Смачні продукти для ідеальної шкіри

Adoption
Date
  • 1788 Переглядів
Жирна риба
Омега-3 жирні кислоти в лососі і тунці збережуть шкіру зволоженою, а пори чистими.

7269_devushka-blondinka-lico-volosy-5017.jpg (64.3 Kb)

Ківі
У ньому і колаген, і вітамін E, і лютеїн, і антиоксиданти, і ферменти, що розщеплюють підшкірний жир.

Темний шоколад
У ласощах флавоноїди, що роблять шкіру гладкою і поліпшують роботу судин.

Гарбузове насіння
У них мікроелементи цинку, сприяючого загоєнню ран і регенерації тканин , також знімають запалення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що буде, якщо відмовитися від кави та алкоголю?

Авокадо
Калорій багато, але холестерин знижує і тиск нормалізує. І в ньому повно необхідних сухій шкірі елементів!

Овес
У ньому багато вітамінів групи B. Їж вівсянку і «заряджай» шкіру зсередини. А зовні використовуй скраб з размокнувшіх у воді вівсяних пластівців.

Кресс водяний
У ньому поклади заліза, фосфору, калію, вітамінів. А ще крес - потужний засіб для лікування екземи і вугрової висипки.

Пшоно
У пшоні багато речовин, які відновлюють функції шкіри і захищають від негативних впливів. Заміни рис пшоном!

Полуниця
У ягодах багато елагової кислоти - антиоксиданту, який запобігає руйнуванню колагену і захищає шкіру від UV-променів.

Яйця
Білкові продукти корисні при шкірних захворюваннях. Протеїн стягує пори, зменшує припухлість повік і заспокоює роздратовану шкіру.

Бразильський горіх
Багатий селеном, який бореться з акне. Цей мінерал також покращує еластичність шкірних покривів і допомагає їм зберегти власний колаген.

Спаржа
Їж її раз на тиждень і забудеш, що таке лущення шкіри, адже вітаміни групи В, якими рясніє спаржа, допомагають клітинам утримувати вологу.

Чорниця
У ній величезну кількість антиоксидантів, які борються з віковими змінами. Ще вона допомагає виробляти колаген, так що щодня з'їдай по пригорщі ягід - довго будеш молодою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: харчування, косметологія, краса, обличчя, продукти, жінка, мама


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

    Що допоможе мати гарний вигляд?

    Мама | 19:30, 13.05.2026

    Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

    Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.

    Як позбутись від розтяжок після схуднення?

    Косметологія | 07:30, 13.05.2026

    Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.

    Для кожної дівчини краса її ніг особливо важлива. Але з віком на нижніх кінцівках часто з'являється варикоз і виступаючі вени, що виглядає неестетично

    Як уникнути варикозу?

    Косметологія | 01:20, 13.05.2026

    Для кожної дівчини краса її ніг особливо важлива. Але з віком на нижніх кінцівках часто з'являється варикоз і виступаючі вени, що виглядає неестетично.

    Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того

    Як позбутись від лупи в домашніх умовах

    Косметологія | 00:30, 13.05.2026

    Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того, лупа призводить до випадіння волосся, і ось кілька домашніх рецептів, що дозволяють впоратися з ци

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Вчені визначили продукти, які здатні омолоджувати

    Харчування | 19:30, 22.04.2026

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у ваш

    Як авокадо впливає на шкіру: коментар дієтологині

    Косметологія | 06:30, 15.04.2026

    Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у вашому раціоні.

    Дуже часто українці звертаються за косметичними процедурами до майстрів, які працюють вдома. Найбільша загроза під час косметологічних процедур не син

    Лікарі пояснили, чому уколи краси можуть бути небезпечними

    Косметологія | 06:30, 02.04.2026

    Дуже часто українці звертаються за косметичними процедурами до майстрів, які працюють вдома. Найбільша загроза під час косметологічних процедур не синці чи набряки, а реакція на анестезію. Про це розповіли хірург Дмитро Слоссер та дерматолог Ольга Та

    Коментарі до новини