Інгредієнти:
Яйце - 3 шт.
Шпинат - 1 жменя
Сир - 50 г
Помідор – 1-2 шт.
Сіль за смаком
Перець запашний - за смаком
Олія - 1 ст.ложка
Приготування:
Сир натрьом на великій тертці.
Помідор наріжемо кубиками, шпинат промиємо та обсушимо.
Яйця розіб'ємо в миску для змішування, додамо сіль, на смак перець і збовтаємо.
На розігріту сковороду додамо олію та виллємо яєчну суміш.
Коли яєчна маса почне прихоплюватися, розмежуємо подумки омлет на чотири частини, розріжемо по радіусу з одного краю і розкладемо на четвертинки підготовлені інгредієнти.
Згорнемо омлет у чотири рази, як би загорнувши всередину начинку.
Згорнутий омлет протомимо ще 1-2 хвилини і викладемо на тарілку.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: омлет, шпинат, сир, сніданок, мама, їжа, харчування, готуємо омлет, готуємо вдома
Цікаво також:
Новини по темі
Цвітна капуста з моцарелою
Харчування | 14:00, 25.07.2024
Готуємо солодкі рисові кульки
Харчування | 13:00, 25.07.2024
З якого віку дітям можна солодке?
Дитяче харчування | 11:20, 25.07.2024
Пиріг з лаваша і сиру
Харчування | 14:00, 24.07.2024
Як приготувати рисову піцу?
Харчування | 13:00, 24.07.2024
3 способи відучити дитину від надмірного споживання солодкого
Дитяче харчування | 11:20, 24.07.2024
Україна має рекорд. Найдовша ягода винограду
Харчування | 23:00, 23.07.2024