Вправи для оздоровлення дихальної системи дитини

Adoption
Date
  • 554 Переглядів
Ігри з оздоровлення та профілактики хвороб у дітей – справжня знахідка для батьків, оскільки вони не тільки сприяють швидкому одужанню, але й допомагають гармонійному та фізичному розвитку, загартовують організм та зміцнюють імунітет. Займатися потрібно регулярно, ефект буде при частих заняттях, щонайменше 2 рази на день, близько 3 місяців. Сьогодні пропонуємо вам ігри, які будуть корисні при захворюваннях дихальної системи та для їх профілактики.

8644_2.jpg (23.27 Kb)

Кулька луснула
Гра відновлює носове дихання, формує правильне поглиблене дихання та правильне змикання губ.

Запропонуйте дитині надути кульку: руки розвести в сторони і зробити глибокий вдих носом, а видути його в уявну кульку ротом. Потім нехай дитина плесне в долоні, кулька лопається і з неї починає виходити повітря – дитина каже “пфф”, повітря поступово виходить – “шшш”. Слідкуйте, щоб при вимові звуків у дитини була правильна артикуляція, а вдих глибоким. Повторити 2-5 рази.

Мишка та Ведмедик
Гра формує глибокий ритмічний вдих та видих, розвиває координацію рухів.

Батьки показують рухи і промовляють слова, а дитина повторює:

У Ведмедика будинок величезний.
(Встати на носочки, підняти руки вгору, потягнутися, подивитися на руки – вдих)
У мишки дуже маленький.
(Присісти, обхопивши руками коліна, опустити голову – видих звимовою звуку “шшш”)
Ведмедик ходить (Ходимо по кімнаті.)
У гості до Мишки,
Але він в її дім не потрапить.

Такий віршик потрібно повторити 4-5 разів, стежте, щоб дитина робила всі рухи правильно.

Потяг
Гра покращує функції дихання.

Для гри залучіть усіх членів сім’ї та вирушайте у подорож, зчепившись у “вагончики”. Руки трохи зігніть у ліктях, і починайте повільно рухатися, поступово прискорюючись до бігу. Після того, як дорослий каже “Потяг прибув на станцію” “вагончики” уповільнюють хід і починають рухатися задом до слів “Прибули”.

Задмухай свічку
Гра покращує та тренує дихання.

Засвітіть свічку і попросіть дитину відійти на 5 кроків від столу і спробувати задути свічку, потім попросіть підійти на кілька кроків ближче, а якщо не вийде, то підійти близько до свічки і задути. Гра тренує силу та глибину видиху та вдиху.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вправи для оздоровлення дихальної системи дитини


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Назальні судинозвужуючі краплі - ефективні та найбільш часто застосовувані препарати при симптоматичному лікуванні гострого риніту у дітей.

    Чим небезпечні краплі в ніс для дітей?

    Дитина | 23:30, 26.11.2025

    Назальні судинозвужуючі краплі - ефективні та найбільш часто застосовувані препарати при симптоматичному лікуванні гострого риніту у дітей.

    Біль в горлі, утруднення ковтання, відмова від їжі й води, різке і стійке підвищення температури тіла — всі ці симптоми відносяться до гострого тонзил

    Гострий тонзиліт: як допомогти дитині?

    Інфекції | 20:30, 26.11.2025

    Біль в горлі, утруднення ковтання, відмова від їжі й води, різке і стійке підвищення температури тіла — всі ці симптоми відносяться до гострого тонзиліту, або, як ми звикли називати його — ангіна.

    Сірка — це природний бар’єр від інфекцій. При чищенні, часто вата з паличок залишається всередині вуха. При цьому, в процесі чистки сірка не видаляєть

    Сірчані пробки у дитини: що робити?

    Дитина | 19:30, 26.11.2025

    Сірка — це природний бар’єр від інфекцій. При чищенні, часто вата з паличок залишається всередині вуха. При цьому, в процесі чистки сірка не видаляється, а навпаки, ущільнюється в слуховому проході, і може сформувати пробку. Крім того, часта чистка п

    Незначне підвищення температури тіла у дитини в межах 37-37,5 досить неоднозначний стан. Батьки по-різному реагують на такий симптом: хтось одразу ж п

    Субфебрилітет у дитини: що це і як реагувати?

    Хвороби | 08:30, 26.11.2025

    Незначне підвищення температури тіла у дитини в межах 37-37,5 досить неоднозначний стан. Батьки по-різному реагують на такий симптом: хтось одразу ж починає давати жарознижуючі, інші вибирають вичікувальну тактику, треті звертаються за консультацією

    Проблема ожиріння актуальна і для дитячого віку. В останні десятиліття спостерігається тенденція зростання надмірної ваги й ожиріння не тільки серед д

    Ожиріння в дитини: чому не можна його ігнорувати?

    Хвороби | 06:30, 26.11.2025

    Проблема ожиріння актуальна і для дитячого віку. В останні десятиліття спостерігається тенденція зростання надмірної ваги й ожиріння не тільки серед дорослого населення, а й серед дітей. Так, за даними статистики ВООЗ, у світі кожна 3 дитина у віці д

    Австралійські науковці з Університету Монаша виявили, що регулярне слухання музики може знизити ризик розвитку деменції у літніх людей на 39%.

    Слухання музики знижує ризик деменції на 39%

    Патологія | 00:30, 26.11.2025

    Австралійські науковці з Університету Монаша виявили, що регулярне слухання музики може знизити ризик розвитку деменції у літніх людей на 39%.

    Як правило, осиплість голосу і гавкаючий кашель є ознаками набряку гортані, інакше кажучи — крупа (від старошотландських «croupe», каркати). Медичний

    Осиплість голосу у дитини: чому варто насторожитися?

    Хвороби | 08:30, 25.11.2025

    Як правило, осиплість голосу і гавкаючий кашель є ознаками набряку гортані, інакше кажучи — крупа (від старошотландських «croupe», каркати). Медичний термін для позначення — стенозуючий ларинготрахеїт.

    Коментарі до новини