Чого ніколи не роблять щасливі люди

Хочете підняти градус щастя у своєму житті? Дізнайтеся, чому у вас цього не вийшло досі!

Прокрастинація
Ви регулярно відкладаєте важливий дзвінок, похід за покупками або сортування дитячих речей? Вам здається, що чим пізніше ви почнете займатися справою, яка вам не подобається, тим щасливіше і врівноваженим ви будете. Насправді все навпаки: в вас поступово почне підніматися хвиля невдоволення собою, дратівливості і нервозності. Ви-то в глибині душі знаєте, що робите неправильно! І поки ви зображує повну безтурботність, ваш мозок атакують неприємні думки про те, що ви - «дівчинці», ледащо або, того гірше, недотепа ... Ці неприємні думки запускають механізм стресу. Ось і виходить, що замість того, щоб відчути себе краще, ви відчуваєте себе гірше, відкладаючи справи на потім.
 
Негативна розмова з самим собою
Розмова з собою - це барометр вашого емоційного здоров'я. Якщо у вас низька самооцінка, ви напевно постійно чуєте «внутрішнього критика», який вказує вам на ваші недоліки. Тим самим формуючи у вас негативний образ самої себе. Так, не можна себе постійно хвалити і ігнорувати свої недоліки, проте, навіть визнаючи власну недосконалість, це треба робити з любов'ю до себе. І з твердою впевненістю в тому, що ви зможете подолати все те негативне, що в вас є. Або, як варіант, прийміть свої негативні сторони як якусь особливість, властиву тільки вам. Звичайно, за умови, що ця особливість не заважає вам бути щасливою!

Не давати відпочинок своєму розуму
Ваш розум містить величезну кількість інформації і є більш потужним, ніж будь-який комп'ютер в світі. Проте, якщо ви даєте йому занадто багато завдань, ви втрачаєте душевний спокій. Думаючи про багато речей одночасно, ви починаєте відчувати почуття тривоги. Тривога - не те почуття, яке сприяє підвищенню рівня щастя! Крім душевних страждань, у вас можуть виникнути і цілком фізичні нездужання: задишка, біль у серці, безсоння, проблеми з травленням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли та як потрібно розповідати дитині про контрацепцію?

Сімейні справи | 19:30, 26.12.2025

Якщо вашому чаду 16 або 17 років, і ви вирішили, як свідомі батьки, обговорити з ним інтимну тему контрацепції, то вітаємо. Ви спізнилися років на 10.

Доктор Комаровський розповів, що дитина не повинна бути центром Всесвіту в сім'ї

Доктор Комаровский | 22:30, 25.12.2025

Не можна всій родині концентруватися на дитині. Таку думку висловив лікар Євген Комаровський. Від такої поведінки батьків страждає насамперед сам малюк. Явище, коли все для дитини, Комаровський назвав кіндероцентризмом. Він вважає, що на такому принц

5 різдвяних фільмів з двотисячних для хорошого настрою

Сімейні фільми | 23:30, 24.12.2025

На початку нульових виходило дуже багато сімейних різдвяних комедій і мелодрам, про які не варто забувати. Ці фільми можна переглядати щорічно взимку, щоб підіймати настрій.

Прикмети на Різдво Христове 2025

Сімейні справи | 22:30, 24.12.2025

А ви знали, що куплена на Різдво річ прослужить довгий час?

З Різдвом Христовим!

Сімейні справи | 21:30, 24.12.2025

Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хворих покидають недуги, до сумних приходять хороші звістки, а в українські оселі - радісні колядки.

Як святкували Різдво українці в давнину?

Сімейні справи | 20:30, 24.12.2025

Ще декілька сотень років тому українці святкували Різдво по-іншому, зокрема Новий рік припадав на 1 березня. Саме тому у відомому на увесь світ "Щедрику" співають "прилетіла ластівочка, стала собі щебетати".

Що одягти, щоб залучити щастя і добробут у Новому 2026 році?

Сімейні справи | 19:30, 24.12.2025

Вибір святкового вбрання на Новий рік завжди викликає хвилювання. Купити готовий костюм, замовити пошиття в ательє чи створити образ власноруч — варіантів багато, а часу обмаль. Якщо ви любите планувати все заздалегідь, саме час подумати про свій нов