Як вберегти дитину від сезонних застуд і грипу

Волога погода, зниження температури повітря та брак сонця справді сприяють поширенню ГРВІ. Як і звичний формат навчання – у класах та аудиторіях, до якого повернулися школярі та студенти. Ускладнює ситуацію пандемія коронавірусної хвороби. Тому з початком нового навчального сезону батьки відчули тривогу за здоров’я своїх дітей.

Утім, у багатьох випадках захворювання можна попередити, заспокоюють лікарі. Адже доведено: одним із найпростіших способів захистити дітей і сім'ю загалом є підтримання в організмі на достатньому рівні вітаміну Д.

Група кальциферолів, об'єднана цією загальною назвою, відіграє ключову роль у протистоянні розвитку патологічних процесів у нашому організмі. Науковці давно встановили: вітамін Д підтримує антибактеріальний та антивірусний імунітет.

Холекальциферол, або вітамін Д3, виробляється у верхньому шарі шкіри, коли на неї потрапляє достатньо ультрафіолетового світла. У осінньо-зимовий період, коли бракує сонця, спостерігається нестача вітаміну в організмі. Дефіцит вітаміну Д, через його вплив на імунну систему, розглядають як один з чинників, що провокує сплеск захворювань в цей період.

Метааналіз 5 рандомізованих клінічних досліджень підтвердив доцільність використання вітаміну Д для профілактики інфекцій дихальних шляхів: грипу, пневмонії, ГРЗ. У групах пацієнтів, які приймали вітамін Д, випадків захворювань дихальних шляхів було на 42% менше, аніж у контрольній групі, яка не приймала жодних вітамінних добавок.

Метааналіз 12 досліджень установив зв'язок між браком вітаміну Д в організмі зі значним ризиком респіраторних інфекцій. У дітей, які захворіли на ГРВІ, рівень 25-OH-Д в сироватці крові був нижчим у середньому на 8.75 нмоль/л, ніж у здорових однолітків. Також науковці виявили, що в дітей з достатнім рівнем вітаміну Д перебіг захворювання був легшим та минав без ускладнень.

Відомо, що імунітет може бути вроджений та набутий (адаптивний). Саме вроджена імунна система допомагає нам змалечку відбивати атаки небезпечних патогенів, у той час, як набутий імунітет розвивається протягом життя при нашій взаємодії з різними інфекціями.

В нашому організмі вітамін Д зазнає низки перетворень. Спершу у печінці він перетворюється на форму 25-гідроксивітамін Д (25(OH)Д або кальцидіол), далі у нирках чи безпосередньо у цільових клітинах перетворюється у форму гормону: 1,25-дигідроксивітамін Д (або 1,25(ОН)2Д, або кальцитріол).

Саме у формі гормону вітамін Д регулює безліч біологічних реакцій, які здійснюють клітини вродженого імунітету: моноцити, макрофаги, дендритні клітини тощо. Зокрема, без Д-гормону ці клітини просто не зможуть синтезувати достатньої кількості бета-дефензину і кателіцидіну – внутрішніх антибіотиків організму.

Це своєю чергою може призвести до затягування і ускладнень перебігу інфекційних захворювань: туберкульозу, хронічного риніту, риносинуситу, грипу, вірусного гепатиту тощо.

Не менш важливим є вплив вітаміну Д на клітини набутого імунітету: В- і Т-лімфоцити. Достатній рівень вітаміну дозволяє цим клітинам правильно розпізнати віруси чи бактерії з якими не впоралась вроджена імунна система, а також надати адекватну реакцію на подразник, знижуючи ризик аутоімунізації (руйнації імунітетом власних клітин організму).

І останнє. Д-гормон пригнічує надмірну запальну реакцію організму на подразники. Запалення саме по собі є нормальним і необхідним явищем для боротьби з будь-якою інфекцією. Але виходячи із під контролю воно погіршує імунну відповідь руйнуючи власні імунні клітини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи може дитина робити зауваження дорослим?
  
• Якщо зауваження батьків на дитину не діють: що робити?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чудодійний сироп дл зміцнення імунітету для дорослих і дітей

Імунітет | 00:30, 09.09.2024

Домашній сироп з хрону, меду та лимона — це бабусин засіб для природного зміцнення імунітету організму. Ця цілюща суміш є чудовим джерелом антиоксидантів і вітамінів, які захищають організм від шкідливого впливу вільних кисневих радикалів і заспокоюю

Вітрянка у дитини: А що, зеленкою вже не мажуть?

Хвороби | 11:20, 04.09.2024

Згадали своє дитинство? Свербляча висипка по всьому тілу і зелені плями, які сходять довше, ніж пухирі? А може, на згадку про вітрянку залишилася парочка ямочок на тілі?

Народні методи проти герпесу

Хвороби | 01:20, 04.09.2024

Обробляти перекисем воднюЯкщо на губах вже з'явилися пухирі від герпесу, рекомендується їх ретельно обробити перекисем водню. Це слід робити кожні 2-3 години, щоб надвечір ваше обличчя знову виглядало чистим.

Що зміцнює імунітет дитини?

Імунітет | 01:20, 03.09.2024

Все, діти пішли до школи, в садочки, тож мамам не завадить запастися жарознижувальними засобами і краплями чи спреями для промивання носиків. Сумно? Так, але життєво. Діти іноді хворіють, якщо бувають в дитячому колективі. Що ж робити з їхнім імуніте

6 вітамінів, які можуть нашкодити шлунку

Вітаміни | 12:10, 29.08.2024

На перший погляд, може здатися, що вживання великої кількості дієтичних добавок призведе до покращення загального здоров’я. Однак приймання вітамінів може мати й певні побічні ефекти, а саме проблеми зі шлунком.

Найбільша небезпека крапель в ніс для дітей

Профілактика і лікування | 11:20, 28.08.2024

Назальні судинозвужуючі краплі - ефективні та найбільш часто застосовувані препарати при симптоматичному лікуванні гострого риніту у дітей. У чому небезпека таких препаратів для дітей, розповідає педіатр Дмитро Муштин.

Чи можна вагітним вакцинуватися?

Я вагітна | 08:30, 25.08.2024

Під час вагітності необхідна низка щеплень, щоб убезпечити як саму жінку, так і її майбутню дитину від інфекцій. У Міністерстві охорони здоров’я пояснили, які щеплення треба робити безпосередньо під час вагітності.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: