Які 9 речей мають бути у вашому домі, щоб ви відчували щастя

Те, що ваш будинок стильний і чистий, ще не робить його місцем абсолютного щастя. Згідно з дослідженням вчених, правильні кольору, аромати і аксесуари допоможуть створити атмосферу гармонії і любові.

1. Зелені або жовті стіни
Вчені з університету Амстердама прийшли до висновку, що саме ці два кольори викликають у людині відчуття щастя. Однак наша рекомендація така: не фарбувати в ці сміливі кольору всю квартиру. Досить фрагментів.
 
2. Свіжі квіти
Хоч і немає нічого сумніше, ніж дивитися на в'янення ще вчора прекрасного букета (а для кого-то це просто марна трата грошей), вчені радять завжди мати вдома живі квіти. Вони викликають відчуття повноти життя, гармонії і любові. Тому не ігноруйте цю пораду.
 
3. Сентиментальні фото 
Саме зворушливі моменти, зафіксовані в фото (неофіційні і не постановочні кадри), повинні розміщуватися у вашій квартирі! Дослідження, зроблене фахівцями з Портсмутского університету, говорить про те, що навіть випадковий погляд на тепле родинне фото викликають позитивні емоції і почуття спокою.
 
4. Свічки з ванільним ароматом
Запахи дуже впливають на наше життя. Будинок повинен бути наповнений теплими ароматами. Після аналізу впливу запахів на наш психологічний стан, вчені зробили висновок, що ваніль чудово піднімає настрій і заспокоює.
 
5. Особистий щоденник
Дивно, але в епоху комп'ютерів психологи як і раніше радять нам вести щоденник. Навіть самі короткі записи дозволяють розібратися не тільки у власних думках, але і в почуттях. Особливо корисно перечитувати старі записи, це заняття заспокоює і робить нас щасливішими. Спробуйте!
 
6. Домашні тварини
Не випадково ми називаємо собаку «кращим другом». Дослідження, проведені інститутом особистісної та соціальної психології, кажуть, що домашні улюбленці дуже впливають на господарів, допомагають позбутися від почуття соціальної ізоляції і, в кінцевому підсумку, призводять до поліпшення життя.
 
7. Заправлене ліжко
Виявляється, звичка заправляти ліжко щоранку допомагає налаштуватися на майбутній день. Згідно з опитуванням, проведеним Hunch.com, 71% людей, які щоранку заправляють ліжко, вважають себе щасливими, в той час як 62% з тих, хто залишає ліжко в розібраному вигляді, сказали, що вони нещасні. Ми вважаємо, що 1-2 хвилини, витрачені на приведення ліжку в порядок - один з найпростіших способів відчути себе щасливою.

8. Чим менше, тим краще
Згідно UCLA's Center of Everyday Lives and Families, у жінок «з високою щільністю об'єктів в будинку» рівень кортизолу (гормону стресу) значно вищий, ніж у тих, чия квартира не переповнена. Висновок простий: чим менше предметів в будинку, тим менше стресу.
 
9. Квіткові аромати
Рецептори, що сприймають запахи, безпосередньо пов'язані з головним мозком. Певні запахи пробуджують конкретні емоції. Тому наступного разу, коли будете вибирати освіжувач повітря, віддайте перевагу концентратів з запахами квітів. Такі аромати викликають відчуття затишку, радості і щастя.

Джерело: my.goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чоловіки, які одружуються з жінками із зайвою вагою, часто щасливіші та більш задоволені життям

Сімейні справи | 07:30, 25.06.2026

Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками та життям.

Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

Новий тренд: Зумери масово обирають самотність

Психологія | 08:30, 24.06.2026

Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

«Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

YouTube оголосив про нові налаштування, які дозволяють батькам заблокувати YouTube Shorts для дітей

Ігри та іграшки | 01:20, 23.06.2026

Чому короткі відео можуть перевантажувати увагу дітей - і навіщо платформи починають їх обмежувати?

Синдром «передозування дотиками»: чому молода мама не хоче обіймів і як пояснити це чоловікові?

Мама | 07:30, 22.06.2026

«Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouched (втомою від дотиків), і він є абсолютно природним фізіологічним процесом.