Як пережити розлучення?

Adoption
Date
  • 2352 Переглядів
5647_depresiya_posle_rodov.jpg (46.31 Kb)

Розлучення - це не кінець світу


Після того, як в документах ставляться підписи, батьки розуміють, що вони не будуть вільні і не позбудуться емоційних проблем, так як опіка дитини, турбота про неї, є спільною справою. Гнів, що зріє в кожному, може бути наслідком конфлікту, і може вплинути на сам процес виховання.


Психологи прирівнюють почуття після розлучення до почуттів, які люди відчувають після смерті близької людини. Навіть якщо подружжя зовні задоволені тим, що розлучення відбулося і дякують один одному за його безболісне протікання, то це не зовсім достовірний факт. Розлучення все одно заподіює біль і надає свій ефект на пару. Як правило, це проявляється в почутті смутку від розбитої мрії про міцні стосунки, а так само від нереалізованих очікувань. Просте визнання того, що відносини, які тривали довгий час, закінчилися, можуть викликати відчуття невдачі в житті і поселити в людині невпевненість в собі і в своїх вчинках. Дуже часто такі пари страждають від непрощення один одного і від накопичуваного гніву.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пологи у воді заборонено

1. Найголовніше в цій ситуації, це визнання і усвідомлення того, що гнів є нормальною складовою частиною горя і розчарування після розлучення. Не бійтеся чесно поглянути на подію і проаналізувати свій шлюб. Адже в ньому можна виділити не тільки негативний досвід самого розлучення, а й побачити якісь позитивні сторони. Сприймайте все як життєвий досвід, який допоможе вам рухатися по життю безболісно і з кращою перспективою.

2. Не зациклюйтеся на нереалізації своїх очікувань і якоїсь мрії. Ігноруйте свій егоїзм, який змушує відчувати себе жертвою, що призводить до саморуйнування. Вірте в успіх можливого наступного шлюбу і будуйте нові відносини.

3. Іноді, відвідавши психотерапевта, ви можете стати на правильний шлях і зцілитися емоційно. Зробіть свідомий вибір на користь того, щоб не продовжувати згадувати минуле, і те, що заподіює вам біль і висмоктує з вас сили.

І на завершення хотілося б сказати: перш, ніж іти і подавати документи на розлучення, переконайтеся, що ви робите свідомий вибір, а не керуєтеся емоціями. Врахуйте, що ви повинні бути готові до розриву емоційних і фізичних зв'язків зі своїм чоловіком. Якщо ви це можете зробити, то це ваш вибір, але якщо ви відчуваєте, що не готові до такого повороту подій, але в даному випадку є висока частка ймовірності, що в середині вас говорять емоції, які вам не допомагають змінити життя, а просто руйнують його, вам просто необхідно навчитися їх приборкати в певний момент, щоб не отримати психологічну травму. Приборкання емоцій стане гігантським кроком вперед у відносинах, і допоможе керувати гнівом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: розлучення, шлюб, сім'я, сварки, скандал, стосунки, відносини, чоловік, жінка, психологія, поради


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Хоча біологічні зміни, які зазнають тати, не так добре помітні як у матері, науковці лише починають з’ясовувати, що і чоловіки, і жінки зазнають гормо

Як змінюється чоловік, коли стає батьком?

Плануємо дитину | 06:20, 13.02.2025

Хоча біологічні зміни, які зазнають тати, не так добре помітні як у матері, науковці лише починають з’ясовувати, що і чоловіки, і жінки зазнають гормональних і мозкових змін, коли вони стають батьками. По суті, бути татом – це настільки ж біологічне

Що таке підлітковий вік для батьків? Це неприємний період, але рано чи пізно він закінчується. І діти стають зовсім не такими, якими були в цьому віці

Яке головне завдання батьків підлітка?

Сімейні справи | 01:20, 13.02.2025

Що таке підлітковий вік для батьків? Це неприємний період, але рано чи пізно він закінчується. І діти стають зовсім не такими, якими були в цьому віці, так що говорити їм «як ти такий в армії служити будеш» або «як ти заміж така підеш» прикро і безгл

Лікарі наголошують, що звичка відкладати будильник на 5–10 хвилин може збільшити рівень стресу та збільшити ризик серцево-судинних захворювань. Ранков

Ще 5 хвилин: лікарі пояснили, чому переставляти будильник вранці шкідливо

Здоров'я | 11:20, 12.02.2025

Лікарі наголошують, що звичка відкладати будильник на 5–10 хвилин може збільшити рівень стресу та збільшити ризик серцево-судинних захворювань. Ранкові ритуали не зможуть допомогти, якщо людина отримує менше, ніж 7,5–9 годин сну. Медики радять забезп

Чоловіча білизна є важливою частиною гардероба, яка впливає не тільки на комфорт, але й на здоров’я. Правильний вибір білизни може покращити якість жи

Як вибрати чоловічі труси, щоб не нашкодити його здоров'ю?

Тато | 08:30, 12.02.2025

Чоловіча білизна є важливою частиною гардероба, яка впливає не тільки на комфорт, але й на здоров’я. Правильний вибір білизни може покращити якість життя. Пропонуємо розглянути різні типи чоловічої білизни, поради щодо вибору та значення анатомічних

Прикраси — це акценти, які можуть завершити або змінити образ. Вони здатні додати шарму, виділити потрібні деталі або кардинально вплинути на настрій

Як прикраси впливають на наш вигляд?

Мама | 07:40, 12.02.2025

Прикраси — це акценти, які можуть завершити або змінити образ. Вони здатні додати шарму, виділити потрібні деталі або кардинально вплинути на настрій аутфіту. Важливо розуміти, як це працює, щоб уникати помилок, які заважають мати гармонійний вигляд.

Проживання “негативних” емоцій, таких як страх, гнів чи смуток, є важливим для покращення психічного здоров’я. Прийняття цих емоцій допомагає краще сп

Чому важливо проживати негативні емоції?

Здоров'я | 00:30, 12.02.2025

Проживання “негативних” емоцій, таких як страх, гнів чи смуток, є важливим для покращення психічного здоров’я. Прийняття цих емоцій допомагає краще справлятися з ними, знижувати їхній вплив і сприяє емоційному зціленню.

Секс є однією із найважливіших складових нормального життя людини, так стверджують вчені. Він позитивно впливає на імунну та серцево-судинну системи,

Сексологи розкрили, скільки можна жити без сексу

Секс | 07:40, 11.02.2025

Секс є однією із найважливіших складових нормального життя людини, так стверджують вчені. Він позитивно впливає на імунну та серцево-судинну системи, а також на гормональний фон. Сексуальна близькість сприяє покращенню психічного благополуччя, робляч

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: