Красу збережуть... сухофрукти

Для підтримки налагодженої роботи всього організму, краси та хорошого настрою нам потрібні сухофрукти.

Сухофрукти дають найнеобхідніші речовини організму, нормалізують рівень глюкози, при цьому, вони містять мало калорій, вони прикрасять ваш сніданок в кашах і підійдуть в якості десерту до чаю.

Досить їсти до 100 г чорносливу в день, щоб бути завжди стрункою. Розпарений чорнослив можна додавати в каші або пити із зеленим чаєм.
Для вашої краси чорнослив стане прекрасним помічником. Адже він багатий антиоксидантами, які допомагають бути вашій шкірі завжди пружній.

Маски з чорносливу допомагають поліпшити колір обличчя, зняти запалення, зволожити шкіру.

Поживна маска з чорносливу (для усіх типів шкіри)

З 3-х розпарених черносливин зробити пюре, додати 1 ч.л. меду, мелену корицю на кінчику ножа, перемішати, нанести на обличчя на 15 хвилин.

Маска від вугрового висипу

Узяти 4 чорносливини, залити його на півгодини 100 мл крутого окропу. Далі подрібнити набряклий чорнослив і з'єднати його з 1 ст.л. кефіру або нежирного йогурту, нанести на шкіру обличчя на 10 хвилин. Вмиватися теплою водою.

Лосьйон для запаленої шкіри

4 чорносливи вимити, нарізати залити окропом - половину склянки. Протирати обличчя кілька разів увечері, вмиватися потім теплою водою, нанести поживний крем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що їсти, щоб бути красивою

Курага містить вітаміни А, С, РР, які допомагають виводити з організму радіонукліди, важкі метали і інші шкідливі речовини. Вона є природним загальнозміцнюючим засобом, нормалізує роботу серцево-судинної системи. Ці сухофрукти потрібні людям, що страждають захворюваннями нирок, цукровим діабетом, поразкою щитовидної залози, вона зміцнює сердечний м'яз. Якщо споживати курагу постійно, то вам не загрожує закупорка судин або виникнення пухлин.

З курагою можна схуднути, адже вона замінить вам солодощі, випічку, від яких так важко утриматися, але, як і у будь-якому корисному харчуванні, важливо знати, що в день кураги не повинно бути більше 250 гр.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Які слова не можна говорити дітям?
  
• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Запіканка з фаршем і тістом філо
  
• Картопляні котлети з горохом — пісний рецепт
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 поширених міфів про догляд за шкірою

Косметологія | 01:20, 23.04.2024

Вмиватися вранці і перед сном, обов'язково змивати макіяж, не забувати про сонцезахист та зволоження... Це ті істини, без яких неможливо отримати здорову і сяючу шкіру. Проте, в нашу рутину вкоренилося багато міфів, на кі ми витрачаємо час, а даремно

Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени

Косметологія | 06:20, 20.04.2024

Бажаючи користуватись натуральним, а відповідно і корисним, ми купуємо засоби для догляду, марковані як ті, що виготовлені з природних компонентів. Але, як показує дослідження, такі засоби небезпечні для алергіків.

Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?

Я вагітна | 01:30, 18.04.2024

Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.

Дерматологиня розповіла, чому не варто витрачати гроші на шампуні від випадіння волосся

Косметологія | 09:30, 12.04.2024

Чи бувало у вас, що ви купували шампунь проти випадіння волосся, але він вам абсолютно нічим не допоміг? Ми знаємо, чому.

Названо дешевий засіб, який зробить жіночий овал обличчя, як у дівчинки

Косметологія | 07:40, 12.04.2024

Якщо обличчя "посунулось", кожна жінка шукає метод, щоб зупинити цей процес. і ось він!

Стало відомо, завдяки чому японкам вдається «зберігати вічну молодість»

Косметологія | 12:10, 11.04.2024

Мабуть, усі помічали, що японки виглядають значно молодше свого віку. І тривалий час вважалося, що справа в їхньому харчуванні, адже рис і риба мають незліченну кількість вітамінів, які благотворно впливають на шкіру. Проте, виявилося, справа не лише

Що робити мамі, щоб волосся було здоровим і блискучим?

Мама | 10:30, 10.04.2024

Багато мам, які тільки народили, скаржаться, що стан волосся різко погіршується, і це може тривати місяцями. Як допомогти собі у цій ситуації?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: