Сніданки, які небезпечні для здоров'я

Чи можна пропускати сніданок?

Дієтологи висловилися щодо наслідків пропуску ранкового прийому їжі для чоловіків і жінок.

Якщо ви пропускаєте сніданок на регулярній основі - в майбутньому вам загрожує ішемічна хвороба серця та інші серцево-судинні захворювання. Наслідки пропуску сніданку вбивають здоров'я більше, ніж шкідливі звички, адже через брак їжі вранці людина схильна переїдати в більш пізні години, зловживати солодкою і жирною їжею.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Дієта Тіни Кароль

Щоб повернути тіло у форму, часто досить ситно снідати вранці, знижуючи кількість їжі протягом дня. Також швидкому схудненню сприяє популярний і корисний напій для поліпшення обміну речовин і зниження апетиту - зелений чай з корицею. За рахунок виводу зайвої рідини з організму і очищення його від шлаків і токсинів ви без дієти можете скинути кілька кілограмів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Домашня нутелла: простий рецепт

Харчування | 13:00, 02.07.2025

Нутела готується за старим італійським рецептом.

Зелень у раціоні дитини: коли і яку можна давати?

Харчування | 00:30, 02.07.2025

Практично будь-яка листова зелень — ідеальне джерело аскорбінової кислоти, необхідної для засвоєння заліза, цілої гами вітамінів, мінералів та ефірних олій. Однак, з деякими травами потрібно бути обережними.

Морс для дітей: простий рецепт

Харчування | 14:00, 01.07.2025

Влітку дітям потрібні охолоджуючі напої, як ніколи. Спека і рухливі ігри провокують сильне потовиділення. Як урізноманітнити звичайний набір літніх напоїв так, щоб це було не тільки смачно, але і корисно? Пити весь час тільки просту воду досить нудно

Вишневий мармелад для дітей: рецепт

Харчування | 13:00, 01.07.2025

Рано чи пізно перед кожною мамою постає питання — чи давати малюкові солодке. А точніше — з якого віку починати давати солодощі. Бо ж погодьтеся, важко уявити школяра, який ніколи не їв солодкого. Варто зауважити, що цукор, вірніше глюкоза, необхідна

Бананово-молочне желе для дітей: смачний рецепт

Харчування | 11:20, 01.07.2025

У таку спеку в людей сильно знижується апетит, але поласувати прохолодними напоями і літніми десертами не відмовиться ніхто. Особливо малеча.

Коли дитині можна давати кукурудзу?

Дитяче харчування | 10:30, 01.07.2025

Кукурудзу можна давати малятам з двох років, тому що вона в дитячому шлунково-кишковому тракті до цього віку перетравлюватися просто не буде. Уважні мами знають: навіть якщо дати однорічці поточити зубки об качан кукурудзи (ну, потягнувся, ну, забрав

Зрази з рисом і сардинами

Харчування | 14:00, 30.06.2025

Соковиті, ніжні й, головне, дуже смачні картопляні зрази з ситною начинкою з рису та консервованих сардин — швидка вечеря для всієї родини. Дуже радимо!