Kansas, показують - гумор всередині пари напряму пов’язаний з вищим рівнем задоволеності стосунками і емоційної близькості, особливо коли

Люди, які лягають пізно спати, раніше помирають

Сімейні справи | 06:30, 11.04.2026

Дослідження підтверджують, що люди, які пізно лягають спати («сови»), мають на 10% вищий ризик передчасної смерті порівняно з «жайворонками». Основна причина — збій біологічного годинника (циркадних ритмів), що призводить до стресу, серцево-судинних

Обійми знижують стрес і піднімають імунітет - дослідження

Сімейні справи | 01:20, 11.04.2026

Фізична близькість, така як обійми чи ніжні дотики, запускає в організмі процеси, які напряму впливають на нервову систему. У момент контакту знижується рівень кортизолу - гормону стресу, який накопичується через постійну напругу, переживання і внутр

Щоб зміцнити стосунки і позбутися стресу - приймайте душ зі своїм партнером

Сімейні справи | 00:30, 11.04.2026

Життя стає все більш насиченим. Робота, обов’язки, постійні думки і щоденний стрес непомітно створюють дистанцію навіть між близькими людьми. І з часом це відчувається - менше розмов, тепла, більше напруги.