Всі новини про: м’язову
Як вітамін С може допомогти людям старше 50 років зберегти м’язову масу?
Вітаміни | 01:30, 23.08.2022 | Переглядів: 2151
Згідно з дослідженнями Університету Східної Англії (UEA), вітамін С може бути ключем до кращих м’язів у подальшому житті. Дослідження показує, що літні люди, які їдять багато вітаміну С, що зазвичай міститься в цитрусових, ягодах і овочах, мають найкращу скелетну м’язову масу.
Розслаблюючі вправи, які можна проводити вдома з дітьми
Дитина | 21:00, 16.03.2022 | Переглядів: 1052
Закриття шкіл та садочків через війну, відсутність контакту з друзями та родичами, ізоляція вдома – ці та інші фактори можуть викликати занепокоєння та стрес у дітей. Аби покращити їх емоційний стан, Центр громадського здоров’я дає поради у вигляді простих вправ, аби впоратись з стресом.