Які 9 речей мають бути у вашому домі, щоб ви відчували щастя

Те, що ваш будинок стильний і чистий, ще не робить його місцем абсолютного щастя. Згідно з дослідженням вчених, правильні кольору, аромати і аксесуари допоможуть створити атмосферу гармонії і любові.

1. Зелені або жовті стіни
Вчені з університету Амстердама прийшли до висновку, що саме ці два кольори викликають у людині відчуття щастя. Однак наша рекомендація така: не фарбувати в ці сміливі кольору всю квартиру. Досить фрагментів.
 
2. Свіжі квіти
Хоч і немає нічого сумніше, ніж дивитися на в'янення ще вчора прекрасного букета (а для кого-то це просто марна трата грошей), вчені радять завжди мати вдома живі квіти. Вони викликають відчуття повноти життя, гармонії і любові. Тому не ігноруйте цю пораду.
 
3. Сентиментальні фото 
Саме зворушливі моменти, зафіксовані в фото (неофіційні і не постановочні кадри), повинні розміщуватися у вашій квартирі! Дослідження, зроблене фахівцями з Портсмутского університету, говорить про те, що навіть випадковий погляд на тепле родинне фото викликають позитивні емоції і почуття спокою.
 
4. Свічки з ванільним ароматом
Запахи дуже впливають на наше життя. Будинок повинен бути наповнений теплими ароматами. Після аналізу впливу запахів на наш психологічний стан, вчені зробили висновок, що ваніль чудово піднімає настрій і заспокоює.
 
5. Особистий щоденник
Дивно, але в епоху комп'ютерів психологи як і раніше радять нам вести щоденник. Навіть самі короткі записи дозволяють розібратися не тільки у власних думках, але і в почуттях. Особливо корисно перечитувати старі записи, це заняття заспокоює і робить нас щасливішими. Спробуйте!
 
6. Домашні тварини
Не випадково ми називаємо собаку «кращим другом». Дослідження, проведені інститутом особистісної та соціальної психології, кажуть, що домашні улюбленці дуже впливають на господарів, допомагають позбутися від почуття соціальної ізоляції і, в кінцевому підсумку, призводять до поліпшення життя.
 
7. Заправлене ліжко
Виявляється, звичка заправляти ліжко щоранку допомагає налаштуватися на майбутній день. Згідно з опитуванням, проведеним Hunch.com, 71% людей, які щоранку заправляють ліжко, вважають себе щасливими, в той час як 62% з тих, хто залишає ліжко в розібраному вигляді, сказали, що вони нещасні. Ми вважаємо, що 1-2 хвилини, витрачені на приведення ліжку в порядок - один з найпростіших способів відчути себе щасливою.

8. Чим менше, тим краще
Згідно UCLA's Center of Everyday Lives and Families, у жінок «з високою щільністю об'єктів в будинку» рівень кортизолу (гормону стресу) значно вищий, ніж у тих, чия квартира не переповнена. Висновок простий: чим менше предметів в будинку, тим менше стресу.
 
9. Квіткові аромати
Рецептори, що сприймають запахи, безпосередньо пов'язані з головним мозком. Певні запахи пробуджують конкретні емоції. Тому наступного разу, коли будете вибирати освіжувач повітря, віддайте перевагу концентратів з запахами квітів. Такі аромати викликають відчуття затишку, радості і щастя.

Джерело: my.goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Класні фільми на Великдень для всієї родини: що подивитись?

Сімейні фільми | 07:30, 12.04.2026

Найкращим рішенням для сімейного вечора на Великдень буде перегляд добрих, світлих та атмосферних стрічок, які сподобаються як малечі, так і дорослим. Ми підібрали топ фільмів та мультфільмів спеціально для читачів сайту «Наша мама», розділивши їх за

Зв'язок із батьками в дорослому віці: як його налагодити?

Психологія | 06:30, 12.04.2026

Зв'язок із батьками в дорослому віці часто зазнає серйозних випробувань [20, 27]. Коли ми вилітаємо з батьківського гнізда, починаємо будувати власну кар'єру та родину, регулярне спілкування нерідко зводиться до коротких чергових дзвінків «Як справи?

Як реагувати батькам, якщо дідусь і бабуся не хочуть проводити час з внуками?

Сімейні справи | 01:20, 12.04.2026

Батькам буває дуже боляче та прикро, коли найрідніші люди — дідусь і бабуся — не виявляють бажання спілкуватися з онуками. У суспільстві живе міцний стереотип, що старше покоління має з радістю забирати дітей на вихідні чи канікули. Коли реальність н

Привітання з Великоднем 2026

Сімейні справи | 00:30, 12.04.2026

Христос Воскрес! щиро вітаємо всіх батьків, бабусь, дідусів та маленьких читайликів сайту «Наша мама» з величним святом Великодня 2026 року!

Чоловіки, які слухають своїх дружин, - найуспішніші

Тато | 08:30, 11.04.2026

Дослідження в галузі соціальної психології, включаючи роботи відомого доктора Джона Готтмана, показують, що «прийняття впливу» є важливим фактором успіху - особливо якщо дивитися глибше, через призму стану нервової системи та рівня стресу.

Пари, які вміють жартувати один з одного, щасливіші - дослідження

Сімейні справи | 07:30, 11.04.2026

Дані, опубліковані в Journal of Research in Personality, а також дослідження, проведені вченими з University of Kansas, показують - гумор всередині пари напряму пов’язаний з вищим рівнем задоволеності стосунками і емоційної близькості, особливо коли

Люди, які лягають пізно спати, раніше помирають

Сімейні справи | 06:30, 11.04.2026

Дослідження підтверджують, що люди, які пізно лягають спати («сови»), мають на 10% вищий ризик передчасної смерті порівняно з «жайворонками». Основна причина — збій біологічного годинника (циркадних ритмів), що призводить до стресу, серцево-судинних