Критичним інгредієнтом є омега-3 жирні кислоти, які, як виявили дослідники, були пов’язані з меншим ризиком серйозних серцево-судинних захворювань, таких як інфаркти та інсульти, приблизно на шосту частину у людей з високим ризиком, які їли дві порції риби, багатої на омега-3.
«Існує значна захисна користь від споживання риби для людей із серцево-судинними захворюваннями», — сказав провідний співавтор Ендрю Менте.
Жодної користі від споживання риби не спостерігалося у тих, хто не мав серцевих захворювань або інсульту.
«Це дослідження має важливе значення для рекомендацій щодо споживання риби в усьому світі. Воно вказує на те, що збільшення споживання риби, особливо жирної риби, у пацієнтів із судинними захворюваннями може призвести до помірної користі для серцево-судинної системи».
Менте сказав, що люди з низьким ризиком серцево-судинних захворювань все ще можуть насолоджуватися скромним захистом від серцево-судинних захворювань, вживаючи рибу, багату омега-3, але користь для здоров’я була менш вираженою, ніж у людей з високим ризиком.
Висновки ґрунтувалися на даних майже 192 000 людей у чотирьох дослідженнях, у тому числі близько 52 000 із серцево-судинними захворюваннями, і це єдине дослідження, проведене на всіх п’яти континентах. Попередні дослідження були зосереджені в основному на Північній Америці, Європі, Китаї та Японії з невеликою кількістю інформації з інших регіонів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, серцево-судинні, дослідження, споживання, ризиком, захворювання, судинними, високим, сказав, судинних, профілактика, захист, їжа, користь
Цікаво також:
Новини по темі
Як допомогти дитині при енурезі?
Хвороби | 00:30, 21.04.2024
Прості методу захистити себе і рідних від раку
Хвороби | 11:20, 20.04.2024
Стало відомо, як дітям і дорослим перемогти алергію на кішок
Алергія | 10:30, 20.04.2024
Чому ви почуваєтеся втомленими, навіть якщо спите достатньо?
Здоров'я | 09:30, 20.04.2024
Медики знайшли негативний вплив парацетамолу на дітей і дорослих
Хвороби | 07:40, 20.04.2024
Чому небезпечно лікуватися шипучими таблетками?
Хвороби | 11:20, 19.04.2024
Порушення нейророзвитку дітей: що потрібно знати?
Розвиток дитини | 11:20, 18.04.2024