Як щоранку прокидатися красивою?

Перед тим, як лягати спати, хвилин за двадцять до сну, обов'язково потрібно провітрити свою кімнату. Кисень корисний для шкіри і до того ж провітрювання забезпечить вас міцним і здоровим сном.

Вмиватися на ніч потрібно дуже ретельно, щоб повністю позбутися від будь-яких забруднень і навіть від залишків косметичних засобів. І нічний крем потрібно наносити дуже тоненьким шаром, щоб не створити ефект маски, який буде заважати диханню шкіри.

Щоб уникнути набряків, на ніч не варто пити. Як прокинутися красивою і свіжою! велику кількість рідини. Також, щоб не провокувати появу мішків і набряків під очима, варто ввечері утриматися від солоного. Така їжа затримує в організмі рідина.

Щоб розслабити тіло і вивести накопичені за день шлаки, перед сном прийміть ванну з використанням морської солі, після якої можна скористатися антицелюлітним засобом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні поради, як пережити розлучення

Після шістнадцятої години також краще утриматися від кофеїну, який сильно збадьорює нашу нервову систему. І за чотири години до сну варто припинити вживання алкоголю і нікотину.

Різні шпильки під час сну ушкоджують волосся, тому не варто робити хвостики або кіски на ніч. Лягати спати рекомендується з очищеної головою від будь-яких засобів для укладки.

Матрац повинен бути досить твердий і рівний, щоб не викривився хребет. Подушки рекомендуються невисокі. Якщо можна, то спати краще на спині, а вранці приймати вітамін В.

Ранок варто починати з контрастного душу. Умити обличчя відваром ромашки і не витирати, а промокнути рушником. Якщо прокинулися з синцями під очима, скористайтесь примочками з чайної заварки, після чого нанесіть зволожуючий крем. Це надасть здоровий зовнішній вигляд вашому обличчю, а також заховає дрібні зморшки.

Обов'язково слід з ранку випити чашку зеленого чаю з додаванням лимона. Це зарядить вас бадьорістю, а якщо з чаєм з'їсти кілька шматочків шоколаду, то ранкову депресію як рукою зніме.

Частіше радійте, посміхайтеся кожному приємного моменту. Пам'ятайте, що якщо людина щаслива, то вона просто не може бути некрасивою. І для того, щоб вранці прокидатися радісними і гарними, потрібно такими лягати спати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Усе про введення твердої їжі в прикорм
  
• Шоколадний торт з двох інгредієнтів
  
• Рибна юшка — унікальний рецепт з Одещини
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення

Здоров'я | 11:20, 30.04.2024

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит. Все це складається у не надто веселу картину. Звідки береться цей стан?

Як правильно відлучити дитину від грудей?

Дитина | 01:30, 30.04.2024

Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення - великий стрес. Тож варто зробити все правильно.

Виділення після пологів: норма і патологія

Післяпологовий період | 14:50, 29.04.2024

Якщо про перебіг вагітності і пологи є багато інформації, то про післяпологовий період - значно менше, особливо щодо стану здоров'я мами. Один з таких моментів - це лохії - виділення після пологів, які з'являються у кожної породілі.

Ідеальний розмір пеніса: який він?

Тато | 09:30, 29.04.2024

Багато чоловіків комплексують через розмір свого достоїнства, адже так багато стереотипів з цього приводу. Ми вирішили вияснити, що про розмір пеніса говорять фахівці.

Чи можна годувати грудьми після мамопластики?

Післяпологовий період | 06:20, 29.04.2024

Якщо жінка зробила пластику грудей, чи може вона, народивши дитину, годувати її грудним молоком? Чи це не шкодить їй самій і новонародженій дитині?

Як проводяться пластичні операції на грудях?

Мама | 01:20, 29.04.2024

Часто жінки незадоволені своїми формами, особливо після вагітності і годування грудьми. Ми говоримо про форму і розмір грудей. Тому багато хто наважується на пластику.

Корисні звички навесні для кращого самопочуття мами

Здоров'я | 09:30, 28.04.2024

Апатія, різкі зміни настрою, авітаміноз, погіршення стану шкіри, проблеми з апетитом - усі, або кілька цих симптомів, відчуває кожен другий українець навесні. Варто знати, що такі речі негативно позначаються на самопочутті. Про те, як покращити свій

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: