Всі новини про: підвищується
Як перестати заїдати стрес?
Психологія | 14:00, 04.04.2022 | Переглядів: 746
Насправді заїдання стресу – це не слабка воля, а цілком собі нормальна біологічна реакція організму. Будь-яка негативна емоція чи переживання посилюють вироблення глюкокортикоїдних гормонів (найвідоміший з них – так званий гормон стресу кортизол). Ті, своєю чергою, посилають у мозок сигнал про мобілізацію енергетичних ресурсів. Через це й підвищується апетит. Адже головне джерело енергії для нас – це їжа.
Шкідливіший за алкоголь і сигарети: чим небезпечний сидячий спосіб життя і як з ним боротися?
Здоров'я | 01:30, 25.08.2021 | Переглядів: 1128
Не сподівайтеся, що абонемент у фітнес клуб вас врятує - проблему потрібно вирішувати на місці. На робочому місці.