Вам може бути дуже незручно, оскільки запор призводить до здуття живота, болю в животі та навіть відчуття неповного спорожнення після промивання кишечника. Прийом хімічних проносних може спричинити фізичні пошкодження, такі як ледачий кишечник і втома, а також може завдати шкоди ниркам і печінці. Завжди краще віддавати перевагу натуральним проносним. Ось список із найкращих природних проносних засобів, які допоможуть позбутися запорів.
Насіння льону: насіння льону є прекрасним природним проносним засобом. Додайте одну столову ложку насіння льону в склянку окропу. Зачекайте 15 хвилин, поки вода охолоне. Пийте воду разом із насінням один раз на день.
Капуста: їжте листя капусти свіжими або обсмажуйте їх. Це допоможе вам підтримувати шлунок чистим.
Буряк: містить фермент, який може сприяти прискоренню виходу їжі. Їжте його сирим для досягнення найкращих результатів.
Хрін: додайте одну столову ложку кореня хрону в склянку окропу. Пийте це тричі на день. Хрін регулює і балансує ваш обмін речовин.
Яблуко після їжі: візьміть за звичку їсти яблуко після обіду (бажано) щодня. Яблука є чудовим джерелом клітковини та дуже ефективні, коли йдеться про очищення кишечника. Воно також покращує травлення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: запор, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, проносні, кишечник, проблеми
Цікаво також:
Новини по темі
Як допомогти дитині при енурезі?
Хвороби | 00:30, 21.04.2024
Прості методу захистити себе і рідних від раку
Хвороби | 11:20, 20.04.2024
Стало відомо, як дітям і дорослим перемогти алергію на кішок
Алергія | 10:30, 20.04.2024
Чому ви почуваєтеся втомленими, навіть якщо спите достатньо?
Здоров'я | 09:30, 20.04.2024
Медики знайшли негативний вплив парацетамолу на дітей і дорослих
Хвороби | 07:40, 20.04.2024
Чому небезпечно лікуватися шипучими таблетками?
Хвороби | 11:20, 19.04.2024
Порушення нейророзвитку дітей: що потрібно знати?
Розвиток дитини | 11:20, 18.04.2024