Про що варто запитати себе у суботу

Дайте відповіді на наступні запитання.

Самоаналіз - це завжди корисно для розвитку особистості. Щоразу, коли завершується черговий тиждень, не забувайте дати собі відповіді на наступні запитання:

1. Ваше найбільше досягнення за минулий тиждень?

Роздуми над вашими досягненнями — хороший привід випробувати почуття впевненості і задоволення. Також це ефективний спосіб відстежити ваш прогрес.

2. Що ви вивчили на минулому тижні?

Якщо у вас є проблема з відповіддю на це питання, настав час для змін. Ваш вік не має значення, ви повинні дізнаватися щось нове щотижня.

3. Який момент минулого тижня був найбільш незабутнім і чому?

Таким чином ви зможете відкрити для себе нові захоплення, цілі та уподобання, а також урізноманітнити своє дозвілля.

4. Мета №1, яку ви повинні досягти на цьому тижні?

Все інше вторинне, і повинно розглядатися саме так. Однак не варто зовсім забувати про вторинні завдання.

5. Що ви можете зробити прямо зараз, щоб наступний тиждень був менш напруженим?

Відзначте нагадування в календарі: сходити за продуктами, зайнятися пранням, заправити автомобіль. Таким чином ви організуєте себе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Помилкові стереотипи чоловіків щодо інтиму

6. На що ви витратили час даремно минулого тижня?

Постарайтеся уникнути цього в майбутньому. Обмежте себе від того, що вас відволікає.

7. Що з того, що ви уникаєте, необхідно зробити?

Накресліть табличку, де навпроти кожної вашої задачі буде вказано час, який ви плануєте на неї витратити. Ранок понеділка почніть з виконання тих завдань, які займають 2 хвилини і менше.

8. Чи є хтось, з ким ви хочете поговорити?

Регулярне спілкування може вирішити конфлікт перш, ніж відбудеться його кульмінація. Підтримуйте стосунки з людьми, що оточують вас.

9. Які ваші головні 3 цілі на найближчі 3 роки?

Ви ніколи не досягнете успіху в житті, якщо ви не встановите для себе реальні цілі.

10. Якби наступний тиждень був останнім у вашому житті, як би ви провели його?

Життя коротке. Проводите з близькими людьми більше часу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому ми не пам'ятаємо перші кілька років нашого дитинства?

Психологія | 07:30, 25.12.2025

Більшість людей не можуть згадати події перших кількох років свого життя. Цей феномен дослідники назвали дитячою амнезією. І ось що про нього відомо вченим. Наприклад, дослідники довели, що протягом перших кількох днів життя немовлята можуть згадати

5 різдвяних фільмів з двотисячних для хорошого настрою

Сімейні фільми | 23:30, 24.12.2025

На початку нульових виходило дуже багато сімейних різдвяних комедій і мелодрам, про які не варто забувати. Ці фільми можна переглядати щорічно взимку, щоб підіймати настрій.

Прикмети на Різдво Христове 2025

Сімейні справи | 22:30, 24.12.2025

А ви знали, що куплена на Різдво річ прослужить довгий час?

З Різдвом Христовим!

Сімейні справи | 21:30, 24.12.2025

Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хворих покидають недуги, до сумних приходять хороші звістки, а в українські оселі - радісні колядки.

Як зрозуміти, що чоловік вас вже не любить?

Мама | 06:30, 21.12.2025

Щоб зрозуміти, що чоловік вас не любить, зверніть увагу на емоційну відстороненість, відсутність ініціативи, не бажання планувати майбутнє та ігнорування ваших потреб і почуттів; це проявляється через зменшення фізичної близькості, часті сварки, пост

8 ознак, що ви більш емоційно зрілі за інших людей

Психологія | 00:30, 19.12.2025

Емоційна зрілість не вимірюється віком чи життєвим досвідом. Це продукт самоаналізу, самосвідомості та готовності нести відповідальність за свої дії. Йдеться про здатність долати життєві злети та падіння з розумінням і стійкістю. Емоційна зрілість пе

Психотерапевт пояснив, чим небезпечні для здоров'я невисловлені емоції

Психологія | 23:30, 16.12.2025

Доктор медичних наук, психотерапевт Олег Чабан розповів про психосоматику як науку і про те, як наше тіло страждає від невисловлених емоцій.