Чого ніколи не роблять щасливі люди

Adoption
Date
  • 3766 Переглядів
Хочете підняти градус щастя у своєму житті? Дізнайтеся, чому у вас цього не вийшло досі!
3-veshchi-kotorie-nikogda-ne-delayut-schastlivie-lyudi-1036-66250.jpg (59.95 Kb)


Прокрастинація
Ви регулярно відкладаєте важливий дзвінок, похід за покупками або сортування дитячих речей? Вам здається, що чим пізніше ви почнете займатися справою, яка вам не подобається, тим щасливіше і врівноваженим ви будете. Насправді все навпаки: в вас поступово почне підніматися хвиля невдоволення собою, дратівливості і нервозності. Ви-то в глибині душі знаєте, що робите неправильно! І поки ви зображує повну безтурботність, ваш мозок атакують неприємні думки про те, що ви - «дівчинці», ледащо або, того гірше, недотепа ... Ці неприємні думки запускають механізм стресу. Ось і виходить, що замість того, щоб відчути себе краще, ви відчуваєте себе гірше, відкладаючи справи на потім.
 
Негативна розмова з самим собою
Розмова з собою - це барометр вашого емоційного здоров'я. Якщо у вас низька самооцінка, ви напевно постійно чуєте «внутрішнього критика», який вказує вам на ваші недоліки. Тим самим формуючи у вас негативний образ самої себе. Так, не можна себе постійно хвалити і ігнорувати свої недоліки, проте, навіть визнаючи власну недосконалість, це треба робити з любов'ю до себе. І з твердою впевненістю в тому, що ви зможете подолати все те негативне, що в вас є. Або, як варіант, прийміть свої негативні сторони як якусь особливість, властиву тільки вам. Звичайно, за умови, що ця особливість не заважає вам бути щасливою!

Не давати відпочинок своєму розуму
Ваш розум містить величезну кількість інформації і є більш потужним, ніж будь-який комп'ютер в світі. Проте, якщо ви даєте йому занадто багато завдань, ви втрачаєте душевний спокій. Думаючи про багато речей одночасно, ви починаєте відчувати почуття тривоги. Тривога - не те почуття, яке сприяє підвищенню рівня щастя! Крім душевних страждань, у вас можуть виникнути і цілком фізичні нездужання: задишка, біль у серці, безсоння, проблеми з травленням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: психологія, щастя, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками

    Чоловіки, які одружуються з жінками із зайвою вагою, часто щасливіші та більш задоволені життям

    Сімейні справи | 07:30, 25.06.2026

    Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками та життям.

    Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза

    Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

    Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

    Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються

    Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

    Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

    Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

    Новий тренд: Зумери масово обирають самотність

    Психологія | 08:30, 24.06.2026

    Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

    «Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дит

    Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

    Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

    «Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

    Чому короткі відео можуть перевантажувати увагу дітей - і навіщо платформи починають їх обмежувати?

    YouTube оголосив про нові налаштування, які дозволяють батькам заблокувати YouTube Shorts для дітей

    Ігри та іграшки | 01:20, 23.06.2026

    Чому короткі відео можуть перевантажувати увагу дітей - і навіщо платформи починають їх обмежувати?

    «Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouc

    Синдром «передозування дотиками»: чому молода мама не хоче обіймів і як пояснити це чоловікові?

    Мама | 07:30, 22.06.2026

    «Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouched (втомою від дотиків), і він є абсолютно природним фізіологічним процесом.

    Коментарі до новини