Що робити, якщо болить горло?

Adoption
Date
  • 25 Переглядів
Біль у горлі – це поширений симптом при різноманітних вірусних і бактеріальних захворюваннях. При цьому біль при ковтанні чи першіння в горлі можуть спровокувати й побутові фактори.

5430_0.png (287.04 Kb)


Пийте багато рідини
Рідини підтримують вологість горла і запобігають зневодненню. Коли болить горло, краще уникати кофеїну і алкоголю, які можуть виводити вологу з організму.

Обирайте корисну їжу та напої
Корисними в цьому випадку будуть теплі рідини – бульйон, чай без кофеїну або тепла вода з медом.

Важливо обирати їжу, яку легко проковтнути: супи, овочеві пюре, каші, м'які фрукти, йогурт, яйця м'якого приготування. Ви можете подрібнювати продукти в блендері, щоб їх було легше проковтнути. Краще також уникати гострої та кислої їжі, яка може подразнити горло. При болі в горлі можна обирати холодні частування, як заморожений йогурт чи морозиво. Вони допомагають заспокоїти біль.

Полощіть горло солоною водою
Полоскання солоною водою, яка містить від 1/4 до 1/2 чайної ложки кухонної солі та 120-240 мілілітрів теплої води, може допомогти полегшити біль в горлі. Після полоскання сольовий розчин потрібно випльовувати.

Зволожуйте повітря
Сухе повітря може подразнити горло, тому варто використовувати зволожувач холодного повітря. Важливо регулярно очищати прибор, щоб всередині не завелась цвіль або бактерії.

Використовуйте льодяники
Льодяники для горла та карамельні цукерки полегшують біль в горлі, наприклад, можна обрати з ментолом. Вони збільшують вироблення слини і допомагають горлу залишатися вологим. Проте їх не можна давати дітям у віці до 4 років через ризик задухи.

Уникайте подразників
Не дихайте сигаретним димом і не допускайте його попадання в приміщення. Також уникайте миючих засобів, які можуть посилити подразнення горла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: болить горло


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Післяпологовий виворіт матки доволі рідкісне і небезпечне ускладнення після пологів, яке виникає через порушення процесу скорочення матки або неправил

    Що таке післяпологовий виворіт матки і чому це небезпечно?

    Післяпологовий період | 23:30, 29.10.2025

    Післяпологовий виворіт матки доволі рідкісне і небезпечне ускладнення після пологів, яке виникає через порушення процесу скорочення матки або неправильне ведення третього періоду пологів. Цей стан потребує негайного медичного втручання, оскільки може

    Жінка при надії має бути особливо уважною до свого здоров’я, адже будь-яке захворювання може вплинути на стан плода. Однією з поширених і водночас неп

    Цистит при вагітності: чи варто хвилюватися?

    Я вагітна | 20:30, 29.10.2025

    Жінка при надії має бути особливо уважною до свого здоров’я, адже будь-яке захворювання може вплинути на стан плода. Однією з поширених і водночас неприємних проблем є цистит при вагітності. Щоб уникнути ускладнень, важливо знати, як правильно діяти

    Осінь і зима по-своєму прекрасні, але ось багато батьків не так райдужно ставляться до цих пір року, адже з приходом холодів діти починають часто хвор

    4 поради для зміцнення імунітету у дітей

    Імунітет | 01:20, 29.10.2025

    Осінь і зима по-своєму прекрасні, але ось багато батьків не так райдужно ставляться до цих пір року, адже з приходом холодів діти починають часто хворіти. Як же вберегти дитину від вірусних захворювань і скоротити до мінімуму епізоди застуд?

    Часто лікар на прийомі чує від мами таку скаргу: у дитини нежить, дитина не дихає, але з носа нічого не витікає, соплі десь усередині. Досить неприємн

    Чому відсмоктувати соплі у дитини небезпечно?

    Дитина | 23:30, 28.10.2025

    Часто лікар на прийомі чує від мами таку скаргу: у дитини нежить, дитина не дихає, але з носа нічого не витікає, соплі десь усередині. Досить неприємне явище, особливо для немовляти, що знаходиться на грудному вигодовуванні: малюк просто не може смок

    Вчені вважають, що використання антибіотиків для лікування немовлят може підвищувати ризик передчасного статевого дозрівання дівчаток. Про це повідоми

    Антибіотики в перші місяці життя дитини можуть пришвидшити статеве дозрівання дівчаток

    Дитина | 22:30, 27.10.2025

    Вчені вважають, що використання антибіотиків для лікування немовлят може підвищувати ризик передчасного статевого дозрівання дівчаток. Про це повідомили на першому спільному конгресі Європейського товариства дитячої ендокринології (ESPE) та Європейсь

    Якщо кровотеча трапляється часто, це може завдавати незручностей і навіть свідчити про захворювання. Чому виникає носова кровотеча, як зупинити кров з

    Якщо з носа йде кров, як правильно її зупинити

    Здоров'я | 07:30, 27.10.2025

    Якщо кровотеча трапляється часто, це може завдавати незручностей і навіть свідчити про захворювання. Чому виникає носова кровотеча, як зупинити кров з носа, і коли звертатися до лікарів?

    Кашель – це поширений симптом у дітей, який можуть викликати віруси, бактерії, алергени, пил тощо. Цей симптом часто проходить сам, але інколи може св

    Якщо дитина кашляє: коли необхідно йти до лікаря?

    Хвороби | 06:30, 27.10.2025

    Кашель – це поширений симптом у дітей, який можуть викликати віруси, бактерії, алергени, пил тощо. Цей симптом часто проходить сам, але інколи може свідчити про серйозні захворювання. Що робити, якщо дитина сильно кашляє?

    Коментарі до новини