Готуємо салат «Свіжість» з овочів

Adoption
Date
  • 1205 Переглядів
Зимовими холодами так не вистачає свіжості та вітамінів літніх овочів. Салат «Свіжість» допоможе заповнити нестачу вітамінів і насолодитися чудовим смаком зелені та овочів.

8653_20181222_185353-1-1300x975_1.jpg (65.71 Kb)

Інгредієнти:

Свіжий огірок – 1 шт.
Свіжий помідор – 1 шт.
Свіжий болгарський перець – 1 шт.
Салат зелений - 1 пучок
Зелень: петрушка, кріп, кінза - за смаком
Зелена цибуля - за смаком
Сіль – 0,5 ч.л.
Олія нерафінована – 4-5 ст.л.
Соєвий соус – 1 ч.л.

Приготування:

Всі овочі та зелень необхідно промити під проточною водою та обсушити.

Огірок порізати маленькими кубиками і покласти в миску.

Додати порізаний помідор.

Зелений салат можна порвати руками, або нарізати ножем, кому як більше подобається.

Перець порізати тонкою соломкою і відправити в салатник.

Зелень та цибулю дрібно порізати, додати до овочів. Посолити, полити соєвим соусом та олією. За бажанням додати мелений перець та інші приправи. Все добре перемішати.

Щоб смак салату був насиченішим, йому потрібно постояти 5-10 хвилин. Після цього можна подавати до столу.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Готуємо, салат, Свіжість, салат з овочів


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Це ситна, ароматна і неймовірно соковита страва. Вони чудово підійдуть др сніданку, а ще можуть бути у якості перекусу в дорозі або на пікніку.

    Сніданок для школяра: готуємо м'ясні слойки

    Дитяче харчування | 14:00, 21.03.2026

    Це ситна, ароматна і неймовірно соковита страва. Вони чудово підійдуть др сніданку, а ще можуть бути у якості перекусу в дорозі або на пікніку.

    Дуже часто буває, що діти не хочуть снідати звичайною вівсяною кашею або омлетом. Саме панкейки з фруктами або джемом – найкраще рішення для будь-яког

    Сніданок для школяра: готуємо млинці-панкейки

    Харчування | 13:00, 21.03.2026

    Дуже часто буває, що діти не хочуть снідати звичайною вівсяною кашею або омлетом. Саме панкейки з фруктами або джемом – найкраще рішення для будь-якого сніданку.

    Якщо сирники вже набридли, то це відмінний варіант. Спробуйте, вам сподобається ця повітряна насолода!

    Сніданок школяра: готуємо фруктово-сирну запіканку

    Дитяче харчування | 14:00, 20.03.2026

    Якщо сирники вже набридли, то це відмінний варіант. Спробуйте, вам сподобається ця повітряна насолода!

    Смачний омлет із начинками – завжди безпрограшний варіант на сніданок. У цьому рецепті частину інгредієнтів можна заготовити з вечора, а вранці лише з

    Сніданок школяра: готуємо омлет «три смаки»

    Дитяче харчування | 13:00, 20.03.2026

    Смачний омлет із начинками – завжди безпрограшний варіант на сніданок. У цьому рецепті частину інгредієнтів можна заготовити з вечора, а вранці лише змішати та посмажити.

    А ви знали, що існує манка із твердих сортів пшениці? Так! І вона набагато корисніша за класичну крупу і називається семоліну.

    Сніданок школяра: готуємо збиту манку

    Дитяче харчування | 06:30, 20.03.2026

    А ви знали, що існує манка із твердих сортів пшениці? Так! І вона набагато корисніша за класичну крупу і називається семоліну.

    Доктор Комаровський, відомий педіатр, до думки якого прислуховується чимало сучасних батьків, на своєму YouTube-каналі розповів, який вид молочних про

    Доктор Комаровський назвав «молочку», яку не можна давати дітям

    Дитяче харчування | 19:30, 19.03.2026

    Доктор Комаровський, відомий педіатр, до думки якого прислуховується чимало сучасних батьків, на своєму YouTube-каналі розповів, який вид молочних продуктів категорично не можна давати дітям в перший рік життя.

    Морквяний торт без цукру — це десерт, у якому природну солодкість надають фініки. Тісто готують із мигдалевого борошна, моркви, яєць і розпушувача. Ви

    Морквяний торт без цукру — ніжний десерт

    Харчування | 14:00, 19.03.2026

    Морквяний торт без цукру — це десерт, у якому природну солодкість надають фініки. Тісто готують із мигдалевого борошна, моркви, яєць і розпушувача. Випікай торт з морквою у духовці приблизно 30 хвилин, а після охолодження покрий його сирною глазур’ю.

    Коментарі до новини