Поширена реакція чоловіків на вагітність

Adoption
Date
  • 1873 Переглядів
Майже 40% чоловіків, дружини яких очікують на дитину, часто відчувають досить змішані почуття. Якою є реакція чоловіків на новину про вагітність?

7612_1_2015.jpg (144.45 Kb)


Занепокоєння і тривога
Зустрічається найчастіше. Навіть самі "холоднокровні" представники сильної статі нервують, особливо протягом перших і останніх місяців очікування. Також багато хто відчуває втому і порушення сну. Чому? Вся справа в психології. Природно, майбутній батько розділяє тривогу за здоров'я своєї дружини і малюка.

І якщо жінка здатна зрозуміти свій стан, то чоловік залишається лише спостерігачем. Повірте, "вагітних тат" з самого початку шляху мучать ті ж питання, що і майбутніх мам:

"Як впоратися з роллю тата?", "Як пройдуть пологи?". Особливо невпевнено відчувають себе чоловіки, у яких немає братів і сестер. Не маючи досвіду спілкування з новонародженими, вони не в силах впоратися з емоціями. Чоловіки з багатодітних сімей відносяться до всіх нововведень куди спокійніше.

Що робити?

Майбутнім татам: Не намагайтеся ігнорувати проблему. Приєднуйтеся до клубу майбутніх тат або просто зверніться за порадою до друзів з дітьми. Намагайтеся отримати максимум інформації про вагітність і пологи. Читайте спеціальну літературу, там ви знайдете відповіді на багато питань. Пам'ятайте, що більша частина ваших страхів невиправдана або сильно перебільшена.

Майбутнім мамам: Тримайте чоловіка в курсі справи. Розповідайте йому про свої відчуття, діліться інформацією. Купуйте пізнавальні книги і журнали. Дозволяйте чоловікові вільно спілкуватися з малюком - гладити ваш животик, розмовляти з малюком. На УЗД вирушайте разом: чоловіку буде корисно подивитися на дитину.

Збільшення у вазі
Найчастіше на кожен доданий майбутньою мамою кілограм половина припадає на "вагітного тата". Уявляєте? За статистикою, кожен другий чоловік, в сім'ї якого очікується первісток, додає у вазі в середньому 4-10 кг. Причина даного факту поки не з'ясована.

Швидше за все, справа в "дружніх перекусах" за компанію і зміні режиму харчування в цілому. Йдучи в декрет, майбутня мама проводить більше часу вдома, отже, у неї з'являється можливість проявити свої жіночі вміння, в тому числі і кулінарні. На обідньому столі все частіше можна зустріти смачні, вишукані, але калорійні страви. Відмовитися від яких не під силу навіть найстійкішим прихильникам правильного харчування. Другим винуватцем зайвих кілограмів може бути кортизол, так званий гормон напруги, про який ми не раз говорили раніше. Кортизол регулює рівень інсуліну і цукру в крові. Ваш шлунок може постійно повторювати вам про те, що ви голодні, хоча насправді це не так. Крім того, саме гормон кортизол сприяє збільшенню жирових відкладень в області живота. Таким чином, ми отримуємо обопільно "вагітну пару".

Що робити?

Майбутнім татам і мамам: В тренді зараз стрункість і підтягнутість, тому зайві кілограми навряд чи додадуть зовнішності молодого батька сімейства особливої мужності. Тим паче якщо вони за іронією долі влаштувалися якраз по в зоні живота. Намагайтеся дотримуватися здорового харчування. Віддавайте перевагу свіжоприготованій їжі без барвників і консервантів. В меню вітаються свіжі фрукти і овочі, нежирні молочні продукти, пісні сорти м'яса (кролик, індичка, курка, телятина), риба (особливо морська).

Майбутній матусі слід особливо уважно стежити за тим, що вона їсть. Наявність в їжі високовуглеводних і білкових продуктів може привести до порушень роботи шлунково-кишкового тракту. Крім того, не варто забувати і про фізичні вправи. Більше гуляйте, бувайте на свіжому повітрі, разом плавайте, відвідуйте спортивні зали та фітнес-центри.

Будьте впевнені, збільшене спільне проведення часу не дасть зайвим кілограмам "прилипнути" до вашої талії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Надмірна вага і надмірна худорлявість: що краще для вагітної?

Нудота і печія
Ранкове нездужання, так часто властиве майбутнім мамам, - не виняток і для чоловіків. На то є дві причини. Перша: гормональний сплеск, викликаний підвищеною нервозністю і стресом (в той час як у жінок ранкова нудота найчастіше пов'язана з підвищенням рівня гормону естрогену). Друга - зміна в звичках споживання їжі і самого процесу харчування. Особливо це властиво чоловікам, які звикли "заїдати" хвилювання. Збільшення обсягу їжі неодмінно дає про себе знати, найчастіше проявляючись саме нудотою і печією.

Що робити?

Майбутнім татам: Знайдіть спосіб розряджатися, випускати пар. Почніть частіше відвідувати спортзал, запишіться на уроки боксу.Паралельно проводьте більше часу зі своєю дружиною. Це дозволить вам краще зрозуміти її стан.

Майбутнім мамам: Тримайте батька сімейства в курсі справи. Розповідайте йому про все, що відчуваєте і знаєте. Постарайтеся завантажити чоловіка, не залишаючи йому часу на тривожні думки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: планування вагітності, вагітність, жінка, мама, чоловік, тато


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйц

    Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

    Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається к

    Чому сперма чоловіків може бути неякісною?

    Плануємо дитину | 21:30, 01.12.2025

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається кожна третя пара, що намагається завагітніти.

    На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження ди

    У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців

    Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025

    На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

    Багато пар замислюються над найбільш сприятливим для зачаття періодом, щоб майбутня мама і новонароджена дитина почували себе максимально комфортно. Н

    Чому весна — ідеальний час для планування вагітності?

    Плануємо дитину | 00:30, 06.11.2025

    Багато пар замислюються над найбільш сприятливим для зачаття періодом, щоб майбутня мама і новонароджена дитина почували себе максимально комфортно. Наприклад, деякі жінки погано переносять спеку, холод або схильні до осінніх застуд. Подібних проблем

    Група дослідників знайшла підтвердження тому факту, що додавання в раціон чоловіка горіхів збільшує його шанси на зачаття. Такі висновки були зроблені

    Вживання горіхів підвищує шанси чоловіків на батьківство

    Плануємо дитину | 23:30, 05.11.2025

    Група дослідників знайшла підтвердження тому факту, що додавання в раціон чоловіка горіхів збільшує його шанси на зачаття. Такі висновки були зроблені на основі експериментів групи вчених з університету Universitat Rovira I Virgili (Іспанія). У досл

    «Я набираю вагу. Це через лікування безпліддя?» — одне з частих питань, які задають пацієнтки своєму репродуктологу. Доктор Канчана Деві з Fertility C

    Чи може лікування безпліддя призвести до набору зайвої ваги?

    Плануємо дитину | 07:30, 05.11.2025

    «Я набираю вагу. Це через лікування безпліддя?» — одне з частих питань, які задають пацієнтки своєму репродуктологу. Доктор Канчана Деві з Fertility Cloudnine Group of Hospitals (Ченнаї) розвіяла цей міф.

    Йдеться про ген, що кодує білок FSIP2, який відповідає за розвиток сперматозоїда, а саме за формування фіброзної оболонки. Фіброзна оболонка визначає

    Китайські вчені відкрили ген, пов'язаний з безпліддям у чоловіків

    Плануємо дитину | 01:20, 05.11.2025

    Йдеться про ген, що кодує білок FSIP2, який відповідає за розвиток сперматозоїда, а саме за формування фіброзної оболонки. Фіброзна оболонка визначає гнучкість і міцність хвоста сперматозоїда. У свою чергу, хвіст забезпечує рух чоловічої репродуктивн

    Коментарі до новини