Як мамі зберегти лактацію у стресових умовах?

Грудне вигодовування — дуже важливе в перші місяці для дитини, тому мамам потрібно постаратися зберегти лактацію. У Міністерстві охорони здоров'я поділилися порадами, як продовжити грудне вигодовування під час війни та що допоможе мамам зберегти лактацію.

Що робити, щоби зберегти лактацію під час війни?

- Зосередься на собі та дитині. Мамі дуже важливо дбати про себе, своє харчування та відпочинок, щоб були сили на турботу про дитину.
- Якщо є потреба, попроси додаткову порцію їжі для себе, більш тепле та спокійне місце для сіяння та дитини, комфортне місце для годування.
- За першої нагоди постарайся виїхати у безпечніше місце з дитиною.
- Найчастіше прикладай дитину до грудей. Тільки у разі крайньої необхідності можна вводити прикорм сумішами (якщо молока матері недостатньо). - Не забувай про недоліки годування малюка сумішами: у сховищах не завжди є вільний доступ до питної води та можливість простерилізувати посуд, також ти не можеш бути впевнена, що в тебе завжди буде доступ до дитячого харчування.
- Годуй дитину на вимогу. Це може бути частіше, ніж у спокійний час: раз на годину-півтори і 3-4 рази на ніч.
- Пий достатньо води, зелений чи трав'яний чай.
- При можливості додай у раціон білки та овочі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зберегти романтику після народження дітей?
  
• Як батькам реагувати на дитячі страхи?
  
• Запечена фритата з овочами і сиром
  
• Курячі ніжки в тісті
  

Цікаво також:

Новини по темі

Взаємозв'язок мами і дитини насправді унікальний - дослідження

Мама | 12:10, 02.05.2025

Не такий, як у тата з дитиною. Мами дбають про дітей набагато більше, ніж про себе. Чому? Так розпорядилася природа. Взаємозв'язок мами та малюка унікальний.

Чим небезпечний крик батьків для дитини?

Дитина | 10:30, 02.05.2025

Кожен з батьків прагне виростити психічно здорову, повноцінну і самодостатню дитину. Останнім часом все більше людей між батогом і пряником обирають друге, але є такі, що віддають перевагу жорстким заходам виховання. Крик вважається найпоширенішою пр

Якими можуть бути наслідки сварок при дитині?

Сімейні справи | 08:30, 02.05.2025

Психічні розладиПід впливом стресу страждає, звісно, ​​і психіка малюка. Крайніми проявами можуть стати страхи, нічні кошмари, заїкуватість, енурез (нетримання сечі), нервові тики або психічні захворювання. При цьому, наслідки можуть наст

Негативні установки від батьків

Психологія | 00:30, 02.05.2025

Не заважай, не лізь, не бериЦі фрази слід вживати з особливою акуратністю. Не означає, що у моделі виховання має процвітати вседозволеність. Нехай обмежень буде не багато, але дотримуватися їх потрібно беззаперечно.

Незвичайні сімейні традиції у різних країнах світу

Сімейні справи | 06:20, 30.04.2025

У Китаї існує традиція, згідно з якою майбутній батько має пройти босоніж по вугіллю, що горить, несучи на собі майбутню маму. Це вважається символом підтримки та турботи про сім'ю, а також сприяє благополучній вагітності та безпечним пологам. А ще в

Топ-2 помилки молодих мам в укладанні дітей

Мама | 14:50, 29.04.2025

Молоді мами часто стикаються з труднощами, і іноді самі того не помічаючи, роблять помилки, які тільки ускладнюють процес.

Як змінюється мозок мами після народження дитини?

Мама | 12:10, 29.04.2025

Ми знаємо, що вагітність трансформує контури тіла жінки, але не лише його. Дивно, що до змін схильний і мозок мами.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: