Всі новини про: болить спина
Що перевіряти, коли тривожить біль у спині?
Здоров'я | 05:00, 02.04.2022 | Переглядів: 2461
Біль у спині може бути дзвіночком багатьох недуг, тому не варто ним нехтувати. Що ж тоді робити?
Щоденні звички, які призводять до появи болю в спині
Шкідливі звички | 10:00, 04.04.2021 | Переглядів: 5617
Ви сутулитеся
Мама мала рацію: погана постава справді шкідлива для здоров'я. Якщо ви сутулитеся, то плечі постійно напружені, а це може стати причиною спазмів у спині. Хворобливі відчуття, які ви відчуваєте, — це своєрідний захисний механізм. Таким чином м'язи дають вам зрозуміти, що необхідно змінити положення тіла, поки не виникли серйозні проблеми. Спробуйте покласти під поперек жорстку подушку — вона підтримає природний вигин хребта і допоможе вам тримати спину рівно.
Мама мала рацію: погана постава справді шкідлива для здоров'я. Якщо ви сутулитеся, то плечі постійно напружені, а це може стати причиною спазмів у спині. Хворобливі відчуття, які ви відчуваєте, — це своєрідний захисний механізм. Таким чином м'язи дають вам зрозуміти, що необхідно змінити положення тіла, поки не виникли серйозні проблеми. Спробуйте покласти під поперек жорстку подушку — вона підтримає природний вигин хребта і допоможе вам тримати спину рівно.
Що робити з болем в спині?
Здоров'я | 09:59, 18.09.2015 | Переглядів: 1643
Що робити, коли болить спина? Вправи, які допоможуть вирішити проблему.
