Всі новини про: скільки спати

Лікарка пояснила, що людині можна спати менше з 65 років. Лікар-невролог Галина Чудинська розповіла, з якого віку людям можна спати менше ніж 7-8 годин на добу для відновлення сил.

Американська кардіологічна асоціація оновила рекомендації щодо оцінки та підтримки здоров’я серцево-судинної системи. Як зазначають фахівці, здоровий та повноцінний сон важливий не лише для серця.

Після народження дитини більшість батьків мріють про одне - виспатися. Але чомусь новонароджене маля їх не підтримує. Давайте ж дізнаємось, скільки мають спати дітки.