Готуємо салат із тунця з авокадо

Adoption
Date
  • 5024 Переглядів
Смачний і ситний салат, що не містить зайвих вуглеводів - чудовий сніданок, або перекус.

5401_img_28.jpg (76.14 Kb)

Інгредієнти:

Тунець консервований - 1 банка
Авокадо – 1 шт.
Мікс салатів з руколою - 1 жменя
Огірок – 1 шт.
Оливкова олія - 1-2 ст.ложки
Сіль - за смаком

Приготування:

Підготуємо усі необхідні інгредієнти.

Авокадо розділимо вздовж навпіл, виймемо кісточку.

Акуратно ложкою відокремимо м'якоть від шкірки. Шкірку залишіть, вона потрібна для прикраси.

М'якуш авокадо дрібно наріжемо.

Огірок наріжемо соломкою.

З тунця треба злити зайву рідину.

Викладемо тунець у миску із салатом.

Салат заправимо оливковою олією і солимо.

Мікс салатів промиємо водою.

Додамо зелень у миску з салатом і перемішаємо.

Салат викладемо в шкірку від авокадо, вийде подоба човника.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: салат, авокадо, снідаок, їжа, харчування, перкус, мама, сайт для мам


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Суфле із чорної смородини – дуже смачний, ніжний та простий десерт.

Готуємо смородинове суфле

Харчування | 21:00, 04.02.2023

Суфле із чорної смородини – дуже смачний, ніжний та простий десерт.

М'ясо запечене із сиром та зеленню — чудова закуска до святкового столу. М'ясо виходить м'яке, ароматне та смачне. Для більш цікавого смаку додала ще

Готуємо м'ясо, запечене з сиром та грибами

Харчування | 17:00, 04.02.2023

М'ясо запечене із сиром та зеленню — чудова закуска до святкового столу. М'ясо виходить м'яке, ароматне та смачне. Для більш цікавого смаку додала ще грибів.

Смачний салат, який сподобається любителям страв із солоного оселедця.

Готуємо рибний салат з буряком та горошком

Харчування | 09:00, 04.02.2023

Смачний салат, який сподобається любителям страв із солоного оселедця.

Простий рецепт приготування китайської страви WOK. Страва готується швидко у посуді з округлим дном.

Готуємо удон з овочами

Харчування | 02:30, 04.02.2023

Простий рецепт приготування китайської страви WOK. Страва готується швидко у посуді з округлим дном.

Страва виходить дуже ніжною, смачною та соковитою.

Готуємо пасту з броколі

Харчування | 21:00, 03.02.2023

Страва виходить дуже ніжною, смачною та соковитою.

Салат з маринованих печериць з додаванням авокадо та варених креветок стане поличкою-виручалочкою на вашому столі, так як готується швидко, а виходить

Готуємо салат з маринованих печериць, авокадо та креветок

Харчування | 17:00, 03.02.2023

Салат з маринованих печериць з додаванням авокадо та варених креветок стане поличкою-виручалочкою на вашому столі, так як готується швидко, а виходить дуже смачно!

На добу рекомендовано вживати 4-6 штук чорносливу. Якщо ви не включали цей сухофрукт у свій раціон харчування раніше, то нутриціологи радять додавати

9 причин почати вживати чорнослив

Харчування | 10:00, 03.02.2023

На добу рекомендовано вживати 4-6 штук чорносливу. Якщо ви не включали цей сухофрукт у свій раціон харчування раніше, то нутриціологи радять додавати його поступово: почати з пари фруктів і через деякий час (тиждень-два) збільшувати кількість.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: