Мама


Мама - це перше слово малюка. Мама - це важливий статус в житті кожної жінки. Як же бути хорошою мамою, і при цьому залишатися красивою жінкою, коханою дружиною і прекрасною робітницею? Все можливо! Головне, правильно розпланувати своє життя. Допоможе тобі в цьому рубрика «Мама».


Якщо знайти час для щоденного відвідування тренажерного залу є проблемою, можливо, є простіший спосіб досягти поставлених цілей щодо фізичних вправ: т

Робіть це з дітьми: Щоденні танці вдома протягом 20 хвилин зміцнюють здоров'я

Сімейні справи | 12:10, 15.05.2025 | Переглядів: 338

Якщо знайти час для щоденного відвідування тренажерного залу є проблемою, можливо, є простіший спосіб досягти поставлених цілей щодо фізичних вправ: танцювати на кухні протягом 20 хвилин щоранку достатньо, щоб отримати користь для здоров’я.

Те, якою виросте дитина, багато в чому залежить від того, що вона чує від батьків. Адже слова формують її внутрішній голос, він може бути критичним та

5 фраз, які не можна говорити дітям навіть у сильному гніві

Сімейні справи | 11:20, 15.05.2025 | Переглядів: 378

Те, якою виросте дитина, багато в чому залежить від того, що вона чує від батьків. Адже слова формують її внутрішній голос, він може бути критичним та звинувачуючим. А може бути добрим та підтримуючим. Про це на своїй сторінці в Instagram говорить ди

Чи справді сон на боці чи на животі здатен пришвидшити появу зморшок, розповів лікар-дерматолог Joshua Zeichner. Він зазначав, що щоденний тиск обличч

Чи може ваш сон вплинути на старіння шкіри?

Здоров'я | 07:40, 15.05.2025 | Переглядів: 290

Чи справді сон на боці чи на животі здатен пришвидшити появу зморшок, розповів лікар-дерматолог Joshua Zeichner. Він зазначав, що щоденний тиск обличчя на подушку може спричиняти появу так званих «зморшок від сну» («sleep lines»). Вони з’являються вн

 

Деякі люди віддають перевагу приймати душ зранку, а деякі роблять це ввечері перед сном. Мало хто знає, коли саме похід до ванної буде кориснішим для

Чому треба приймати душ ввечері, а не вранці?

Здоров'я | 01:30, 15.05.2025 | Переглядів: 244

Деякі люди віддають перевагу приймати душ зранку, а деякі роблять це ввечері перед сном. Мало хто знає, коли саме похід до ванної буде кориснішим для здоров’я.

Щоб підтримати здоров'я шкіри, слід відмовитись від шкідливих звичок, таких як куріння, дотримуючись здорового харчування та зменшуючи стрес. Крім тог

5 найгірші помилки у догляді за шкірою

Косметологія | 12:10, 14.05.2025 | Переглядів: 1646

Щоб підтримати здоров'я шкіри, слід відмовитись від шкідливих звичок, таких як куріння, дотримуючись здорового харчування та зменшуючи стрес. Крім того, догляд за шкірою має бути частиною щоденної рутини, адже це допомагає зберегти молодість, здоров’

Спати з відкритим вікном, особливо в теплу пору року, більшості з нас здається комфортно, ба більше, корисною звичкою, адже свіже повітря покращує сон

Чому не можна спати з відкритими вікнами?

Здоров'я | 11:20, 14.05.2025 | Переглядів: 258

Спати з відкритим вікном, особливо в теплу пору року, більшості з нас здається комфортно, ба більше, корисною звичкою, адже свіже повітря покращує сон. Проте в реальності така практика не завжди є безпечною і може мати вкрай негативні наслідки для ор

Чому ін’єкційні препарати (ботулотоксини, гіалуронова кислота, філери, біоревіталізанти тощо), потрапляють не туди, куди мали б, та чому можують призв

Чи справді "уколи краси" можуть призвести до сліпоти?

Косметологія | 09:30, 14.05.2025 | Переглядів: 604

Чому ін’єкційні препарати (ботулотоксини, гіалуронова кислота, філери, біоревіталізанти тощо), потрапляють не туди, куди мали б, та чому можують призвести до незворотної втрати зору, розповів офтальмолог вищої категорії, офтальмохірург, кандидат меди

Жінки часто тривожаться через схильність чоловіків до зрад. І мова тут не лише про виховання і цінності. Науковці зробили висновки, що на вірогідність

У якому віці чоловіки найбільше схильні до зради?

Сімейні справи | 06:20, 14.05.2025 | Переглядів: 492

Жінки часто тривожаться через схильність чоловіків до зрад. І мова тут не лише про виховання і цінності. Науковці зробили висновки, що на вірогідність зради з боку чоловіків впливає також гормональний фон і тут є певні вікові закономірності.

Дискусія про найкращий час для фізичної активності триває вже роками. Деякі обирають ранок, щоб почати день з енергії, інші – вечір, коли тіло вже

Коли тренуватись краще – зранку чи ввечері?

Здоров'я | 01:30, 14.05.2025 | Переглядів: 1041

Дискусія про найкращий час для фізичної активності триває вже роками. Деякі обирають ранок, щоб почати день з енергії, інші – вечір, коли тіло вже "прокинулося" та готове до навантажень.

Ми зібрали сімейні фільми, що пройшли випробування часом, і встигли завоювати серця кіноманів.

5 душевних фільмів для сімейного перегляду

Сімейні фільми | 07:40, 13.05.2025 | Переглядів: 560

Ми зібрали сімейні фільми, що пройшли випробування часом, і встигли завоювати серця кіноманів.

 
Дослідження показують, що від 40 до 80 відсотків підлітків так чи інакше виявляють агресивну, некоректну або жорстоку поведінку до своїх однолітків аб

Способи навчити дитину відповідати на агресію

Дитина | 06:20, 13.05.2025 | Переглядів: 2078

Дослідження показують, що від 40 до 80 відсотків підлітків так чи інакше виявляють агресивну, некоректну або жорстоку поведінку до своїх однолітків або дітей, які не можуть дати відсіч кривднику. Ми записали кілька порад про те, як навчити дитину пос

З настанням підліткового віку поведінка більшості дітей різко змінюється - вони стають мовчазними, часто грублять, прогулюють школу. Батьки пояснюють

Підліток потрапив у погану компанію: що робити батькам?

Школярі | 00:30, 13.05.2025 | Переглядів: 328

З настанням підліткового віку поведінка більшості дітей різко змінюється - вони стають мовчазними, часто грублять, прогулюють школу. Батьки пояснюють це поганим впливом ззовні, і в більшості випадків мають рацію. Адже у підлітковому віці значно розши

Дуже часто в підлітковому віці у дітей, у зв’язку з необхідністю відчути себе дорослими, проявляються такі риси, як грубість, неповага (скоріше, знева

Чому підлітки стають грубими у спілкуванні з батьками?

Дитина | 14:00, 12.05.2025 | Переглядів: 369

Дуже часто в підлітковому віці у дітей, у зв’язку з необхідністю відчути себе дорослими, проявляються такі риси, як грубість, неповага (скоріше, зневажливе ставлення). Часто в період становлення підліток не знає, як йому проявити свою дорослість, і з

Однозначно, в нашому житті є багато речей, які ми успішно забули чи загубили в метушні цього світу. Але ж ми всі родом з дитинства...

Чого батьки можуть навчитися у своїх дітей?

Сімейні справи | 13:00, 12.05.2025 | Переглядів: 305

Однозначно, в нашому житті є багато речей, які ми успішно забули чи загубили в метушні цього світу. Але ж ми всі родом з дитинства...

Поблажливий, все дозволяючий батько надає дитині багато підтримки, але не вдається до встановлення кордонів. У сім'ї саме дитина визначає, як все має

Поблажливий стиль виховання: як це і чим погано для батьків?

Виховання | 12:00, 12.05.2025 | Переглядів: 311

Поблажливий, все дозволяючий батько надає дитині багато підтримки, але не вдається до встановлення кордонів. У сім'ї саме дитина визначає, як все має бути.

Стаючи роздратованою, спробуйте переключити увагу на мить (навіть якщо малюк кричить, як різаний).

Практика "Порахуйте до десяти": як це працює?

Психологія | 11:18, 12.05.2025 | Переглядів: 393

Стаючи роздратованою, спробуйте переключити увагу на мить (навіть якщо малюк кричить, як різаний).

У магазинах та аптеках можна знайти шампуні, які обіцяють зупинити випадіння волосся. Однак, це лише вдалий маркетинговий хід і такі засоби не мають н

Названо шампунь для волосся, який можна купувати

Здоров'я | 08:30, 12.05.2025 | Переглядів: 270

У магазинах та аптеках можна знайти шампуні, які обіцяють зупинити випадіння волосся. Однак, це лише вдалий маркетинговий хід і такі засоби не мають наукового доведення.

Менше 6 годин сну - це зовсім не

Що буде, якщо спати менше 6 годин на добу?

Здоров'я | 06:20, 12.05.2025 | Переглядів: 203

Менше 6 годин сну - це зовсім не "геройство" і не "режим переможця". Це прямий шлях до зниження когнітивних функцій, гормонального збою, підвищення ризику хвороб серця і навіть втрати пам'яті. Що відбувається з вашим тілом і мозком, коли ви хронічно

Молоді батьки дуже часто панікують, коли не знають, як правильно поводитися в тій чи іншій ситуації, особливо якщо це стосується здоров'я малюка.

Безпричинна паніка у молодих батьків: що з нею робити?

Сімейні справи | 14:50, 11.05.2025 | Переглядів: 361

Молоді батьки дуже часто панікують, коли не знають, як правильно поводитися в тій чи іншій ситуації, особливо якщо це стосується здоров'я малюка.

Часто бувають ситуації, в яких дитина виступає в ролі рятувальника, який примиряє двох дорослих, що посварилися.

Як стосунки між батьками впливають на дитину?

Сімейні справи | 10:30, 11.05.2025 | Переглядів: 278

Часто бувають ситуації, в яких дитина виступає в ролі рятувальника, який примиряє двох дорослих, що посварилися.

Багато мам стурбовані тим, що їхня ніжність і любов може зробити їхніх синів плаксами, завадить стати мужніми чоловіками в дорослому віці. Ось що пише

Чи псує хлопчиків материнська ласка?

Дитина | 09:30, 11.05.2025 | Переглядів: 407

Багато мам стурбовані тим, що їхня ніжність і любов може зробити їхніх синів плаксами, завадить стати мужніми чоловіками в дорослому віці. Ось що пише про це відомий лікар-психіатр Росс Кемпбелл.

Якщо іноді вам здається, що ви не відчуваєте любов до своєї дитини, прочитайте цей текст.

Чому мама не відчуває любов до власної дитини?

Мама | 08:30, 11.05.2025 | Переглядів: 260

Якщо іноді вам здається, що ви не відчуваєте любов до своєї дитини, прочитайте цей текст.

Науковці провели дослідження і виявили, що мами, які усвідомлювали, що батьки – такі ж повноцінні учасники процесу виховання і дитина повинна слухатис

Жінки, які намагаються навіяти дітям ідею «тільки матуся подбає про тебе», відчувають депресію частіше

Мама | 06:20, 11.05.2025 | Переглядів: 273

Науковці провели дослідження і виявили, що мами, які усвідомлювали, що батьки – такі ж повноцінні учасники процесу виховання і дитина повинна слухатись їх і любити не менше, ніж маму, як правило, не страждали від депресії та позначали свій рівень стр