1. Не ігноруйте тренувальні перейми
Вони можуть дошкуляти не один тиждень, але це не означає, що в підсумку можна махнути на них рукою і не подзвонити лікарю. КОнсультуйтеся з лікарем і не панікуйте.
2. Спіть на спині
У третьому триместрі про цю позу потрібно забути, адже в положенні лежачи на спині зростаючий плід тисне на кровоносні судини, що забезпечують матку всім, що необхідно для його розвитку: поживними речовинами, киснем. В результаті може розвинутися гіпоксія.
3. Не терпіть, якщо хочете йти в туалет
Хоча це жахливо втомлює - бігати в туалет кожні десять хвилин, терпіти треба якомога рідше. І не тільки через те, що дуже вже великий ризик осоромитися. Регулярне стримування може призвести до інфекції сечовивідних шляхів, а там і запалення нирок, а потім "передатися" малюку.
4. Не піднімайте важке
Центр ваги вагітної жінки порушений і вона дуже легко може втратити рівновагу і впасти, а ще статистика свідчить, що піднімати більше 5 кілограмів шкідливо ще й тому, що це загрожує проблемами зі спиною, загрозою передчасних пологів і прееклампсією.
5. Не зціджуйте молоко до пологів.
Допологове зціджування молока рекомендують тільки жінкам з гестаційним діабетом. У решти спроби зціджування можуть викликати передчасні пологи - при стимуляції сосків починає вироблятися окситоцин і запускається процес.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: пологи
Цікаво також:
Новини по темі
У світі з рекордними темпами народжуються близнюки
Вагітність та пологи | 07:40, 20.02.2024
Як правильно рахувати термін вагітності і пологів?
Вагітність та пологи | 09:30, 05.02.2024
Скоро пологи: Що купити до народження малюка?
Пологи | 06:20, 19.01.2024
Що є в оновленому Пакунку малюка?
Дитина | 07:30, 16.01.2024
Виплати при народженні дитини у 2024 році
Вагітність та пологи | 02:00, 15.01.2024
Пологи за кордоном: як оформити грошову допомогу в Україні?
Пологи | 00:30, 15.01.2024
Що можна їсти перед пологами?
Пологи | 08:20, 14.01.2024