Варто уникати стресу, напружених ситуацій, сварок, не нервуватися і не сумувати. Відомо, що гормони стресу й страху пригнічують вироблення гормону окситоцина, що призводить до утруднення відтоку молока.
Вчіться розслаблятися, бути у гармонічному стані більшу частину часу. Все у ваших руках! Обов'язково просіть допомоги у близьких. Мамине завдання зараз - трохи відпочити, добре харчуватися, бути в контакті з малюками.
Зверніться до до лікаря чи консультанта по грудному вигодовуванню, щоб отримати грамотні рекомендації і підказки. Добре, якщо у вас буде телефон спеціаліста, якому ви можете подзвонити будь-коли, при будь-якій проблемі з вигодовуванням малюка.
Методи збільшення лактації:
- забезпечити виключно грудне вигодовування , не давати малюку ніякої іншої їжі чи пиття;
- обов'язково годувати малюка вночі;
- дотрмуватися техніки прикладання;
- часто спілкуватися з малюком, брати його на руки, важливий тілесний контакт;
- випиват достатню кількість теплої води, чаю, пити лактогенні чаї (в їх складі повинні бути фенхель і пажитник).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, грудне молоко, вигодовування, немовля, Дитяче харчування, лактація
Цікаво також:
Новини по темі
Мамі потрібен рік на відновлення після пологів
Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024
Затримка - це завжди привід для занепокоєння?
Здоров'я | 06:20, 03.05.2024
Чи можливо завагітніти у 45 років?
Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024
Як стати супермамою для своїх дітей?
Мама | 00:30, 03.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
4 помилки недосвідчених мам
Мама | 06:20, 02.05.2024
Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?
Виховання | 00:30, 02.05.2024